Důležité informace o masáži. Kontraindikace, články, otázky a odpovědi ⋆ Strana 4 ze 7

Moderní rytmus života většinu lidí vyvádí z míry. Často se unavujeme, jsme podráždění a vyčerpaní. Pro zlepšení fyzického i psychického stavu je nutné absolvovat relaxační masáž. Zkušené ruce maséra znají všechny potřebné body těla, jejichž stimulací můžete dosáhnout dlouho očekávané relaxace.

Existuje mnoho indikací pro relaxační masáž. A stojí za zmínku, že se vyskytují u každého pracujícího nebo studujícího člověka. Čas od času byste měli absolvovat relaxační masáž, abyste se zbavili těchto nepříjemných příznaků:

• deprese;
• únava, kterou neustále pociťujete bez ohledu na to, co děláte;
• stres;
• nervové napětí;
• nachlazení, která se objevují poměrně často;
• nespavost;
• svalové napětí;
• únava po fyzické i psychické stránce.

22. září 2018 17. srpna 2022 Autor: admin Články 0 komentářů

Modelovací masáž

Injekční kosmetologie, plastická chirurgie – tyto zákroky jsou minulostí, protože nyní existuje modelovací masáž těla a obličeje, která dokáže napravit nedostatky vzhledu a postavy. Výhody takového zákroku jsou viditelné téměř okamžitě. Kůže se stává pružnou a hladkou, ovál obličeje a kontury postavy získávají dlouho očekávaný vzhled.

Vlastnosti modelovací masáže

V současné době existuje obrovské množství masáží, ale modelační procedura vyčnívá z davu. Hlavní cíl masáže je jasný: vyhlazení pokožky, korekce tvarů, obnovení svalového tonusu. Plného výsledku lze dosáhnout, pokud provedete několik sezení v krátkém časovém úseku. Abyste viděli významné změny na svém těle a obličeji, musíte absolvovat celou kúru.

22. září 2018 17. srpna 2022 Autor: admin Články 0 komentářů

Tvarovací masáž

Tvarovací masáž je inovativní metoda korekce vad ženské postavy. Dříve se věřilo, že korekce těla je bolestivý a náročný zákrok. Tvarovací masáž tento názor vyvrací. Obecně řečeno, sezení této procedury jsou příjemná a relaxační a zároveň přinášejí obrovský léčebný účinek.

Pokud klasická masáž působí především na kůži a horní tkáně, pak tvarovací masáž je zaměřena na podkožní tuk. Pomáhá redukovat celulitidu a tukové buňky a také zvětšovat svalovou tkáň. Korekce postavy pomocí prezentovaného postupu musí být provedena v určité době menstruačního cyklu ženy kvůli převládajícím hormonům v různých fázích.

24. října 2017 22. února 2019 Autor: admin Otázky a odpovědi 0 komentářů

Oblíbené otázky a odpovědi

• Kolik sezení je potřeba a jak často byste měli chodit na masáž?
• Jak poznám, že dostávám dobrou masáž?
• Co znamená křupání v kloubech? Jak na to reagovat?
• Proč mi praskají klouby?
• Je možné absolvovat masáž během menstruace?
• Proč při masáži křupe páteř?
• Celulitida – tukové zásoby nebo nemoc?
• Kdo je náchylný k celulitidě?
• Co je to celulitida?
• Jaké jsou příčiny celulitidy?
• Jak diagnostikovat celulitidu?
• Pomáhají speciální krémy proti celulitidě?

Kolik sezení je potřeba a jak často byste měli chodit na masáž?

Je lepší jít na masáž tak, aby vám to vyhovovalo (čas, peníze, touha). Ze zkušenosti mohu říci, že ti, kteří chodí jednou týdně a ti, kteří chodí 3-4krát týdně na konkrétní (15-20) sezení, budou mít přibližně stejné výsledky. Pouze pro ty, kteří chodí jednou týdně, nastanou v 15.-20. týdnu, pro ty, kteří chodí 3-4x týdně – ve 2.-3. Ale výsledky budou přibližně stejné. Choďte na masáže tak často, jak vás to baví, pak bude účinek maximální. Pokud se budeme bavit o tom, co se mi zdá optimální, pak bych doporučil rozvrh, který si mnozí klienti intuitivně sestaví sami, a to: první 2 sezení – jednou za dva dny, další procedury jako obvykle obden a pak mnozí pokračují jednou týdně (nebo i jednou za 2 týdny), prostě pro udržení dosažených výsledků a prostě proto, že jsou na masáž zvyklí a baví je.

Jak poznám, že dostávám dobrou masáž?

Po masáži byste měli mít pocit dobré, hluboké masáže. Měl by být pocit, že je vše dobré, hluboce hnětené a masírované. A je to příjemný pocit. Sami pochopíte, zda je to to, co potřebujete, nebo ne. Kritéria dobré masáže bych pojmenoval jako hloubková masáž, bezbolestnost (nebo mírná příjemná bolest – každý to vnímá jinak), absence modřin (které jsou známkou nesprávné masáže), pocit radosti a dobré nálady po masáži. Pokud se po masáži cítíte svěží, šťastní a naladění, má smysl jít na masáž, výsledky budou vynikající.

Co znamená křupání v kloubech? Jak na to reagovat?

Pokud je křupání v kloubech doprovázeno bolestí, měli byste se okamžitě poradit s lékařem: jsou zřejmé hlavní klinické příznaky zánětlivých nebo degenerativních změn.

Proč mi praskají klouby?
Faktem je, že příčina křupání kloubů není zdaleka jasná.

Za prvé, kloubní vazy jsou nataženy, v důsledku čehož mohou kontaktní chrupavčité povrchy vytvářet charakteristické cvakání. Tato „roztažnost“ je výsledkem strukturální změny proteinu – kolagenu. Díky tomu se kolagen stává méně odolným, ale také pružnějším a získává schopnost částečné deformace. Tento faktor je dědičného původu.
Druhým důvodem křupání kloubu je snížení sekreční funkce periartikulárního vaku, který chrání kloub před prasknutím a jiným mechanickým poškozením.

Existují situace, kdy je synoviální tekutina vylučována v dostatečném množství, ale její kvalita trpí nedostatkem určitých složek. Mezi takové prvky patří glukosamin a chondroitin – látky produkované chrupavčitou tkání kloubů, které mají důležitý fyziologický význam. Chondroitin tak snižuje aktivitu látek, které mohou ničit chrupavčité vrstvy kloubu, stimuluje obnovu chrupavčité tkáně, zpomaluje procesy jejího přirozeného „opotřebování“ a zlepšuje vlastnosti chrupavky tlumící nárazy. Glukosamin slouží jako nezbytná stavební složka chondroitinu a je součástí dalších látek, které jsou pro kloub neméně důležité. Nedostatek chondroitinu a glukosaminu je tedy třetím důvodem, který může způsobit nežádoucí „hlukový“ efekt v kloubech.

Je možné absolvovat masáž během menstruace?

Ženy milují relaxaci při masáži. Oblíbené jsou také procedury, které vás zbaví celulitidy a tonizují tělo. Ale někteří zástupci něžného pohlaví nevědí, zda je možné udělat masáž během menstruace. V období krvácení totiž dochází v těle k hormonálním změnám a mění se psychický stav. Některým ženám je zcela narušen denní režim a mohou se cítit špatně. Pokusme se zjistit, zda je možné provést masáž během menstruace a jaké jsou důsledky postupu.

Existuje názor: Někteří gynekologové tvrdí, že manipulace je možná, pokud se žena cítí dobře. Pokud jste dosud neměla menstruační bolesti, hormonální nerovnováhu nebo gynekologická onemocnění, pak si klidně dopřejte relaxační masáž zad. Ale určitě musíte sledovat svou pohodu během a po proceduře.

Je možné dělat masáž během menstruace, pokud je zaměřena na boj s celulitidou a nadváhou? Lékaři mají na tuto věc dva názory. Někteří lékaři takové postupy zakazují. Anticelulitidová masáž je totiž dost bolestivá. Zlepšuje krevní oběh a prohřívá tělo. Kromě toho vám mohou být nabídnuty zábaly a vakuové ošetření. To vše je docela nebezpečné, protože manipulace vedou ke krvácení. Lékaři, kteří se v masážích i trochu vyznají, vám řeknou, že procedury proti celulitidě během menstruace nebudou účinné. Jde o to, že během menstruace se množství tekutiny zvyšuje. Mnoho zástupců něžného pohlaví zaznamenává otoky nohou, paží a obličeje. Anticelulitidová masáž v tomto případě nebude mít žádný účinek. Po zastavení krvácení přebytečná tekutina sama opustí vaše tělo. Jen utratíte své peníze a úsilí.

Čínští léčitelé vyvinuli samostatné systémy ovlivňování těla, které pomáhají uvolnit se a vyrovnat se s bolestí. Je možné dělat masáž během menstruace? Manipulace, které ovlivňují biologicky aktivní body vašeho těla, povedou k relaxaci a úlevě od bolesti. Je důležité, abyste sami provedli relaxační proceduru nebo proceduru zmírňující bolest. Koneckonců jen vy můžete, jako nikdo jiný, pozorně naslouchat svým pocitům.

Jaká masáž je považována za bezpečnou pro ženy během krvácení? Specialisté umožňují relaxační ošetření krku, hlavy, nohou a rukou. Všechny tyto manipulace pomohou snížit bolest, zbavit se vašich problémů a starostí, normalizovat dýchání a fungování nervového systému. Bezpečná bude i samomasáž. K jeho provedení můžete použít improvizovaná zařízení, jako jsou tenisové míčky. Umístěte je pod spodní část zad a začněte dělat krouživé pohyby. Toto cvičení pomůže uvolnit záda a zmírnit bolesti. A co oblast břicha? Je možné dělat masáž během menstruace? Lehké hlazení je zde přijatelné. Výsledné teplo uvolní svalový orgán a zlepší průtok krve. Manipulace pomáhají normalizovat spánek a zlepšit emoční stav.

Proč při masáži křupe páteř?

Při masáži zad leží pacient na břiše a masážní techniky zlepšují svalovou trofiku, dobře se „prohřívají“, změknou, pruží a obratle tak zapadnou. Někdy při normálním „dření“ bez tlaku na páteř můžete pod prsty cítit pohyb a „křupání“ – obratle zapadly samy od sebe.

Celulitida – tukové zásoby nebo nemoc?

Celulitida není jen obyčejná obezita. Francouzské ministerstvo zdravotnictví ji již oficiálně uznalo jako onemocnění podkožní tukové tkáně. V závislosti na procesech probíhajících v tkáních se rozlišují tukové, edematózní a vazivové formy celulitidy. Poslední jmenovaný je nejobtížněji léčitelný.

Kdo je náchylný k celulitidě?

Osm z deseti žen trpí celulitidou bez ohledu na věk, typ postavy, váhu a fyzickou aktivitu. Může se vytvořit již ve čtrnácti letech.

Co je to celulitida?

Ve zdravé tukové tkáni procházejí odpadní produkty z buňky póry buněčné membrány a jsou odváděny krevním řečištěm. Narušení tohoto mechanismu vede k celulitidě: póry membrány jsou blokovány, produkty vitální aktivity buňky nejsou odstraněny „ven“ a samotná buňka kalcifikuje. Tyto buňky se seskupují a tvoří v pojivové tkáni těžko hmatatelné ostrůvky, které blokují prokrvení a lymfatickou drenáž, což vede k další kalcifikaci tukových buněk. Pokud jsou nervová zakončení stlačena, vznikají bolestivé pocity. Kromě toho mají buňky celulitidy tu vlastnost, že přitahují vodu, což způsobuje otoky postižených oblastí.

Jaké jsou příčiny celulitidy?

Jak ukázaly výzkumy posledních let, hlavní příčinou je hormonální nerovnováha. Spouštěcími body pro rozvoj celulitidy jsou těhotenství, dospívání a menopauza a začátek a konec kúry užívání antikoncepčních pilulek. Na vznik celulitidy má vliv i špatná výživa, stres, znečištění životního prostředí, nedostatečná fyzická aktivita. Důležitou roli hraje i dědičná predispozice.

Jak diagnostikovat celulitidu?

K tomu je třeba lehce stisknout kůži palcem a ukazováčkem: výskyt hrbolků – takzvaná „pomerančová kůže“ – naznačuje počáteční fázi celulitidy. Obvykle napadá stehna, hýždě, podkolenní jamku, horní část paží a břicho.

Pomáhají speciální krémy proti celulitidě?

Krémy proti celulitidě jsou dobrým preventivním opatřením: jsou účinné, pokud si buňky zachovaly svou normální funkčnost. Pokud už celulitida nabrala na síle a buněčné póry jsou prakticky ucpané, pravděpodobně nepomohou ani krémy s aminofylinem, nedávno objevenou látkou, která podporuje uvolňování tuku z tukových buněk.

13. října 2017 13. října 2017 Autor: admin Články 0 komentářů

Sochařská masáž podle Grebennikova

„Hlavní práce je práce s tělem, na to si musíte pamatovat.“
Lidé se potřebují vrátit zpět do svých těl.
Byli příliš daleko ve svých hlavách.
Zcela ztratili zakořenění ve svých tělech.
Je třeba je stáhnout z hlavy a rozložit po celém těle.
Když jsou v těle, je možné všechno,
protože jsou živí a cítí“
Osho (Bhagwan Shree Rajneesh)

Tvarovací masáž je dnes jednou z nejoblíbenějších metod formování těla, jejíž účinnost byla prokázána řadou studií. Tato technika manuálních zásahů je oficiálně uznána v Rusku a certifikována Evropskou federací masáží a aromaterapie a je široce používána v Evropě a některých zemích Jižní Ameriky.

12. října 2017 10. srpna 2022 Autor: admin Články 0 komentářů

Akupresurní masáž chodidel

MASÁŽ NOHOU.
MASÁŽ NOHOU.
AKUPUNKTUŘNÍ MASÁŽ NOHOU.
REFLEXNÍ MASÁŽ NOHOU.

„Masáž a malování jsou dva druhy umění,“
v němž je sjednoceno dobré poznání
lidská anatomie
a kreativní složku.“
Aforismus

Akupresura nohou (masáž nohou / masáž nohou / akupunkturní masáž nohou / reflexní masáž nohou) se po tisíciletí používá v tradiční i alternativní medicíně různých národů k léčbě lidských neduhů a harmonizaci duše a těla. Podle legendy ji vynalezl sám Buddha. V Číně byla akupresura nohou po dlouhou dobu výsadou císařů. Zmínky o léčivém účinku na nohy se nacházejí ve starověkých nástěnných malbách a dokumentech Indie, Egypta a Mayů.

9. října 2017 9. října 2017 Autor: admin Články 0 komentářů

Depilace

Depilace voskem je účinná metoda odstraňování nežádoucího chloupku. Depilace voskem zahrnuje extrakci chloupků i s kořínky a je jednou z nejúčinnějších metod dočasného odstranění chloupků.

Naši profesionální mistři používají k depilaci teplý vosk. Účinek procedury trvá přibližně 3-4 týdny.

4. října 2017 10. srpna 2022 Autor: admin Články 0 komentářů

Sportovní masáž

Účelem masáže je zničit neužitečné látky,
nachází se ve svalech,
které nebyly z těla vyloučeny fyzickou aktivitou“
Avicenna (Abu Ali Hussein ibn Abdullah ibn al-Hasan ibn Ali ibn Sina)

Sportovní masáž se používá jako metoda sportovního tréninku, rehabilitace ve fázích regenerace vysoce kvalifikovaných sportovců v jakémkoli sportu. Zakladatelem sportovní masáže je doktor lékařských věd, profesor I. M. Sarkizov-Serazini. Sportovní masáž se chápe jako soubor masážních manipulací a technik, jejichž použití přispívá k fyzickému zlepšení sportovce, zmírňuje únavu a zvyšuje aktivní výkon.

Sportovní masáž se používá při léčbě sportovních zranění.

4. října 2017 17. srpna 2022 Autor: admin Články 0 komentářů

Masáž pro dva

„Masáže vždy hrály obrovskou roli ve zdraví,“
a lidi to měli dát už dávno
„Památník rukou masážního terapeuta“
I. M. Sarkizov-Serazini

Masáž pro dva je nezapomenutelnou a nevšední volbou pro společnou dovolenou! Zajímavá, příjemná a užitečná! Je to dobrý způsob, jak si navzájem poblahopřát k svátku, důležitému datu a darovat takový nevšední dárek nebo si jen odpočinout od ruchu velkoměsta.

3. října 2017 4. října 2017 Autor: admin Články 0 komentářů

Medová masáž (apimasáž)

„Účinek masáže je přirozený regenerační účinek.“
„síla organismu, síla života“
Hippocrates

Léčivé vlastnosti medu jsou známé již dlouho a ve starověkém Tibetu se používaly k léčivé medové masáži (apimasáž). Medová masáž (apimasáž) je druh reflexologie. Jedná se o úžasnou kombinaci léčivého účinku včelího medu a masáže.