Jak totální ignorování funguje?

Ignorovat, totálně ignorovat. Fáze ignorování. Co se stane s tvým mužem?

Ahoj. V tomto článku se pokusím stručně a jasně pohovořit o tom, co se s mužem při ignorování stane a jak se to projeví. Také vám doporučuji, abyste si přečetli mé předchozí články na téma ignorování: https://psyhika.ru/ignor a https://psyhika.ru/ignornerabotaet

Mnoho žen se začne bát některých mužových reakcí a činů, když mu přestanou dávat to, co potřebuje (úroveň komunikace, kterou se s vámi snaží pro svůj klid udržet). A když začne projevovat nespokojenost nebo agresi, vyděsí se v domnění, že se něco pokazilo. Ve skutečnosti podceňujeme pozitivní hodnotu negativních emocí. A to, že je muž naštvaný a podrážděný, je dobrý signál. A pak vysvětlím proč.

Konflikt ve vztahu nebo rozchod zpravidla iniciuje partner, který má ve vztahu k druhému vyšší význam. Proto zpočátku, když muži přestanete psát nebo volat, bude to vnímat jako vaši další manipulaci ve snaze získat ho zpět, přičemž projeví sebevědomí ve stylu: „Ach, asi bude trochu trpělivý , pochopí, že to nefunguje a zase se to projeví.“
A pokud ho zároveň už dlouho pronásledujete: prosíte, ponižujete, vyhrožujete, pak také pocítí úlevu, že jste ho konečně nechali za sebou a bude si nějakou dobu užívat toto ticho.
Pro vás to bude vypadat, že je mu jedno, že mu nepíšete. Proto se této fázi říká lhostejnost.

Trvání závisí na mnoha faktorech a může trvat několik hodin až několik týdnů. A do značné míry záleží na tom, kolik vás v jeho životě bylo, než ho začal ignorovat. Čím více a intenzivněji jste ho pronásledovali, tím déle se bude radovat, že jste ho zbavili takové psychické zátěže. Nebo, čím manipulativněji jste se k němu chovali předtím, tím bude přesvědčenější, že teď děláte totéž a jeho úkolem je prostě této manipulaci nepropadnout a vydržet až do poslední chvíle. To ale neznamená, že se nic neděje.

Je třeba pochopit, že manipulativní povaha pojmů „ignorovat“ a „totálně ignorovat“ spočívá v dualitě vlivu a jeho skrytosti: spolu s otevřeně vysílanou „zprávou“ o ukončení komunikace je „kódovaný signál“ vyslán také proto, aby vzbudil touhy, záměry a nastavení, které se neshodují s jeho aktuálně existujícími. Skrytý vliv se opírá o „tiché znalosti“, které člověk má, jeho schopnost vytvářet v mysli obrazy, které ovlivňují jeho pocity, myšlenky a chování. A abyste mu nepřekáželi při vytváření vlastních obrazů, měli byste zmizet z jeho zorného pole. Čím méně informací a jistoty, tím více má fantazie a strachy, které začínají ovlivňovat jeho podvědomí. Takže články ignorujte.

Tak. První fází je lhostejnost.

Jak čas plyne, negativní emoce spojené s vaším pronásledováním ustupují. Nebo muž už začíná pochybovat, že jde z vaší strany o manipulaci a začíná předpokládat, že jste se opravdu uklidnila a už netoužíte po jeho návratu. A pak překvapení vystřídá lhostejnost. Muž s vámi začíná pociťovat mírný nedostatek komunikace a napadají ho myšlenky typu „Něčemu jsem nerozuměl, proč už za mnou neběží a nesnaží se mě dostat zpátky? a aby tuto potřebu uspokojil, začne provádět určité úkony.

Podle zákona o komunikaci mezi lidmi, poté, co komunikace z nějakého důvodu ustane, aby mohl člověk po určité době znovu zahájit dialog, jej musí nějakým způsobem zahájit pomocí úvodního slova. Ale člověk je od přírody opatrný a mazaný tvor (zejména bývalý), aby se prostě vzdal bez boje, protože udělat první krok po hádce nebo rozchodu se pro mnohé rovná porážce. Pýcha mu to nedovolí. Komplikacím se člověk vždy vyhne, pokud je možné cíle dosáhnout snadněji nebo spolehlivěji. Navíc někdy muž ani neví nebo nechápe, že už je ignorován. A začne do vás tykat, aby si zkontroloval, jestli ještě žijete nebo ne, a abyste se neuvolnili a byli na něm nadále citově závislí.

Nejčastěji se to dnes děje prostřednictvím textových zpráv. Ale jsou ještě zbabělejší a přemýšlivější bývalí, kteří to dělají buď prostřednictvím společných přátel, rodičů – jako by jim nechtěně zanechávali informace, které by vás mohly zajímat, nebo komentováním informací na vašich sociálních sítích, lajkováním, aniž by přímo interagovali. Volají méně často.

Pokud se tak děje ve formě SMS, pak vše začíná velmi neutrálními frázemi, které neprozrazují zájem o váš život, nebo otázkami týkajícími se vašich společných záležitostí během vztahu nebo nějakého společného majetku – něco vzít / něco dát atd.

To vše jsou takzvané pingy. Jakýkoli projev vašeho ex v tomto období může být považován za ping. Vychází z motivu, vědomého či nevědomého svého iniciátora (např. uspokojit zvědavost, zmírnit pocity viny, dokázat nebo přesvědčit se, že má pravdu). Jejich úkol je stejný – bez velkého rizika pro vaše vlastní sebevědomí, bez vynaložení velkého úsilí kalibrovat, kontrolovat zpětnou vazbu nebo vás nutit vyjít z nevědomosti pomocí vašich slabých stránek.

Buďte opatrní. Je nemožné určit skutečné úmysly ex na základě pingu. Navíc je budou pečlivě skrývat. Stává se například, že muž napíše a řekne, že si potřebujeme zavolat, abychom si promluvili. A pokud mu žena odpoví a dá souhlas, pak k žádnému hovoru nedochází, protože muž již dostal, co chtěl – zpětnou vazbu od vás a potvrzení touhy s ním komunikovat. A už nemusí mluvit. Takových příkladů je mnoho, a proto v tomto období nemůžete na jeho zprávy reagovat. Protože pak se celé období ignorování, které bylo předtím, vynuluje a vše začíná nanovo. Včetně toho, že byste neměli reagovat na gratulace.

Tak. Druhá fáze je překvapení.

Třetí fází je podráždění.

Podrážděním se v tomto případě rozumí situační reakce na překážku, zábranu nebo překážku, která se objeví na cestě k cíli nebo uspokojení potřeby. Vnější projev podráždění může být vyjádřen v další fázi pingů, jejichž účelem je ujistit se, že se jedná o ignorovanou osobu, a ne pouze o účastníka, který je „zaneprázdněn“ nebo „zapomněl telefon doma“. A tady se ženám začínají třást nervy. Protože zde začíná agresivnější vliv bývalého, který vyžaduje, abyste mu odpověděli. A žena se bojí: „Pokud mu neodpovím, rozzlobí se ještě víc a už se ke mně nikdy nevrátí. to je přesně ten případ, kdy by vás projevy negativních emocí vašeho ex měly udělat šťastnými. Protože člověk začne být podrážděný právě tehdy, když mu něco chybí. A protože má takovou reakci na vaše ignorování, znamená to, že potřebuje vaši komunikaci. A ano. Když mu to dáte, uklidní se a dokonce ho to potěší. Ale už tě za to nebude milovat. Ale pokud to nedáte, jeho potřeba toho bude neuspokojená a kvůli jeho nedostupnosti bude ještě potřebnější. A pak se objeví přirozená reakce – hněv a naděje, že když mi to nedali malým tlakem, musím prostě přitlačit víc.

A pak začíná fáze hněvu.

Na něm, v závislosti na sebeovládání a morálních zásadách muže, se agrese může projevovat v explicitní nebo implicitní podobě. Někdy to dojde až k výhrůžkám, někdy se muži dokonce začnou vracet domů a bouchat na dveře a vyžadovat, abyste s ním promluvila. Ve stejné fázi se proti vám objevují sankce – škrty ve financování, pokud vůbec nějaké, nebo výhrůžky, že přestanete převádět peníze úplně, požadavky na vystěhování z jeho bytu a další akce s cílem co nejvíce vám znepříjemnit život, dokud mu znovu nezačnete dávat co potřebujete. Nejčastěji se zde objevují jeho rozhovory o rozvodu a případném rozdělení majetku. Proto, když se blížíte k této fázi, musíte zhodnotit rizika a pochopit, jak kritické sankce z jeho strany mohou být ve vašem směru, a pokud na to v tuto chvíli nejste připraveni, pak nejprve pracujte na zajištění svých materiálních, finančních a jinou nezávislost na něm, a teprve potom ho ignorovat.

Obecně může být tato fáze nejintenzivnější z hlediska pingů, které nabývají charakteru „vycpávání“ – záměrné provokace, vědomé a účelové šíření nepravdivých informací, které nejsou zjevně falešné a vyžadují ověření. „Vycpávka“ má zpravidla negativní nebo skandální konotaci a je prováděna s očekáváním důvěřivosti, psychické nerovnováhy, s cílem vás demoralizovat, způsobit emocionální výbuch, vzrušení, přitáhnout na sebe zvýšenou pozornost, kompromitovat vás a samozřejmě, nutí vás přestat ignorovat.

A teprve když vás muž zkouší všemi způsoby, jak vás donutit, abyste ho přestala ignorovat, a nedosáhl žádných výsledků, nastupuje pokora a s ní přichází fáze přehodnocení.

Obvykle je nejdelší a nejbolestivější. Muž prostě zmizí. Přestane psát a volat. Důvodem může být jak zahrnutí sebekontrolních mechanismů (díky podpoře blízkých, přátel, vlivu okolí atd.), tak přechod jedince k adaptivním formám prožívání frustrace.

Pro ženu je to další velmi obtížná etapa. Protože Zdá se, že vše je „překonal nemoc a už se nikdy nevrátí“. Abyste toto období úspěšně přežili a nezlomili se, je důležité, abyste v době, kdy přijde, přeorientovali těžiště své pozornosti na svůj život a naučili se ho alespoň trochu užívat. Jinak pro vás bude čekání velmi nesnesitelné a někdy i nemožné.

V této fázi ignorování muž chápe, že všechny hrozby, manipulace a provokace nefungovaly, a je zřejmé, že pokud se strategie nezmění, člověk bude navždy ztracen. V procesu reflexe, ponoření se do sebe a svých pocitů, muž, poháněný neznámým na druhé straně ignorování, už nemůže vydržet nervy z nejistoty, fám, strachů, pochybností, žárlivosti a pocitů viny. Konečně chápe, jak špatně se cítí bez této konkrétní osoby, chápe, že kvůli své pýše, tvrdohlavosti a sobectví ohrožuje vztahy a své štěstí. Míra utrpení jde mimo měřítko a v procesu hledání řešení mu podvědomí v důsledku toho dává to jediné pravé, které ho zachrání od všeho utrpení, strachů, pocitů ztráty a dá mu klid, že nyní tak chybí. A toto rozhodnutí je vrátit se k vám. Ale musíte pochopit, že od okamžiku tohoto rozhodnutí musí uplynout ještě nějaký čas, než budete činit pokání. A často v tomto období ex znovu začne z dálky pingnout, aby se do tohoto vztahu vrátil s menší ztrátou vlastní hrdosti. A tady je jedno nebezpečí. Pokud žena tomuto triku propadne a dá jasně najevo svou touhu navázat kontakt, pak mužova míra utrpení prudce poklesne, znovu poskočí hrdost a k překvapení i samotného muže přestane touha získat vás zpět. být relevantní. Proto je velmi důležité počkat na konkrétní činy muže, kde je zřejmé, že se chce vrátit.

A teprve v této fázi přichází fáze ignorování – pokání.

Projevuje se ve formě skutečných činů, činů, které naznačují rozhodnou touhu muže překonat nevědomost a obnovit vztahy podle vašich podmínek.

To musí být nutně vyjádřeno slovně: buď krátký hovor, nebo celý „esej“ ve formě dopisu – na tom nezáleží. Hlavní je, že musí obsahovat upřímnou touhu uzavřít mír, upřímnou touhu obnovit vztah a žádost o osobní setkání. Nebo, vyjádřeno v činech – když k vám muž přijde do práce, domů, aby si promluvil, protože. ví, že na jeho volání neodpovíš.

Zde končím příběh o fázích ignorování. A chci, abyste pochopili ještě jednu důležitou věc: ignorování nebo úplné ignorování musí být absolutně sterilní. Pokud existuje alespoň nějaká malá „díra“ v podobě možnosti vás kontaktovat, může se to táhnout mnoho měsíců a let. Nemusíte tomu říkat ignorování – vaše selektivní ticho. Poloviční opatření zde nebudou fungovat.

V případech, kdy máte společné děti nebo jste nuceni komunikovat se svým bývalým v otázkách společného podnikání nebo majetku, se používá distancování. Tady už ale fungují jiné mechanismy vlivu na psychiku. A to vyžaduje pečlivější a techničtější přístup.