Jak udělat černobílou obrazovku?

Barevné rozhraní vašeho smartphonu povzbuzuje váš mozek, aby jej používal častěji. Nastavte obrazovku na černobílou, abyste trávili méně času nekonečným procházením internetu a sociálních sítí.

Dnes jsme všichni obklopeni inovativními technologiemi. Máme schopnost posílat lidi na Měsíc a také si do těla vkládáme drobné roboty, aby provedli složité operace. Pomocí internetu můžeme snadno videochatovat s lidmi na druhém konci světa.

Ale dnes používáme naši technologii k vytvoření série krabic.

Malé krabice na svahu
A všechny jsou nějak hotové,
A všichni vypadají stejně
A všichni lidé v těchto domech.

Malvina Reynolds – Malé krabičky

Reynolds zpívá o krabicích, ve kterých žijeme – nekonečně stejných domech ve městech a na předměstích.

Co nepředvídala, byly „krabičky“, které držíme každý den v rukou. Máme technologie, které používáme k odesílání malých řádků textu z našich malých krabiček do krabiček jiných lidí.

Využíváme veškerou naši technologii a veškerou naši sílu k vytvoření těch nejlepších „krabiček“.

Začal jsem se bát, když jsem si uvědomil, kolik času ztrácím na telefonu. Objednal jsem si speciální pouzdra na telefon, omezil počet aplikací, které používám, a vypnul všechna svá upozornění ve jménu, že trávím méně času na telefonu.

Samozřejmě jsem vyzkoušel oblíbenou metodu digitálních minimalistů: přepnutí obrazovky smartphonu do černobílého režimu.

Digitální minimalismus je filozofie, která obhajuje zbavení se zbytečného digitálního „šumu“

Proč jsou barvy důležité

Barevné ikony dávají našemu mozku jakousi odměnu pokaždé, když odemkneme telefon. Přepněte obrazovku smartphonu do černobílého režimu, abyste tyto „odměny“ odstranili. Tato technika pomáhá lidem trávit méně času neustálou kontrolou svého smartphonu.

Centrum pro humánní technologie

Ze všech hardwarových schopností smartphonu je to obrazovka, která vždy přitahuje největší pozornost. To dává smysl: výrobci chtějí, abyste se na jejich telefony dívali, a jedním ze způsobů je udělat obrazovku co nejkrásnější.

A funguje to! V roce 2016 strávili Američané na svých chytrých telefonech dvě a půl až čtyři hodiny denně, tedy více než osmnáct hodin týdně. Jedná se o ekvivalent práce na částečný úvazek, kdy celou směnu strávíte na svém smartphonu. Od vydání těchto studií uplynuly téměř tři roky. Počet hodin strávených za den se proto nyní pravděpodobně ještě zvýšil.

Nemohli jste najít lepší využití pro dvacet hodin týdně navíc?

Naštěstí existuje překvapivě jednoduchý a osvědčený způsob, jak vám v budoucnu ušetřit čas: nastavte displej smartphonu do černobílého režimu.

Ale proč? Faktem je, že barevné displeje chytrých telefonů stimulují ty části našeho mozku, které jsme zdědili od našich předků. Rozmanitost jasných barev na obrazovce smartphonu vzbuzuje zájem v našem mozku. Návrháři to vědí a využívají toho, aby upoutali naši pozornost.

Nastavením obrazovky smartphonu na černou a bílou eliminujete neurologickou „odměnu“, kterou náš mozek obdrží pokaždé, když zapneme smartphone.

Moje zkušenost s používáním iPhone v černobílém režimu

Dvakrát jsem zkusil přepnout smartphone do černobílého režimu. Poprvé jsem obrazovku vrátil do barevného režimu o týden později. Pak jsem to zkusil znovu (to se stalo asi o 8 měsíců později); Přepnul jsem svůj smartphone do černobílého režimu a pocítil úlevu.

Jak to bylo poprvé

Poté, co se obrazovka přepnula na černobílou, jsem prožíval pouze dvě emoce: úlevu a úzkost.

Úleva byla podobná pocitu, který zažíváme, když si za jasného slunečného dne nasadíme sluneční brýle. Znovu jsem viděl!

Určit zdroj úzkosti bylo obtížnější. Strávil jsem dalších deset minut dováděním se svým smartphonem, cítil jsem se trochu frustrovaný. Zdálo se mi, že se po domě toulám v úplné tmě. Pochopil jsem, kde jsou všechny prahy a dveře, ale stále jsem se nedokázal úplně zorientovat.

Pak se mi zdálo, že všechny barvy v místnosti kolem mě se rozjasnily. Cítil jsem nutkání jít ven a užít si svět – i když ve 8 hodin byla v Ohiu zima.

Pak jsem se rozhodl zkusit komunikovat na sociálních sítích. sítí. V tu chvíli jsem z nějakého důvodu začal chápat tu komunikaci v instant messengerech nebo sociálních sítích. sítě jsou nesrovnatelné s živou komunikací.

Myšlenka procházení kanálem Instagramu mi přišla směšná. Vždy jsem věděl, že dívat se na předmět na fotografii není totéž jako dívat se na stejný předmět v reálném životě. Ale byla to černobílá obrazovka, díky které jsem si to opravdu uvědomil. Najednou mi došlo, že je mnohem důležitější cestovat, dokud jsem byl mladý a mohl si to dovolit.

A o půl hodiny později jsem začal mít záchvat úzkosti. Skutečná, akutní úzkost. Mám podezření, že je to kvůli nedostatku dopaminu, který jsem dostával z používání obrazovky v barevném režimu.

Jak se to stalo podruhé

Je to jednoduché: právě jsem přepnul obrazovku do černobílého režimu a až po dvou týdnech jsem si uvědomil, že ji stále používám. Poté jsem přepnul obrazovku zpět do barevného režimu, ale obrazovka smartphonu se mi zdála nesnesitelně jasná. Bolelo mě oko. A vrátil jsem obrazovku do předchozího černobílého režimu a jednoduše pokračoval ve svých každodenních povinnostech.

Proč to bylo podruhé jinak?

Poprvé jsem stále nebyl tím, co by se dalo nazvat digitálním minimalistou. Moje interakce s mým smartphonem byly pozorné, ale ne minimalistické. Na sociální sítě jsem byl opatrný. sítě a pošta, ale zanechala jsem spoustu aplikací, které jsem pravidelně používal. Duolingo, Instagram, Snapchat a všechny aplikace, které jsem používal, mi černobíle začaly zabírat mnohem méně času.

Podruhé jsem na svém iPhonu provedl řadu změn. V první řadě jsem smazal Snapchat, Facebook, Instagram, LinkedIn, Quora a Twitter. Také jsem přeorganizoval všechny své aplikace tak, aby zabíraly co nejméně vizuálního prostoru na mé ploše a nestaly se zbytečnými informacemi nebo spouštěči chování.

V minulosti jsem měl aplikace, které rozbily funkčnost černé na bílém. Nyní každá aplikace, kterou mám v telefonu, stále funguje i černobíle, což mi velmi usnadňuje život.

Jak změnit váš iPhone do černobílého režimu

Chcete-li nastavit svůj iPhone na černobílý režim, přejděte do Nastavení > Obecné > Zpřístupnění > Úpravy zobrazení > Barevné filtry:

Zapněte „Filtry“ a v horní části uvidíte možnost „Stupně šedi“. To je vše, co musíte udělat!

Černobílý režim nemá žádné nevýhody kromě toho, že používání některých aplikací bude obtížnější. Pokud se vám nelíbí černobílý režim, můžete jej snadno změnit zpět. Pokud pořídíte snímek obrazovky, bude stále barevný (ačkoli nebudete moci zobrazit náhled barvy, dokud ji neuvidíte na jiném zařízení nebo nezměníte nastavení).

Nastavení jasu obrazovky

Nyní je obrazovka mého telefonu nejen černobílá, ale také tmavší. Snížil jsem jeho jas na 40 %.

Moje oči si na to už dávno zvykly, ale lidé, kteří mi berou telefon, si občas stěžují, že je tak šero, že nic nerozeznají. Naopak, když vidím cizí telefony, světlé ikony rozhraní a syté barvy mě bolí stejně jako pohled na žárovku. Barvy vypadají směšně, kresleně zářivě, jako dětský televizní pořad o steroidech.

Možná vás z toho taky bolí oči, ale na to jste prostě zvyklí.

Není divu, že se lidé od svých chytrých telefonů nemohou odtrhnout. Displeje jsou jako blikající billboardy, které neustále vyžadují naši pozornost.

Rychlé přepínání mezi barevným a černobílým režimem

Existuje způsob, jak rychle přepínat mezi barevným a černobílým režimem. To se hodí, když potřebujete barevnou obrazovku k prohlížení fotografie, ale nechcete ji neustále nechávat zapnutou. Postup:

1. Přejděte na Obecné > Usnadnění
2. V části „Přístupnost“ najděte „Zkratky“
3. Otevřete a nainstalujte „Filtry“

V horní části nabídky bude napsáno něco jako „trojité kliknutí na boční tlačítko pro. “. iPhone X říká „boční tlačítko“. Na starších iPhonech to může být domovské tlačítko.

To je vše! Nyní můžete rychle přepínat mezi barevným a černobílým režimem.

Náš zkušený tým redaktorů a výzkumníků přispěl k tomuto článku a zkontroloval jeho přesnost a úplnost.

Tým správy obsahu wikiHow bedlivě sleduje práci redaktorů, aby zajistil, že každý článek splňuje naše vysoké standardy kvality.

Počet zobrazení tohoto článku: 2047.

V tomto článku vám řekneme, jak udělat obrazovku vašeho iPhone černobílou. Chcete-li to provést, musíte přejít do nastavení usnadnění.

Spusťte aplikaci Nastavení. Chcete-li to provést, klepněte na ikonu

na domovské obrazovce.

Klepněte na tlačítko hlavní . Tato možnost je označena

Klepněte na Univerzální přístup . Nastavení usnadnění se otevře na nové stránce.

Klepněte na tlačítko Adaptace displeje . Tato možnost se nachází v části Zobrazit.

Klepněte na Světelné filtry . Otevře se nastavení filtru.

Posuňte posuvník Světelné filtry do polohy „Povolit“.

. Tím se na vašem smartphonu aktivuje funkce „Filtry“ a budete si moci vybrat jeden z dostupných filtrů.

• Chcete-li obrazovku vrátit zpět na barvu, posuňte posuvník vedle možnosti „Filtry“ do polohy „Vypnuto“.

• Pamatujte, že černobílá obrazovka neovlivní baterii vašeho iPhone. [1] X Zdroj informací

Další články

najít smazané aplikace na iPhone

přesvědčit své rodiče, aby ti koupili iPhone

upravovat dokumenty na iPhone

použijte TOR na iPhone

Povolte přístup k aplikaci na iPhone

Zjistěte, zda byla vaše textová zpráva přečtena (na iPhone/iPad)

blokovat všechny příchozí hovory na iPhonu nebo iPadu

povolit 3G na iPhone

posílat zprávy přes iMessage na iPhonu nebo iPadu

přidat telefonní číslo ke svému Apple ID na iPhone

deaktivovat režim VoiceOver na iPhone

zapněte iPhone tichý režim

používat Smart View na iPhonu nebo iPadu

otevřete oznamovací centrum na iPhone

O tomto článku

wikiHow Staff Writer

Náš zkušený tým redaktorů a výzkumníků přispěl k tomuto článku a zkontroloval jeho přesnost a úplnost.

Tým správy obsahu wikiHow pečlivě sleduje práci svých editorů, aby zajistil, že každý článek splňuje naše vysoké standardy kvality. Tento článek měl 2047 XNUMX zobrazení.