Kdy opálení zmizí?

Člověk potřebuje opálení jako ochranu před škodlivými účinky ultrafialového záření, ale dlouhodobé vystavení slunci během „nebezpečných“ hodin může dokonce způsobit popáleniny.

Ne vždy se opálení aplikuje na pokožku dokonale. Na obličeji mohou být například stopy po slunečních brýlích, kterých se chcete co nejdříve zbavit, ale dlouho bude trvat, než opálení samo odezní. V tomto případě pomohou další přípravky s kyselinami nebo bylinnými přísadami. Vše o opalování řekla odbornice Centra molekulární diagnostiky Ústředního výzkumného ústavu epidemiologie Rospotrebnadzor Marina Savkina.

Krása opálení podle ní závisí na člověku samotném, přesněji na tom, jak moc speciálního pigmentu má v kůži.

„Z evolučního hlediska je opalování adaptačním mechanismem těla na výkyvy ultrafialové aktivity. Zda je pokožka světlá nebo tmavá, zda se člověk na slunci spálí nebo se krásně opálí, závisí na množství melaninu. Jedná se o pigment, který se nachází v kůži a vlasech a chrání hluboké vrstvy před poškozením zářením.“, – cituje slova specialisty 7days.ru.

Opálení vzniká následovně: světlo dopadá na kůži, reagují na to receptory, které vysílají signál do mozku, v důsledku čehož se začíná produkovat pigment melanin, který se šíří v horní části epiteliálních buněk a působí jako štít, který snižuje škodlivé účinky ultrafialového záření. Kůže se však vyznačuje obnovou, takže při exfoliaci buněk s melaninem opálení samo zmizí.

„Vzhled opalování je komplexní proces, při kterém dochází i k poškození bílkovin a tuků a uvolňování volných radikálů, které poškozují DNA buněk. Zvyšuje se tak riziko předčasného stárnutí pokožky a její zhoubné degenerace. Proto se nyní hodně mluví o omezení slunění a používání opalovacích krémů s SPF.“, říká specialista.

Na druhou stranu je sluneční záření pro tělo nezbytné, protože produkuje vitamín D. A čím tmavší pokožka, tím méně tohoto vitamínu se tvoří, protože melanin zabraňuje pronikání ultrafialových paprsků do epidermis. A ještě: opalovat se nebo ne?

Specialista stále radí chránit se před přímým slunečním zářením a potřebu vitamínu naplnit jídlem, například tučnými rybami. Další živiny můžete také přijímat ve formě doplňků.

Jak odstranit opálení?

Je-li opálení nadměrné, pak se připravte – neodstraní se během krátké doby intenzita opálení s obnovou kožních buněk. Obvykle jeden cyklus trvá minimálně měsíc.

Můžete provádět jemné exfoliační procedury, které odstraní vrstvu odumřelých buněk. Bělení se nedoporučuje minimálně dva týdny po aktivním slunění, protože takové vystavení může způsobit nežádoucí změny, jako je nerovnoměrná pigmentace.

Pokud jste velmi opálení a vidíte oblasti hyperpigmentace, pak se rozhodně musíte poradit s odborníkem: vyžaduje to integrovaný přístup.

Těm, kteří chtějí bělit doma, mohou pomoci přípravky s kyselinami azelainovou, kojovou, askorbovou, glykolovou, ferulovou a arbutinem.

V případě bylinných „pomocníků“ se bude hodit extrakt ze sóji nebo kořene lékořice, aloe, moruše a zelený čaj. Mají také protizánětlivý účinek.

Co dělat, když jste „vyhořeli“?

Nejnebezpečnější doba pro vystavení přímému slunci bez ochrany je od 11:00 do 15:00. Delší kontakt s jasným sluncem povede k těžké hyperémii – zarudnutí, popáleninám a bolestivosti.

Pokud chcete tento stav zmírnit, můžete pomoci zde:

• Chladná sprcha.
• Hydratační krém a je lepší vzít krém pro citlivou pokožku s uklidňujícími prvky (aloe, sója) ve složení.
• Aspirin nebo ibuprofen, protože snižují otok, zarudnutí a nepohodlí.
• Pijte hodně čisté vody.
• Místa, kde se objevují puchýře nebo puchýře, chraňte před sluncem a v žádném případě je sami neotevírejte.

Podle nedávných studií vede UV záření k nedostatku kyseliny listové v těle. Tento prvek je velmi důležitý pro reprodukční zdraví, stejně jako pro narození zdravého dítěte. V tomto ohledu se věří, že obyvatelé rovníkových oblastí mají tmavou barvu pleti – zařízení na ochranu před sluncem a ztrátou reprodukčního zdraví.

Dříve 5-tv.ru informovalo, že standardní opalovací roztok pro většinu lidí nejen nepomáhá, ale poškozuje pokožku. Mnoho lidí, kteří se spálí, si to nemyslí. Koneckonců, je nesmírně nutné zahájit léčbu pokožky včas, aby v budoucnu nebyly žádné komplikace.