Teď – Nejen mléko: Jak správně začít s odstavováním | Články z MEDSI

První rok života každého dítěte není jen bohatý na události, ale je pro něj i jeho rodiče velmi těžký. V prvních 12 měsících prochází tělo obrovským množstvím změn. Během tohoto období se orgány a systémy aktivně rozvíjejí a zlepšují. Zároveň prožívají neustálý zvýšený stres. Je velmi důležité nenarušit přirozené mechanismy a rovnováhu.

Není divu, že se často do popředí dostávají otázky výživy. Právě díky správné výživě jsou zajištěny procesy normálního růstu a vývoje. Bez cenných látek tělo prostě nemůže existovat.

V dnešní době existuje velké množství různých názorů na dětskou výživu. uvádí, že nejlepší dietou je pouze mateřské mléko a v krmení by se mělo pokračovat minimálně do 1–1,5 roku, případně i déle. Jsem přesvědčen, že děti by měly být seznámeny s výživnou stravou co nejdříve.

Podívejme se na problémy související s doplňkovým krmením. Co je to? Kdy zavádět doplňkové potraviny? Jaké potraviny lze dát dítěti jako první po mateřském mléce? Jaká může být reakce dítěte na první krmení?

Co je doplňkové krmení a kdy s ním začít?

Dokrmování zahrnuje zavádění jiných potravin než mateřského mléka a umělé výživy do stravy dítěte. V celkovém nutričním schématu zaujímá zvláštní místo.

Kdy miminku zavést první příkrmy?

Podle doporučení Výzkumného ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd se první doplňkové potraviny zavádějí od 4,5–5 měsíců. A proč v tuto dobu? Faktem je, že žaludek a střeva dítěte jsou přizpůsobeny výhradně pro absorpci mateřského mléka a tekuté výživy. Jakékoli pevné jídlo bude jednoduše vytlačeno zpět z krku a úst. Tento mechanismus poskytuje základní ochranu před dýchacími problémy a podrážděním stěn orgánů traktu. Reflex postupně slábne a úplně mizí do konce měsíce života dítěte. Během stejného období jsou orgány traktu a místní imunitní systém připraveny přijímat různé potraviny.

Důležité! Pokud nejsou doplňkové potraviny zavedeny po 6 měsících, dojde k nedostatku živin. Navíc nedostatek doplňkové výživy může zpomalit rozvoj polykání a žvýkání pevných potravin.

Jak můžete určit, kdy je čas zavést doplňkové potraviny? Pozor na dítě! Pokud již dobře drží hlavičku, sedí samostatně nebo s oporou a začalo projevovat zájem o jídlo, můžete mu kromě mateřského mléka a umělé výživy dávat i pevnou, hutnou stravu.

S jakými potravinami začít s doplňkovým krmením?

Doplňkové krmení zpravidla začíná obilovinami a zeleninovými protlaky. Výběr určitých produktů samozřejmě do značné míry závisí na vývojových charakteristikách dítěte a jeho zdravotním stavu. Můžete zkusit dát nejdříve zeleninu. Budou užitečné zejména v případě, že dítě trpí nadváhou a/nebo zácpou. Pokud dostatečně nepřibíráte, můžete zkusit začít přikrmovat obilovinami.

Důležité! Lékař vám řekne, které doplňkové potraviny jsou pro konkrétní dítě nejlepší. Pediatr sledující dítě ví o všech vývojových rysech svého pacienta, jeho stávajících patologických stavech a onemocněních.

V jakém množství bych měl začít a kdy bych měl přidat doplňkové potraviny?

Správné krmení dítěte začíná malými dávkami. Obvykle stačí polovina nebo celá lžička. Pak je důležité sledovat toleranci nové potraviny a případné alergické reakce. Postupně se zvyšuje objem doplňkových potravin. Zároveň je stále rozmanitější.

Důležité! Objem jídla by se měl zvyšovat pouze úměrně váze dítěte a jeho požadavku. Není třeba spěchat. Není však třeba odkládat přikrmování na později. Jak to může být nebezpečné, jsme již psali výše. Pokud je vaše dítě krmeno mateřským mlékem, není nutné se tohoto produktu při zavádění doplňkových potravin náhle vzdávat. Je důležité pochopit, že mléko a umělá výživa mohou pro dítě zůstat po dlouhou dobu důležitým zdrojem všech živin.

Existují nějaké zvláštní rysy zavádění zeleniny a ovoce do jídelníčku?

Rozhodli jsme se tedy, jakými potravinami začít dítě krmit a jak do jídelníčku zařadit ovoce a zeleninu? Které jsou nejbezpečnější?

Pro první doplňkové potraviny je lepší použít cuketu, brokolici, dýni, brambory a mrkev. Je důležité pochopit, že ne vždy se dětem nové produkty líbí hned napoprvé. Například přijetí nové zeleniny často vyžaduje až 10–15 pokusů.

Ovoce se také zavádí postupně a je vhodné je nemíchat dohromady. Měli byste dát svému dítěti vyzkoušet hrušky, jablka a švestky.

Důležité! Ovoce ve stravě je zvláště nutné, pokud má dítě problém se stolicí, jako je zácpa.

Jak správně krmit masem?

Maso může být podáváno dítěti, které dosáhlo věku 6 měsíců. Včasné zařazení tohoto produktu do stravy je velmi důležité, protože je hlavním zdrojem železa, které tělo snadno vstřebává.

Maso by mělo být do jídelníčku zařazováno postupně. Masné výrobky by přitom měly být rozmanité. Měli byste dát svému dítěti ochutnat pyré vepřové, hovězí, králičí, krůtí atd.

Důležité! Pokud je vaše dítě alergické na mléčnou bílkovinu, měli byste se vyhnout konzumaci hovězího masa. Jiné druhy masa však zakázány nejsou.

Kdy se zavedení doplňkových potravin odkládá?

Správné doplňkové krmení by mělo být bezpečné. V některých případech to nelze zajistit, proto se odkládá.

Doplňkové potraviny se nezavádějí:

• Na infekční onemocnění
• 3 dny před očkováním a 3 dny po něm
• Během prázdnin, stěhování a dalších vzrušujících období spojených se změnou prostředí

Jak sledovat reakci těla dítěte na doplňkové potraviny?

Po zavedení prvních doplňkových potravin a jakéhokoli následného produktu musíte pečlivě sledovat stav dítěte. Následující příznaky by vás měly varovat:

• Vyrážka a červené skvrny na kůži
• Otoky rtů a obličeje obecně
• Bledost kůže
• Potíže s dýcháním
• Kašel
• Poruchy trávení s nadměrnou regurgitací
• Průjem
• Nevolnost a zvracení

Pokud se objeví tyto příznaky nesnášenlivosti určitých potravin, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Pokud se příznaky zhorší, zavolejte sanitku.

Důležité! Před spaním (zejména večer) je lepší nezavádět nové potraviny. Tímto způsobem můžete přehlédnout příznaky alergie.

Na co dalšího je vhodné pamatovat rodiče před přikrmováním?

• Je přísně zakázáno krmit dítě násilím. Pokud dítě některé potraviny odmítá, můžete je zkusit dát znovu, ale až po několika dnech
• Spolu s doplňkovými potravinami musíte začít dávat dítěti vodu navíc. Pro tyto účely je ideální obyčejná balená voda s označením „dětská“.
• Nepoužívejte různé vychytávky, které odvádějí pozornost dítěte od krmení. Takže v budoucnu může dítě začít jíst výhradně s elektronickými hračkami.
• Je lepší podávat doplňkové potraviny ne po hlavním krmení mlékem nebo umělou výživou, ale před.
• Je lepší začít zavádět různé potraviny do svého jídelníčku ve formě pyré. V opačném případě se může dítě udusit. Asi v 8–10 měsících života dítěte přecházejí na jemně mletou stravu.
• Sůl a cukr se do doplňkových krmiv nepřidávají. Nespoléhejte na vlastní chuťové preference. Vaše přehnaná péče může poškodit zdraví vašeho dítěte
• Dětem do jednoho roku by se nemělo podávat plnotučné mléko (rostlinné a kravské), ovocné šťávy a nápoje s cukrem. Kulaté bonbóny, hroznové víno, ořechy, popcorn atd. mohou být pro děti nebezpečné.

Každý rodič by měl pochopit, že správné zavádění příkrmů je základem dobrého zdraví miminka do budoucna. Tento proces také určuje normální stravovací chování dítěte. Z tohoto důvodu je třeba k zavádění doplňkových potravin přistupovat co nejzodpovědněji. Je důležité nebát se a nebát se, protože přechod z mateřského mléka nebo umělé výživy na stravu pro dospělé je normální a přirozený proces.

Doufáme, že jste pochopili vlastnosti správného krmení vašeho dítěte. Máte-li další otázky, zeptejte se je specialistům.

Lékaři MEDSI budou hovořit o věku, kdy jsou zdravému dítěti nebo miminku s různými patologickými stavy a onemocněními zaváděny první příkrmy. Specialisté zodpoví všechny vaše dotazy. Zároveň jsou vždy připraveni sledovat stav dítěte při zavádění příkrmů a doporučit vhodné přípravky.

Konzultace jsou možné bez front, v příjemném prostředí. Předběžná registrace u specialistů se provádí ve vhodnou dobu. MEDSI zaměstnává pouze zkušené, kvalifikované lékaře a používá vysoce přesné diagnostické zařízení. To zajišťuje rychlou pomoc i v obtížných případech. V případě potřeby jsou možné testy a instrumentální vyšetření.

Autor článku: Evgenia Aleksandrovna Zuboreva – pediatr.

Zdroje:

• Gorbačovskij P.R., Paramonova N.S., Ukraintsev: načasování podávání, produkty, dlouhodobé účinky. Přehled moderních dat // Pediatriya pojmenovaná po GN Speransky. – 2020. – T. 99. – č. 4.
• Borovik T. E., Skvortsova V. A., Netrebenko ve výživě kojenců // Pediatrie. Časopis pojmenovaný po . – 2008. – T. 87. – č. 4. – S. 79–85.
• Goryacheva O. A., Aljochin O. A., Goryachev. Základní ustanovení // Pediatrická praxe. – 2020. – č. 1. – S. 53–55.
• Borovik T. E. et al. Moderní názory na organizaci přikrmování dětí s potravinovými alergiemi // Otázky dětské dietologie. – 2003. – T. 1. – č. 1. – S. 79–82.