Výživa kojící matky – VIRILIS – dětské zdravotní programy

Výživa pro kojící matku je velmi důležité téma. Aby se matka cítila dobře a dodávala mléku potřebné množství vitamínů a mikroprvků, měla by být výživa pestrá, dostatečná a zdravá.

Pro produkci mateřského mléka musí být splněno několik podmínek:

1. Pijte podle vaší žízně. Pokud však matka nepociťuje silný pocit žízně, pak má smysl, aby se řídila barvou moči, která by měla být průhledná, světle žlutá. Množství mléka se může snížit nejen nedostatkem tekutin, ale i nadměrnou konzumací.
2. Jezte pestrou a zdravou stravu.
3. Neužívejte žádné léky bez lékařského předpisu.
4. Veďte zdravý životní styl, vyhýbejte se stresu, zraněním a nemocem.
5. Neexistují žádné produkty, které by spolehlivě zvýšily tvorbu mateřského mléka.
6. Pokud zaznamenáte souvislost mezi konzumací určitých potravin a zhoršením stavu vašeho dítěte (například alergie nebo žaludeční nevolnost), vyřaďte tyto potraviny ze svého jídelníčku, abyste mohli posoudit, jak to ovlivní stav vašeho dítěte. V případě potřeby vyhledejte pomoc svého lékaře nebo laktační poradkyni.

Dietní doporučení pro kojící matku:

• Je nutné jíst bílkovinné potraviny 2-3x denně, jako je maso, drůbež, ryby, vejce, mléčné výrobky, fazole, ořechy a semínka, pokud na ně matka a blízcí příbuzní miminka nejsou alergičtí.
• Jezte denně dostatek zeleniny a ovoce.
• Zařaďte do svého jídelníčku celozrnné výrobky v podobě celozrnného pečiva a müsli.
• Pijte čistou vodu, abyste uhasili žízeň. Pijte, když máte žízeň, a pijte více tekutin, pokud vaše moč získá tmavě žlutou barvu.
• Kojení vyžaduje kalorie navíc. Možná budete potřebovat dalších 500-600 kalorií denně. Jakmile vaše dítě začne v 6 měsících tuhovat, budete produkovat méně mléka a můžete snížit příjem kalorií.
• Pití alkoholu při kojení se nedoporučuje: existují důkazy, že děti matek pijících alkohol častěji zaostávají v psychomotorickém vývoji a v dospělosti trpí alkoholismem.
• Kofein přechází do mléka, ale ve většině případů nijak výrazně neovlivňuje dítě (při pití 1-2 šálků kávy denně). Pokud má však vaše dítě problémy se spánkem nebo je podrážděné, možná budete chtít omezit nebo vyloučit kofein. Novorozenci mohou být na kofein citlivější než starší děti.
• Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro vývoj mozku dítěte. Jejich obsah v mléce můžete zvýšit konzumací ryb 2-3x týdně. Nejlepší druhy ryb jsou: losos, tuňák, mořský okoun, pstruh a platýs. Měli byste se vyhnout konzumaci mečouna, žraloka a makrely. Maso těchto ryb obsahuje velké množství rtuti.
• Přírodní pigmenty v zelenině a bylinných doplňcích nebo potravinářských barvivech přidávaných do potravin mohou změnit barvu vašeho mléka, ale pro vaše dítě to není nebezpečné.
• Rozmanitost chutí ve vaší stravě se objeví ve vašem mléce. Vaše dítě může ochutnat česnek, pokud jej budete jíst.
• Pokud zjistíte, že vaše dítě trpí plynatostí nebo kolikou nebo reaguje průjmem poté, co sníte určité jídlo, zkuste se tomuto jídlu několik týdnů vyhýbat a uvidíte, zda příznaky nezmizí.
• Ve vzácných případech se u vašeho kojeného dítěte může vyvinout potravinová alergie na potraviny, které jíte. V tomto případě se jeho stolice může změnit. Nejčastějšími potravinami, které způsobují alergie, jsou mléčné výrobky, sójové výrobky, pšenice a vejce. Mezi méně časté potraviny, které způsobují alergie, patří ryby, ořechy, arašídy nebo kukuřice.
• Pokud budete dodržovat vegetariánskou stravu, která vylučuje všechny formy živočišných bílkovin, bude mít matka i dítě nedostatek vitamínu B12. Nedostatek vitaminu B12 může u dítěte způsobit ztrátu chuti k jídlu, pomalý vývoj motoriky, chronickou únavu, svalovou slabost, nevolnost a krevní problémy. Při vegetariánské stravě musí matka během kojení svého dítěte užívat vitamín B12. Absence masa ve stravě povede k nedostatku vitaminu B11 (L-karnitin), který je nezbytný pro normální metabolismus matky a dítěte. Je také nutné doplňovat železo a zinek konzumací sušeného ovoce, ořechů a semínek.

Užívání vitamínů a doplňků výživy by nemělo nahrazovat vyváženou stravu.

Dům zavolá laktační specialistku

V dětských lékařských centrech skupiny společností Virilis víme, že nejvhodnějším místem pro konzultace o kojení je váš vlastní útulný domov:

• Specialista za vámi přijede ve vhodnou dobu. Nemusíte chodit na kliniku a čekat ve frontě. Konzultace lze také provádět přímo v porodnici (pokud jsou návštěvy povoleny) nebo v lékařském centru.
• Známé domácí prostředí usnadňuje konzultaci matce i dítěti.
• Doma se bude poradce moci více věnovat jak dítěti, tak rodičům.
• Konzultant je vždy v rámci telefonátu: ve dne i v noci (v noci můžete zavolat na kontaktní centrum nebo napsat konzultantovi, poradce odpoví co nejdříve), všední dny i víkendy.
• Podpora specialisty nejsou jednorázové konzultace, ale doprovod: poradkyně maminku a miminko navštíví v případě potřeby znovu za 2-4 týdny, aby zkontrolovala, jak probíhá krmení a miminko přibírá na váze.

Kromě toho, že si domů zavoláte odborníka na kojení, můžete zavolejte doktory hlavní odbornosti: pediatr, chirurg, alergolog, urolog, pneumolog, hematolog, dermatolog, oftalmolog, lékař ORL, ortoped, gastroenterolog a osteopat. Také doma můžete provádět testy, provádět fyzioterapii a masáže. Doma mohou poradci plavání dětí konzultovat a vést mistrovskou třídu.

Další informace speciální nabídka “Komplexní vyšetření doma”: výhoda tohoto programu spočívá v tom, že si ze seznamu dětských lékařů vyberete přesně ty odborníky, které vaše dítě potřebuje, a individuální sadu lékařských služeb s 20% slevou!

Výhody volání specialistů Virilis do domu

• Výjezd do kteréhokoli okresu města a kraje bez omezení.
• K získání lékařské péče není vyžadována žádná pojistná smlouva, registrace ani občanství.
• Pomoc dětem všech věkových kategorií.
• Zkušenosti s odpovědným zacházením s dětmi v Petrohradě od roku 1991.
• 6 vlastních dětských lékařských center s 650 specialisty ve 49 odbornostech.
• Možnost diagnostiky a pokračování léčby v našich ambulancích.
• Koordinace s ostatními lékaři klinik skupiny VIRILIS: jsme jeden tým, ne jednotliví lékaři z „mobilní“ kliniky.
• Nepřetržité kontaktní centrum.
• Vydávání úředních lékařských potvrzení a dokladů.
• Možnost zakoupení balíčku komplexního zdravotního programu pro dítě včetně balíčků „Asistence v nouzi“ a „Komplexní prohlídka doma“.
• Speciální lékařské programy pro novorozence a kojence.

Doplňkové služby v domácnosti

Kromě poskytování lékařské péče lékařem mohou specialisté dětských klinik skupiny společností VIRILIS poskytovat tyto služby:

• Vedení komplexních pediatrických programů.
• Sbírka testů.
• Plavání prsou.
• Masáž.
• Fyzioterapeutické procedury.
• Injekce a kapátka.
• Příprava lékařské dokumentace.
• Záštita sester.

Jak zavolat doma specialistu na kojení

Domovní hovor můžete uskutečnit 24 hodin denně na telefonním čísle: