Lánek: Léčba křečových žil: zákazy

Stávající techniky pro léčbu křečových žil umožňují zbavit se nejvíce deformovaných žil a přerozdělit průtok krve do hlubších cév. Tyto techniky však ani v kombinaci s udržovací terapií nezaručují absenci relapsů. Abyste snížili pravděpodobnost, že k tomu dojde, měli byste upravit svůj životní styl a dodržovat řadu omezení. Pacienti trpící chronickými žilními onemocněními by měli dodržovat určitá doporučení.

Změňte povahu fyzické aktivity

Snažte se minimalizovat vertikální zatížení nohou, zejména těch statických. V případě potřeby změňte profesi a místo výkonu práce. Dlouhodobá nehybnost ve stoje vede k rychlé progresi křečových žil. Pokud jste z toho či onoho důvodu nuceni dlouho stát, jděte každou hodinu na procházku nebo 5 minut cvičte „na kole“. Tím se zlepšuje činnost svalově-žilní pumpy a stimuluje se krevní oběh v dolních končetinách. Lidé s křečovými žilami jsou kontraindikováni u silových sportů, bojových umění, fotbalu, volejbalu, trampolíny a skákání přes švihadlo. Přednost by měla být dána chůzi, jízdě na kole a plavání. Třídy by se měly konat denně, nejlépe uprostřed dne. Veškerá fyzická aktivita, s výjimkou plavání, se provádí v kompresních punčochách. Tréninkový plán je nejlepší probrat se svým lékařem.

Nespěte s nohama dolů

Nespěte s nohama dolů nebo ve vodorovné poloze. Během nočního nebo denního odpočinku zvedněte nožní konec lůžka o 10–20 cm tak, aby úhel jeho sklonu dosáhl 10°. Před spaním si opláchněte nohy nebo celé tělo vodou pokojové teploty. Všechna tato opatření zlepšují průtok krve z dolních končetin, pomáhají eliminovat otoky a zmírňují projevy žilní nedostatečnosti. Abyste zabránili popraskání a vysoušení kůže na nohou, používejte speciální přípravky, hydratační a hojivé krémy.

Sledujte dietu

Hlavním cílem správné výživy pro křečové žíly je dosažení cílové tělesné hmotnosti a boj s obezitou. Nadváha zvyšuje zátěž nohou a zhoršuje průběh onemocnění. Měli byste se také vyhnout potravinám, které mohou způsobit zácpu. Při zadržování stolice a namáhání při defekaci se zvyšuje tlak v dutině břišní a zpomaluje se žilní odtok, což zvyšuje reflux krve v patologicky změněných žilách. Měli byste přijímat dostatek bílkovin, vitamínů, rostlinné vlákniny a nerafinovaných olejů. Minimalizujte spotřebu pečiva, živočišných tuků, rychlých sacharidů a nadměrně slaných potravin. Ty zadržují tekutinu v těle a zvyšují otoky. Musíte se zaměřit na alkohol. Existuje názor, že alkohol rozšiřuje cévy a zlepšuje jejich fungování. To je špatně. Po krátkodobém rozšíření žil následuje jejich zúžení, zhoršuje se mikrocirkulace ve tkáních. Alkoholické nápoje navíc zvyšují riziko trombózy, která se již zvyšuje na pozadí křečových žil.

Vyhněte se návštěvě lázní a saun

Pobyt v podmínkách nadměrně zvýšené teploty negativně ovlivňuje stav křečových žil. Kolísání krevního tlaku a srdeční frekvence v rozpálené místnosti zvyšuje zátěž cévní stěny, což na stav křečových žil nemá nejlepší vliv. Kromě toho ztráta tekutin z těla způsobuje zahuštění krve a zvyšuje pravděpodobnost krevních sraženin. To způsobuje tromboflebitidu a někdy závažnější komplikace. Termální procedury spojené s intenzivním zahříváním nohou a celého těla jako celku jsou u křečových žil kontraindikovány. Hygienická opatření se nejlépe provádějí v teplé než horké vodě. V tomto případě jsou pro terapeutické účely povoleny kontrastní koupele nohou, kdy se střídavě používá teplá a studená voda.

Nenoste vysoké podpatky

Při nošení obuvi s podpatky vyšším než 9 cm dochází k výraznému přerozdělení zátěže. Některé svalové skupiny jsou přetížené, jiné zůstávají prakticky nevyužity. Tím je narušena funkce svalově-žilní pumpy, což přispívá k rozvoji a progresi křečových žil. Podle moderních doporučení by velikost podpatku neměla přesáhnout 3 cm a je lepší, když mají boty ploché podrážky. Doporučuje se také chodit naboso v podmínkách, které to umožňují (doma, na pláži, na trávníku). U dysmorfismu nohy je indikováno použití ortopedické obuvi a vložek. Lékař by je měl vybrat s ohledem na individuální vlastnosti a potřeby pacienta.

Vyberte si volné oblečení

Těsné a těsné oblečení, zejména na trupu, omezuje rozsah pohybu hrudníku a zvyšuje tlak v dutině břišní. To komplikuje žilní odtok, zvyšuje tlak v žilním systému a zvyšuje zpětný tok krve ve změněných cévách dolních končetin. Je lepší dát přednost volným modelům, které nebrání exkurzi břicha a hrudníku a neovlivňují fungování těla. Výjimkou je kompresní punčochové zboží (ponožky, punčochy) s požadovaným stupněm komprese. Je nutné jej nosit na doporučení lékaře, neboť tyto přípravky usnadňují práci žil a zlepšují průtok krve v nich. Není třeba kupovat lékařské spodní prádlo sami: v různých stádiích onemocnění jsou indikovány různé stupně komprese a v některých případech to není vůbec nutné. Před nákupem se musíte poradit s flebologem.

Buďte opatrní při kosmetických procedurách

Nejbezpečnějším způsobem odstranění chloupků na nohou je holení. To musí být provedeno opatrně, aby nedošlo k poškození rozšířených žil. Trauma může způsobit vážné krvácení, které nelze vždy zastavit sami. Je lepší se vyhnout termozábalům, vosku a cukrování. Chloupky také neodstraňujte mechanicky pomocí pinzety. V některých případech je povoleno laserové odstranění chloupků, ale než to uděláte, je lepší promluvit si s flebologem. Hydratační krémy, které tonizují pokožku a zabraňují jejímu popraskání, jsou nejen přijatelné, ale také doporučené.

Neléčte sami

Mnohé metody tradiční medicíny prezentované dnes na internetu jsou nejen neúčinné, ale v určitých fázích onemocnění i škodlivé. Navíc při pokusu o jejich použití sami ztrácíte čas čekáním na účinek a nekonzultujete s lékařem. Výsledkem těchto pokusů je složitá a nákladná léčba z důvodu pozdního vyhledání kvalifikované lékařské pomoci i méně účinná terapie z důvodu pokročilého stádia onemocnění. Lékaři z Centra pro inovativní flebologii doporučují konzultovat zkušeného flebologa, když se objeví první příznaky patologie. Vyšetříme Vás, provedeme potřebné vyšetření a vybereme optimální léčebný režim, který odpovídá stupni změn žil a Vašemu stavu. Kromě toho vám poskytneme podrobná doporučení, která zpomalí progresi křečových žil a zachovají zdraví a krásu vašich nohou po dlouhou dobu. Centrum je vybaveno špičkovým diagnostickým a léčebným vybavením a konzultace vedou špičkoví flebologové s bohatými odbornými zkušenostmi. Chcete-li si domluvit konzultaci, jednoduše nám zavolejte a dejte nám vědět, kdy můžeme očekávat vaši návštěvu.

Neprovádějte samoléčbu – je to nebezpečné pro vaše zdraví! Pro stanovení diagnózy a správnou léčbu se musíte obrátit na svého lékaře.

Služby a ošetření

• Jak si domluvit schůzku s flebologem
• Duplexní angioscanning
• Ultrazvuk dolních končetin

Na konci dne se mnoho lidí cítí těžké v nohách. A je těžké si nazout své oblíbené boty – otékají vám kotníky a holeně. Co dělat, když vám otékají nohy? Lidové prostředky mohou pomoci zmírnit nepohodlí, aniž by došlo k poškození zdraví. Mnohé z nich jsou šetrnější než farmaceutické léky a poskytují dobré výsledky. Stačí si jen vybrat, které tradiční recepty vám vyhovují.

Proč mi otékají nohy?

Příčiny edému mohou být velmi odlišné: od somatických onemocnění (například onemocnění ledvin nebo srdce) až po hormonální poruchy nebo špatnou výživu. Pokud se však budeme bavit o nejčastějších příčinách, pak k nim samozřejmě patří křečové žíly.

Při křečových žilách dochází k narušení fungování žilních chlopní, a proto dochází ke stagnaci krve v žilách. V důsledku toho se stěny žíly natahují a ztenčují. Stagnace krve vede ke zvýšenému tlaku tekutiny na nádobu zevnitř. Pro jeho snížení uniká tekutina ztenčenou stěnou do tkáně obklopující cévu. To způsobuje otoky.

Hlavní rysy „varikózního“ edému:

• se objevuje hlavně večer
• zvýšený otok ve statické poloze, zlepšení pohody při chůzi
• otok je doprovázen pocitem tíhy v nohou nebo bolestí
• u „varikózního“ otoku obvykle nedochází k dušnosti, která je doprovázena srdečním edémem

Nyní tedy rozumíme běžným příčinám otoků nohou. Jak provádět léčbu lidovými prostředky?

Použití přírodních diuretik

Prvním krokem, jak se zbavit otoků, je omezit příjem soli a obohatit jídelníček o potraviny, které dokážou šetrně odstranit přebytečnou vodu z těla. Pokud vám tedy otékají nohy u kotníků, pak jsou zde nejlepší lidové prostředky petržel, celer, chřest, česnek, jahody, černý rybíz a další. Zvýšení příjmu těchto potravin pomůže zbavit se přebytečné tekutiny. Nejúčinnějšími přírodními diuretiky jsou brusinky a brusinky: použít můžete jak samotné bobule, tak odvar z listů.

Doporučujeme vyloučit ze stravy uzená jídla, silný čaj a kávu a sladkosti. Jezte více zeleniny, ovoce a libové drůbeže a také mléčných výrobků. Místo čaje můžete pít šípkový odvar a také si dát výluh z kmínových semen nebo kořenů kopřivy. Tato dieta pomůže nejen zlepšit situaci s otoky, ale také normalizovat váhu, což je důležité, pokud trpíte křečovými žilami.

Léčivá síla vody

Nelze si pomoci, ale vzpomenout si na takový lidový lék na otoky nohou, jako jsou koupele. Kontrastní koupele nebo koupele s přídavkem solí a odvarů mohou výrazně zlepšit stav vašich nohou a vaši pohodu.

Kontrastní koupele, kdy jsou nohy střídavě ponořeny do studené a teplé vody, dobře posilují stěny cév a obnovují jejich tón. Připravte si dvě malé nádoby, například dvě umyvadla. Jeden by měl mít studenou vodu (10-12 stupňů), druhý by měl mít vodu teplou (ale ne horkou, teplota je asi 40 stupňů). Spusťte nohy nejprve do jedné umyvadla, poté do druhé. Doba, po kterou budete mít nohy ve studené vodě, by měla být kratší. Pokud právě začínáte s kontrastními koupelemi, můžete dosáhnout toho, že teplotní rozdíl nebude tak velký.

Kromě kontrastních koupelí koupele nohou s přídavkem:

• mořská sůl a soda
• odvar z máty, heřmánku a březových listů
• šalvějový odvar (připravený v poměru 0,5 šálku bylinky na 1 litr vody)

Nezapomínejme na komprese

Někdy mohou obklady zlepšit otok. Známé jsou zejména léčivé vlastnosti listů zelí. Můžete to trochu hníst válečkem a přiložit na oteklou nohu. Dobrým lidovým lékem na otoky nohou je nálev z březových listů: 200 gramů listů zalijte jedním litrem vroucí vody a přidejte lžíci soli. Když je infuze připravena, musíte v ní namočit obvazy a vytvořit s nimi obklady.

Pojďme cvičit!

A samozřejmě, pokud se chcete zbavit „varikózního“ otoku, nezapomeňte na fyzickou aktivitu. Jen nenechte to být cvičení, která zahrnují zvedání závaží – mohou negativně ovlivnit stav žil. Chůze, cvičení jako „nůžky“ a „kolo“, dřepy a samozřejmě plavání, které je pro křečové žíly naprosto nepostradatelné, vám pomůže zmírnit otoky a cítit se lépe.

A ještě jedno důležité doporučení: opatrně přistupujte k léčbě otoků nohou lidovými léky. Abyste předešli zhoršení otoku a skutečně snížili závažnost problému, poraďte se se svým lékařem a ujistěte se, že přesně znáte příčinu svého stavu. Koneckonců, bude záležet na tom, jaký druh lidového léku na otoky nohou lze použít. Naše dnešní doporučení se týkala těch, kteří se potýkají s problémem křečových žil. Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví!