Pět produktů, které rozpustí krystaly kyseliny močové a ušetří vám dnu | Golos Pravdy – Zprávy z Krasnoarmejského okresu

Dna je zánětlivé onemocnění kloubů, ke kterému dochází v důsledku přebytku kyseliny močové v lidském těle. Hromadí se v kloubech, snižuje jejich pohyblivost a vede k prudkému, náhlému zánětu. V tomto případě se v místě léze objeví silná pulzující bolest a časem mohou usazeniny kyseliny močové vést k deformaci kloubu.

Proč se to děje?

Nadměrná konzumace potravin bohatých na puriny může vést ke zvýšení hladiny kyseliny močové. Jde o červené maso, různé polotovary a uzeniny. Do této skupiny produktů patří také jazyk, srdce, játra a další vedlejší produkty živočišného původu.

Velké množství purinů obsahují také tučné ryby a mořské plody. Ze zeleniny se tyto sloučeniny hojně vyskytují v houbách, chřestu, květáku, fazolích, šťovíku, ovesných vločkách, hrášku a špenátu. Vejce, sýr a tvaroh jsou také kontraindikovány pro osoby s rizikem vzniku dny.

Ale kromě výživy má toto onemocnění ještě jeden důvod. Hovoříme o snížení funkce ledvin. V tomto případě může být množství produkované kyseliny močové normální, ale ledviny ji nedokážou z těla odstranit. V důsledku toho dochází ke stejným dnavým záchvatům.

Jak se dna léčí?

Moderní medicína nabízí řadu léků, které vedou ke snížení tvorby kyseliny močové, a tedy k ochraně před záněty kloubů. Ale hlavní nevýhodou všech léků tohoto typu je negativní dopad na ledviny. A vzhledem k tomu, že je třeba je užívat, ne-li neustále, pak v pravidelných kursech, může takový účinek vést k předčasnému poklesu funkce ledvin.

Existuje ale i alternativní pohled na léčbu dny. Vzhledem k tomu, že je vyvolána některými produkty zvyšujícími hladinu kyseliny močové, lze problém vyřešit omezením jejich konzumace a také pravidelnou konzumací jejich antagonistů – produktů podporujících eliminaci této kyseliny.

Pět léků na dnu

První produkt, který pomůže v boji proti dně, je třešeň. Obsahuje látky, které dokážou snížit hladinu kyseliny močové a potlačit zánětlivé procesy v těle včetně kloubů. K tomu byste měli jíst patnáct až dvacet bobulí denně nebo vypít sklenici třešňového džusu.

Druhým lékem je jablečný jablečný ocet. Má mnoho prospěšných vlastností, které se využívají při léčbě žaludečních onemocnění a bolestí hlavy. Ale hlavní kvalitou tohoto octa je léčba dny a artritidy. Chcete-li to provést, zřeďte lžíci octa ve sklenici vody, přidejte trochu medu a pijte jednou denně.

Třetí produkt je oblíbený u mnoha банан. Obsahuje velké množství draslíku. Tento mikroelement je nezbytný pro činnost srdce, ale také přeměňuje krystaly kyseliny močové na tekutinu, což zabraňuje jejímu usazování v kloubech a urychluje její vylučování z těla. Chcete-li účinně bojovat proti dně, musíte jíst alespoň dva banány denně.

Čtvrtou rostlinou, která brání rozvoji dny, je zázvor. Protizánětlivé vlastnosti tohoto kořene jsou dobře známé. V případě dny jeho pravidelné užívání pomáhá snižovat bolest a otok v kloubu. K tomu je třeba vymačkat šťávu z několika plátků zázvoru do sklenice vody nebo do ní vmíchat lžičku mletého zázvoru. Tuto směs musíte pít jednou denně.

A konečně pátý lék je – citronová šťáva. Je to jeden z nejlepších zdrojů vitamínu C. Je to účinný antioxidant, který dokáže neutralizovat kyselinu močovou. Ulevuje od bolesti a zánětu v kloubech. Šťáva z poloviny citronu musí být vytlačena do sklenice vody. Během dne musíte vypít dvě sklenice, ráno a večer. Do této směsi můžete dodatečně přidat půl lžičky jedlé sody.

Tyto přípravky jsou nejen účinné proti dně, ale také nemají negativní vliv na organismus. Proto je lze používat nepřetržitě. V kombinaci se zdravou stravou bez nadbytečných purinů čínští lékaři tvrdí, že tyto potraviny pomohou zmírnit dnu.

Zázvor má četné zdravotní přínosy díky svým protizánětlivým, protizánětlivým a dalším vlastnostem. Co zázvor léčí a kdo by ho měl používat?

Autor publikace
Sdílet Sdílet: Facebook X Whatsapp Telegram Viber Kopírovat odkaz

Typicky se jako koření používá oddenek rostliny původem z jihovýchodní Asie. Dodává zvláštní chuť sladkým i slaným pokrmům a má řadu zdravotních výhod. Zázvor lze konzumovat sušený, čerstvý, drcený nebo jako olej či šťávu. Najdeme ho v mnoha receptech i v kosmetice.

Proč je pro vás zázvor dobrý: 11 zdravotních výhod

Zde je to, co věda říká o zdravotních přínosech zázvoru:

1. Obsahuje gingerol, který má léčivé vlastnosti – jedinečná chuť a vůně zázvoru pochází z přírodních olejů a biologicky aktivních látek, z nichž nejdůležitější je gingerol. Podle výzkum, tato látka má silný antioxidační a protizánětlivý účinek. Pomáhá například snižovat oxidační stres, který je důsledkem nadměrného množství volných radikálů v těle.
2. Pomáhá překonat ranní nevolnost a další druhy nevolností – zázvor je super vhodný k boji proti ranní nevolnosti, která se často vyskytuje u těhotných žen. Před použitím byste se však měli poradit se svým lékařem. V některých případech by se zázvor v těhotenství neměl konzumovat. Například ti, kteří měli vaginální krvácení nebo potraty.
3. Může pomoci zhubnout – Podle studií provedených na zvířatech a lidech může toto koření hrát důležitou roli při hubnutí. Například studie 2019 odhalenože přidání zázvoru do stravy výrazně snížilo tělesnou hmotnost a poměr pasu k bokům u obézních lidí nebo lidí s nadváhou.
4. Pomáhá v boji proti artróza – Toto onemocnění zahrnuje degeneraci kloubů, která vede k příznakům, jako je bolest, ztuhlost atd. V jednom výzkum došlo k závěru, že zázvor pomáhá snižovat bolest. Účastníci experimentu užívali 0,5-1 g zázvoru denně po dobu 3-12 týdnů.
5. Snižuje se hladinu cukru v krvi a snižuje riziko vzniku srdečních chorob – in výzkum V roce 2015 bylo prokázáno, že zázvor má některé antidiabetické vlastnosti. Experimentu se zúčastnilo 41 lidí s diabetem II. Účastníci užívali 2 g zázvorového prášku denně.
6. Může pomoci při léčbě chronické poruchy trávení – koření pomáhá urychlit průchod potravy žaludkem. Toto se nazývá funkční dyspepsie a zahrnuje příznaky, jako je nadýmání, nevolnost, říhání, bolest a pocit plnosti bez důvodu. V jednom z výzkum lékaři zjistili souvislost mezi konzumací drogy a zázvorového prášku a zlepšením zdravotního stavu pacientů.
7. Úleva od příznaků dysmenorea – bolest během menstruace (dysmenorea) se dostaví rychleji a účinněji, pokud užíváte zázvor. Výzkum ukázal, že koření je v tomto případě lepší než ibuprofen nebo acetaminofen.
8. Může snížit cholesterol – je spojena s vysokým rizikem rozvoje srdečních onemocnění. Výzkumníci objevilže konzumace tohoto koření výrazně snižuje hladinu triglyceridů a „zlého“ cholesterolu a zároveň zvyšuje hladinu „dobrého“ cholesterolu.
9. Pomáhá snižovat riziko rozvoje rakovina – Díky gingerolu a dalším antioxidačním sloučeninám může mít zázvor protirakovinné vlastnosti. Existují jisté důkaz že tyto sloučeniny významně snižují riziko vzniku rakoviny trávicího traktu, zejména rakoviny tlustého střeva a konečníku, jater a slinivky břišní. V jednom z výzkum 20 lidí s vysokým rizikem rozvoje kolorektálního karcinomu konzumovalo 2 gramy zázvoru denně po dobu 28 dnů. Na konci studie lékaři viděli, že střevní výstelka účastníků prodělala méně rakovinných změn, než se očekávalo.
10. Chrání před Alzheimerova choroba a zlepšuje mozkové funkce – některé studie ukázaly, že sloučeniny v zázvoru mohou pomoci předcházet degenerativním onemocněním, jako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba nebo roztroušená skleróza. Chronický zánět a oxidační stres jsou považovány za klíčové faktory rozvoje Alzheimerovy choroby. Výzkum, provedené na zvířatech, ukázaly, že bioaktivní sloučeniny a antioxidanty v zázvoru mohou potlačit zánětlivé procesy v mozku.
11. Pomoc v kontrola infekce – Antimikrobiální vlastnosti zázvoru mohou být užitečné v boji proti některým houbovým a bakteriálním infekcím. Laboratoř výzkum ukázal, že zázvor může pomoci v boji proti Staphylococcus aureus, původci střevních infekcí, a houbě Candida.

Kdo by neměl jíst zázvor: rizika a vedlejší účinky

Pro většinu lidí nepředstavuje střídmá konzumace zázvoru žádná zdravotní rizika. Ve velkých dávkách však toto koření může způsobit následující příznaky:

• pálení žáhy;
• obtíže v oblasti břicha;
• podráždění hrdla a úst;
• průjem.

Zázvor je kontraindikován pro osoby trpící gastritidou, onemocněními gastrointestinálního traktu, peptickými vředy, onemocněními jater a kardiovaskulárního systému. Koření by se nemělo konzumovat v pozdním těhotenství nebo během kojení. Koření je také lepší vyloučit ze stravy při krvácení nebo při užívání léků snižujících krevní tlak.

• Jak zhubnout po padesátce: pět překážek, které vám mohou stát v cestě
• Pamatujte na těchto 11 potravin: co jíst, abyste si udrželi zdravé ledviny
• Dětská snídaně: je krupicová kaše zdravá pro dospělé i děti?