Předčasné šedivé vlasy: normální nebo předzvěst nemoci. Pojďme to zjistit společně s endokrinologem

Šedivé vlasy se mohou objevit v jakémkoli věku, dokonce i v tom nejmladším.

A v jednom případě to bude považováno za normální variantu a v jiném – za příznak onemocnění. Jak pochopit příčiny předčasného šedivění vlasů, říká Yulia Sidorkina, endokrinoložka ve společnosti INVITRO.

Jaká míra šedivých vlasů může být považována za předčasnou?

Barva vlasů je určena přítomností pigmentu melaninu. Ten se produkuje ve speciálních buňkách – melanocytech ve vlasových folikulech. Pokud se z nějakého důvodu produkce tohoto pigmentu zastaví, vlasy ztrácejí barvu a šediví.

Šedivé vlasy jsou známkou přirozených změn souvisejících s věkem, protože tělo v průběhu času produkuje stále méně melaninu. První šedivé vlasy se zpravidla objevují ve 25-30 letech. U mongoloidní a kavkazské rasy se za časné šedivění považuje výskyt šedivých vlasů před 25. rokem věku, u negroidní rasy před 30. rokem věku.

Jak se liší proces šedivění vlasů u mužů a žen?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že šedivé vlasy se začínají objevovat na různých místech. U mužů je to oblast vousů a spánků. U žen je to týlní a temenní oblast a zpravidla se nejprve objevují jednotlivé šedivé chloupky, poté se jejich počet postupně zvyšuje. Předpokládá se, že muži začínají šedivět dříve než ženy.

Jakých onemocnění může být příznakem předčasné šedivění vlasů?

Předčasné šedivění není normální, může být důsledkem patologií a vyžaduje objasnění důvodů jeho vzniku. Hlavními důvody mohou být:

Hormonální problémy (dysfunkce štítné žlázy, hypofýzy);
Nemoci trávicího systému;
Autoimunitní onemocnění;
Nedostatek vitamínů a mikroelementů: zinek, měď, železo, vápník, vitamíny skupiny B (zejména vitamín B12), vitamín D;

Kromě toho může být předčasné šedivění způsobeno:

Těhotenství a kojení. To je způsobeno zvýšenou potřebou vitamínů a mikroelementů v tomto období a častým rozvojem nedostatku těchto látek;
Stres a syndrom chronické bolesti. Během stresu se do krve uvolňují hormony kortizol a adrenalin, což vede k cévním křečím, zhoršení krevního oběhu a výživy vlasových folikulů. Stres také vyvolává tvorbu volných radikálů, které poškozují melanocyty;
Užívání některých léků, které ovlivňují metabolismus vitamínů a mikroelementů.

Je pravda, že životní styl může ovlivnit výskyt předčasných šedivých vlasů? Jaké faktory přesně?

Předčasné šedivění může být způsobeno nepříznivými podmínkami prostředí. Například dlouhodobé a intenzivní vystavení těla elektromagnetickým vlnám nebo nadměrné vystavení ultrafialovému záření. Rizikovým faktorem je také práce v nebezpečných odvětvích nebo v náročných klimatických podmínkách.

Je důležité si uvědomit, že kouření, pití alkoholu a užívání drog může vést k předčasnému šedivění. Kromě toho je produkce melaninu negativně ovlivněna nedostatkem bílkovin. Může k tomu dojít při dodržování přísných diet, když se člověk snaží extrémně rychle zhubnout nebo při nekonvenčních přístupech ke stravě, například pokud je člověk vegan. Systémové poruchy spánku a bdění mohou také vést k předčasnému šedivění.

V jakých případech dochází k předčasnému šedivění vlasů? – je to norma?

Přečtěte si více

Tisk stránky - Jak dlouho žijí cvrčci a v jakých podmínkách

Genetika je jedním z nejdůležitějších faktorů ve vývoji šedivých vlasů. Časné šedivé vlasy u rodičů (do 25-30 let) se pravděpodobně objeví i u dětí. Geneticky podmíněné časné šedivé vlasy jsou normální variantou.

Dá se něco udělat, aby se zabránilo šedivění vlasů?

V první řadě je potřeba normalizovat svůj režim: zajistit tělu dostatek spánku (alespoň 7 hodin), pravidelné cvičení a vyváženou stravu s dostatečným množstvím bílkovin. Strava by měla obsahovat potraviny bohaté na omega-3, mastné kyseliny, vitamíny skupiny B. Mluvíme o mléčných výrobcích, mase, mořských plodech a rybách, ořeších, avokádu, lněném semínku a olivovém oleji. Je také nutné udržovat vodní bilanci a pít potřebné množství vody.