Sebeúcta jako forma sebeuvědomění je tématem vědeckého článku o psychologických vědách, přečtěte si text výzkumné práce zdarma v elektronické knihovně CyberLeninka

Adekvátní sebevědomí umožňuje lidem normálně žít, pracovat, komunikovat s ostatními lidmi a přijímat pozitivní emoce z každého dne. Rozvoj komplexu méněcennosti výrazně snižuje úroveň aktivity, díky čemuž se člověk cítí nechtěný a sám. Důvody nízkého sebevědomí jsou různé: od psychického traumatu z dětství až po posměch kolegů.

Definice nemoci

Základ sebeúcty je položen v dětství a dospívání. Člověk hodnotí sám sebe, počínaje názory ostatních a analyzuje své vlastní činy. Přiměřené sebevědomí je klíčem k duševnímu zdraví. Pokud je sebeúcta podceňována, pak se pacient léčí neadekvátně, zaměřuje se pouze na selhání a problémy. To vede k vnitřní devastaci, ztrátě životní orientace.

Nízké sebevědomí se může projevit v každém věku, neexistují žádná omezení ohledně pohlaví nebo společenského postavení. Nejčastěji se však tvorba takové odchylky tvoří v dětství. V moderním světě nízké sebevědomí velmi častý jev. Takový problém může velmi zkazit život člověka, vést k rozvoji různých abnormalit a patologií. Lidé s nízkým sebevědomím se nikdy nestanou vítězi, pokud se vážně nezapojí do léčby. Očividně zaujímají ve společnosti nevýhodné postavení.

Příznaky nízkého sebevědomí

V 95 % případů si lidé trpící syndromem nízkého sebevědomí nevěří sami v sebe a své vlastní schopnosti. Je pro ně obtížné vybudovat komunikaci s lidmi, zejména s opačným pohlavím. Každou vteřinu přemýšlejí o tom, jaký dojem udělají na ostatní. Jsou neustále v napjatém stavu, nedokážou se uvolnit. V každé společnosti se cítí nadbyteční, cítí se nepohodlí a bojí se působit dotěrně.

Pacient také podceňuje vlastní schopnosti a dokonce i vzhled. Takoví lidé si neustále vyčítají i drobné chyby a přehmaty, nejsou si jisti svou profesionalitou. Jedním z hlavních příznaků nízkého sebevědomí je vysoká sebekritika a negativní vnímání sebe sama. Pacienti s takovou odchylkou často pociťují duševní poruchy, jsou charakterizováni emoční úzkostí. Neustále se obávají, že udělali něco špatně.

Rozhodnout se za ně je opravdový výkon. Udělejte si vlastní volbu s nízkým sebevědomím velmi obtížné, je pro něj snazší přesunout takovou „zodpovědnost“ na někoho jiného. Pacienti zanedbávají svůj vzhled, nestarají se o své zdraví. To se vysvětluje formulací zakořeněnou v jejich hlavě „horší už to nebude, protože horší už být nemůže“. Mezi známky nízkého sebevědomí patří také neschopnost odmítnout konkrétní požadavek, i když je v rozporu s jejich osobními zásadami a životním postavením, což je nutí upravit své plány.

Mezi běžné příznaky poruchy patří:

• závist;
• strach mluvit před publikem;
• podráždění;
• hněv;
• hysterie (reakce na skutečnost, že v důsledku neodpovídá představám pacienta);
• konstantní vina;
• očekávání zrady;
• odpor ke kritice;
• nepřiměřená sebekritika;
• pesimismus.

Příčiny onemocnění

Garantem úspěšného zbavení se nízkého sebevědomí je uvědomění si důvodu, který vyvolal jeho rozvoj. Bez toho se pacient jen velmi těžko vrátí do běžného života. Je třeba pochopit, že s tím se člověk nerodí nízké sebevědomí. Vzniká po mnoho let pod vlivem okolních lidí a vnějších okolností, zhoršených osobními vlastnostmi člověka.

Nejčastější příčiny nízkého sebevědomí jsou:

• vady vzhledu;
• lenost;
• závislost na názorech lidí;
• psychické trauma dětí;
• vina;
• nejistota a strach z budoucnosti;
• usilování o ideál a přehnané nároky na sebe.

U mužů je sebevědomí obvykle sníženo kvůli strnulosti v kariérním postupu nebo kvůli nedostatku uznání ze strany veřejnosti. Dívky mají problém, pokud jejich vzhled nesplňuje standard krásy kladený kosmetickým průmyslem. U dětí – kvůli nedostatku pozornosti ze strany otce a matky, neúspěchy ve škole, nedostatek pozornosti ze strany vrstevníků (typické pro dospívající).

Pokud důvod nízké sebevědomí skryté ve vnějších faktorech nebo samotném pacientovi, pak je zbavení se mnohem jednodušší. Situace se zkomplikuje, pokud je pacient obklopen manipulátorem. Někdy trvá dlouho, než ji objevíte, protože ve většině případů si pacient tuto osobu idealizuje.

V 90 % případů snižují sebevědomí rodiče nebo druhá polovina, méně často kolegové nebo přátelé. Pokud se to stane v dětství, pak trauma zůstává až do konce života. Z takového dítěte může vyrůst neurastenik. Rodiče často svádějí zlo na své děti za jejich selhání nebo problémy.

Pro některé dospělé je tlak na dítě jedinou příležitostí k seberealizaci, protože je zcela závislé na otci a matce a není schopné se bránit. Často dochází k situacím, kdy manžel svou ženu ponižuje nebo naopak kvůli traumatu z dětství.

Patogeneze onemocnění

Nízké sebevědomí, jako komplex méněcennosti, se tvoří v dětství, kdy si dítě začíná uvědomovat, že ne všechna přání se splní a možnosti realizace jsou často velmi omezené. Nejprve si všimne omezení na fyzické úrovni: nezformované dovednosti, finanční potíže, přítomnost určitých požadavků a potřeb. Později dochází k realizaci psychologického rámce, který se ustavuje v procesu výchovy a komunikace ve společnosti.

Před školním věkem je dobrou kompenzací herní uniforma. Děti si zkouší různé role a využívají fantazii k realizaci svých nápadů. Školáci ale spadají do systému přísných pravidel a hodnocení, jsou po nich vyžadovány nikoli fiktivní úspěchy, ale skutečné. V tomto okamžiku se často objevuje strach z méněcennosti. Dítě se bojí být osamělé a odmítáno vrstevníky. Na jednu stranu je takový strach jakýmsi impulsem k rozvoji, na druhou stranu velmi zasahuje do produktivní činnosti. Nízké sebevědomí je fixován za přítomnosti negativních faktorů, například nepřiměřené kritiky nebo nedostatku podpory ze strany příbuzných.

Etapy a klasifikace onemocnění

Podle psychodiagnostické škály existují tři fáze sníženého sebevědomí:

1. Pod průměrem. Člověk ztrácí odvahu, když čelí menším domácím potížím. Přitom žije dál důstojně a snaží se existovat se všemi komplexy, které se mu usadily v hlavě.
2. Nízký. Tato úroveň sebeúcty není vždy přímo spojena s vnějšími podněty. Nejčastěji vychází z traumatu z dětství nebo společenských urážek. Doprovázeno posilováním stávajících strachů a vytvářením nových.
3. Nedostačující. Tato fáze je charakterizována popřením jakýchkoli zásluh. Pacient odmítá postupovat vpřed, protože si je předem jistý neúspěchem. Ztrácí smysl další existence. V takové situaci je nutná neodkladná lékařská pomoc kvůli vysokému riziku sebevraždy a sebepoškozování.

Sebevědomí ovlivňuje všechny oblasti života. Záleží na tom, jak se člověk postaví ve světě a společnosti, jak bude reagovat na chyby a omyly, rozděluje priority atd. Existují 2 hlavní typy nízkého sebevědomí:

1. Konkurenční (porušeno). Lidé, mít nízké sebevědomí, ale zároveň mající potenciál situaci změnit. Snaží se ostatním dokázat svou vlastní důležitost nebo se snaží zamaskovat svou méněcennost. Takoví pacienti se cítí poškozeni vnějším světem a aktivně se mu brání (někdy až agresivně). Jejich život je často věnován jedinému úkolu – pomstít se světu. V procesu takové činnosti může člověk prokázat energii a píli mnohem více než lidé s normálním sebevědomím. To jim umožňuje dosahovat vysokých výsledků. V komunikaci se takoví pacienti snaží dát sami sebe do nejlepšího světla, mlčí o nedostatcích. V každodenním životě usilují o luxus a vytváření zdání blahobytu. Takoví lidé se snadno zaměňují s lidmi s vysokým sebevědomím. Jediná věc, která je odlišuje, je agresivní reakce, když se ostatní snaží zničit nebo opravit vytvořený obraz.
2. Nesoutěžní (odsouzené). Osoby trpící nesoutěžní formou patologie nemají dostatečné vnitřní zdroje ke změně současného stavu. Přijímají svou vlastní méněcennost jako normu a směřují všechny své aktivity k potrestání sebe samých a vyrovnání své vlastní přítomnosti ve světě. Takoví pacienti se snaží nikomu nezpůsobovat nepříjemnosti, vyhýbat se konfliktům. Usilují o to, aby byli užiteční všem a všem, latentně se cítí vinni za to, že získali právo na existenci. Tento typ nízkého sebevědomí se vyznačuje: bezdůvodnou touhou pomoci všem, silnou lítostí, obětí. Ve skrytých formách má patologie často charakter workoholismu: člověk tvrdě pracuje, ignoruje jakékoli zdravotní problémy. Takoví lidé pociťují svou užitečnost pouze ve chvílích, kdy mohou být užiteční druhým.

Komplikace nemoci

Následky nízké sebevědomí velmi nebezpečné pro fyzické a duševní zdraví člověka. Pacient je nepřetržitě napjatý, což nemůže ovlivnit jeho pohodu. Nejčastěji pacienti pociťují různé úzkostné poruchy, včetně záchvatů paniky a jsou snadno závislí. Neustálý stres, vyvolaný pocitem vlastní bezcennosti, se snaží přehlušit alkoholem nebo nelegálními drogami.

Dalším problémem, se kterým se pacienti často potýkají, je závislost na jídle. S nízkým sebevědomím je těžké užívat si života, a tak se snaží hledat útěchu v jídle. Nebo naopak neustálá nespokojenost a seberytí vede k nechutenství a rychlému hubnutí (vysoké riziko vzniku anorexie).

Neustálá úzkost a očekávání negativity od ostatních vytváří u pacienta zvýšenou agresivitu, která v některých případech vyvolává projevy kriminálních sklonů. To vede k tomu, že cizí lidé trpí nízkým sebevědomím jedné osoby.

Pokud si všimnete projevu příznaků úzkosti u příbuzných nebo přátel, měli byste okamžitě vyhledat pomoc odborníka. Čím déle pacient návštěvu psychoterapeuta odkládá, tím se jeho problém zhoršuje. Když jdete na kliniku, musíte pochopit, že obnovení sebeúcty je dlouhý proces, nikoli okamžitá akce. Je třeba se připravit na to, že ne všechny snahy přinesou očekávaný efekt. Chce to vytrvalost a trpělivost.

Self-koncept – to je nejdůležitější motiv při stanovení životního cíle a jeho následném dosažení. Ovlivňuje také okruh zájmů, vyhlídky na osobní rozvoj a vztahy. S nízkým sebevědomím člověk podceňuje své schopnosti a připravuje se o právo na štěstí. Takoví lidé jsou mučeni neustálými pochybnostmi, jsou připraveni ponořit se do sebe celé dny i z malého důvodu. Pokud problém ignorujete a neporadíte se s lékařem, pak nízké sebevědomí zničí pacientovi celý život. Ve své kariéře nebude schopen dosáhnout žádných výšin ani vybudovat šťastnou rodinu.

diagnostika

Psychiatři a psychoterapeuti se zabývají zjišťováním nízkého sebevědomí. Proces probíhá v několika fázích. Specialisté studují rodinný stav pacienta, životní podmínky, úroveň vzdělání, nuance profesionální činnosti. Zkouška je především zaměřena na analýzu emocionální a osobní sféry.

Diagnóza nízkého sebevědomí zahrnuje následující techniky:

1. klinický rozhovor. Lidé s nízkým sebevědomím se vyznačují napětím, strachem z veřejného vystupování. Často mají patologické nadšení pro nějaké podnikání, což umožňuje kompenzovat pocity vlastní méněcennosti.
2. Dotazníky. K analýze emocí se používají komplexní testy, ale i úzce zaměřené dotazníky, například Dembo-Rubinsteinova škála nebo SMIL. Výsledky vám umožní odhalit emoční nestabilitu, nízké sebevědomí a/nebo neurotismus.
3. Projektivní metody. Kresebné a interpretační testy umožňují identifikovat prožitky, které pacient popírá. Tyto techniky jsou zvláště důležité v diagnostice mužů, kteří chtějí hyperkompenzovat komplex.
4. Konzultace s psychologem. Na základě výsledků studie odborník vybere nejlepší možnost léčby a řekne vám, jak se problému zbavit. V těžkých případech je k diagnóze připojen psychoterapeut.

Léčba

Léčba nízkého sebevědomí je založena na metodách psychoterapie. Cílem terapie je odhalit pozitivní a negativní stránky osobnosti člověka, osvojit si dovednosti introspekce, snížit emoční stres a odstranit strachy. Léčba se provádí individuálně nebo ve skupině.

Terapie zahrnuje následující techniky:

1. Individuální psychoterapie. Využívají se techniky humanistického, psychoanalytického a kognitivně-behaviorálního přístupu. Během procesu léčby se identifikují příčiny vývoje odchylek, analyzují se silné a slabé stránky pacienta a studují se techniky relaxace a pozitivního myšlení.
2. Introspekce. Část terapeutické práce vykonává člověk samostatně. Doporučuje se vést si osobní deník, ve kterém je třeba oslavovat úspěchy a zaznamenávat chyby. Takové záznamy poskytnou příležitost objektivně zhodnotit všechny aspekty vaší osobnosti a naučit se analyzovat vaše jednání.
3. Skupinové tréninky. V kolektivních hodinách si pacienti zdokonalují své komunikační dovednosti, učí se klidně reagovat na kritiku, řešit konfliktní situace a udržovat se stabilita sebeúcty. Výměna pozitivních emocí mezi pacienty zvyšuje sebevědomí.

Abstrakt vědeckého článku o psychologických vědách, autor vědecké práce — Muchina Julia Igorevna

Článek obsahuje teoretickou analýzu zahraničních a domácích typologií „Já-konceptu“. Jsou prezentovány a odhaleny úrovně sebeúcty. Sebeúcta je považována za formu projevu sebeuvědomění a jejího postoje k vlastním schopnostem, možnostem, vlastnostem, aktivitám atd. Sebeúcta je charakterizována jako základ procesu osobního rozvoje a ukazatel úrovně jejího rozvoje.

Podobná témata vědeckých prací v psychologických vědách, autor vědecké práce — Mukhina Yulia Igorevna

Vědecké a praktické přístupy ke studiu sebeúcty dětí předškolního a základního školního věku
Sebeúcta jako psychologická a pedagogická kategorie
Vliv komunikace s rodiči a struktury rodiny na sebevědomí u dětí na základní škole
Různé teoretické přístupy k definování pojmu sebeúcty.
Vztah mezi sebevědomím často nemocného předškolního dítěte a postojem rodičů k němu
i Nemůžete najít, co potřebujete? Vyzkoušejte službu výběru literatury.

Text vědecké práce na téma „Sebeúcta jako forma projevu sebeuvědomění“

SEBEHODNOCENÍ JAKO FORMA PROJEVU SEBEVĚDOMÍ

Mukhina Julia Igorevna – postgraduální studentka, Katedra obecné psychologie, Mezinárodní inovativní univerzita,

praktický psycholog, klinika Dr. Muchiny „Origiteya“, Moskva

Abstrakt: Článek obsahuje teoretickou analýzu zahraničních a domácích typologií „Já-konceptu“. Jsou prezentovány a odhaleny úrovně sebeúcty. Sebeúcta je považována za formu projevu sebeuvědomění a jejího postoje k vlastním schopnostem, možnostem, vlastnostem, aktivitám atd. Sebeúcta je charakterizována jako základ procesu osobního rozvoje a ukazatel úrovně jejího rozvoje.

Klíčová slova: sebeúcta, aktivita, vědomí, aktivita, sebepojetí, adekvátnost, stabilita, sebeúcta, úspěch.

Sebeúcta je součástí sebeuvědomění, která kromě znalostí o sobě sama zahrnuje i hodnocení sebe sama, svých schopností, morálních vlastností a činů.

Sebeúcta je chápána jako specifické představy člověka o svém významu, o důležitosti osobní aktivity ve společnosti, jakož i jako jeho hodnocení sebe sama, svých osobních vlastností, pocitů a emocí, nedostatků a výhod. Sebeúcta zaujímá ústřední místo ve struktuře osobnosti. Určuje především to, jak je člověk sociálně adaptovaný, jak je schopen regulovat své chování a aktivitu [5, s. 21].

Sebeúcta není jen hodnocení sebe sama, vlastních předností a nedostatků, ale také hodnocení vlastních kvalit a místa mezi ostatními lidmi, což je zase jedním z nejdůležitějších regulátorů chování člověka. Je důležité si uvědomit, že sebeúcta je tak nestálá hodnota, že se může měnit pod vlivem aktuální nálady člověka, proto se nízké sebeúcty pozorují u depresivních stavů a vysoké sebeúcty u manických stavů.

Sebeúcta je hlavním kritériem, podle kterého se posuzuje systém osobních významů. Hlavní funkce sebeúcty jsou regulační a ochranná. Regulační funkce slouží k řešení problémů týkajících se osobní volby člověka, zatímco ochranná funkce zajišťuje relativní nezávislost a stabilitu jedince.

Na sebeúctě závisí mnoho věcí: vztahy jedince k ostatním, jeho kritičnost a jeho náročnost vůči sobě samému. Sebeúcta ovlivňuje efektivitu činnosti člověka a další rozvoj jeho osobnosti [5, s. 22]. Podle definice tohoto pojmu ve velkém psychologickém slovníku je sebeúcta hodnocením jedince sebe sama, svých kvalit, schopností a místa mezi ostatními lidmi. Podle A. I. Lipkiny je sebeúcta postoj člověka ke svým schopnostem, vlastnostem, vlastnostem a také ke svému vzhledu.

V zahraničních studiích je souhrn představ jedince o sobě samém označen termínem „sebepojetí“. Toto pojetí má deskriptivní složku nazývanou obraz „já“ nebo sebepostoj. Behaviorální reakce generované obrazem „já“ a sebepostojem tvoří behaviorální složku pojetí „já“.

V moderní psychologii je obvyklé rozlišovat následující úrovně sebeúcty:

Adekvátní sebevědomí je chápáno jako realistické hodnocení sebe sama, svých schopností, vlastností a jednání. Nadhodnocené sebevědomí je chápáno jako neadekvátní přeceňování ze strany subjektu při hodnocení sebe sama. Nízké sebevědomí je považováno za nedostatečné zlehčování v sebehodnocení subjektu. Mnoho studií, domácích i zahraničních, ukázalo, že sebevědomí člověka je značně ovlivněno úsudky vrstevníků a rodičů. Ale zároveň zapojení rodičů do života člověka, zejména v dětství, kdy se sebeúcta teprve utváří, má větší vliv na jeho celkové sebevědomí, zatímco vrstevníci mají větší vliv na hodnocení jeho schopností. Souhrn všech názorů na člověka utváří v dítěti sebepoznání a podněcuje rozvoj hodnotících soudů ve vztahu k sobě samému. Míra sebeúcty člověka má významný vliv na výsledky jeho intelektuální činnosti. To je patrné zejména u lidí s nízkým sebevědomím. To se vysvětluje skutečností, že nízké sebevědomí vede k nadměrnému emočnímu napětí, které negativně ovlivňuje ukazatele kvality intelektuální aktivity.

Teoretická analýza nás vedla k pochopení, že sebeúcta je představa člověka o důležitosti jeho činnosti ve společnosti, stejně jako hodnocení sebe sama, vlastních vlastností a pocitů. Sebeúcta může určovat především úroveň sociální adaptace jedince, regulovat jeho chování a činnost. Adekvátní sebeúcta spočívá v kritickém postoji k sobě samému, objektivním hodnocení vlastních schopností, schopnosti samostatně si stanovovat dosažitelné cíle, podrobovat předkládané domněnky pečlivému ověření a odmítat neudržitelné hypotézy a verze. Počátek skutečného působení sebeúcty sahá až do adolescence, období intenzivního rozvoje intelektuální sféry.

Výsledky výzkumu problematiky sebeúcty jsou prezentovány v dílech autorů, jako jsou L. I. Božovič, L. S. Vygotskij, A. I. Lipkina, V. S. Muchina, S. L. Rubinstein, Z. Freud a další. Zahraniční psychologie se vyznačuje tím, že sebeúctu považuje za součást „Já-konceptu“, který je označen jako „souhrn všech představ jedince o sobě samém, spojených s jeho hodnocením“ [3].

Domácí psychologové při úvahách o sebeúctě zdůrazňují především důležitost lidské činnosti. Podle A. N. Leontieva je sebeúcta považována za jednu z určujících podmínek, díky nimž se jedinec stává osobností. Působí jako motiv pro jednotlivce, povzbuzuje ho k naplňování úrovně svých očekávání, stejně jako požadavků ostatních a úrovně vlastních nároků [1]. Zároveň hodnoty, které člověk vnímá, tvoří základ sebeúcty, což zase určuje její specifičnost jako mechanismu seberegulace a zdokonalování osobnosti.

Sebeúcta je charakterizována jako základ procesu osobního zdokonalování, ukazatel úrovně jeho rozvoje, určující princip a jeho osobní aspekt, organicky zahrnutý v procesu sebepoznání [1].

Výzkumníci poznamenávají, že sebeúcta funguje ve dvou formách – obecné a soukromé (parciální, specifická, lokální). Povaha, charakteristiky a věková dynamika soukromého sebeúcty, odrážející hodnocení subjektem svých specifických projevů a kvalit, jsou více studovány. Podle výzkumníků je obecná sebeúcta méně studována. Mnoho vědců ji spojuje se sebeúctou jedince. Vysoké sebeúcta odráží maximální aktivitu jedince, produktivitu jeho/jejích činností, realizaci tvůrčího potenciálu. Tento přístup

k pochopení obecného sebevědomí nenechává v pohledu subjektu na svět žádný prostor pro nespokojenost se sebou samým, kritický postoj k sobě samému.

Jiní badatelé, jako A.I. Lipkina a I.I. Chesnoková považuje obecné sebehodnocení za hierarchicky strukturovaný systém soukromých sebeúct, které jsou ve vzájemné neustálé interakci. Je zdůrazněno, že celkové sebehodnocení není jednoduchým spojením jednotlivých sebehodnocení. Tento názor je vlastní L.V. Olshansky, E.O. Fedotová. Toto chápání obecné sebeúcty ji charakterizuje fungováním soukromé sebeúcty: přiměřenost, kritičnost, reflexivita, stabilita.

Výzkumy ukazují, že sebepojetí není statický jev, ale mění se v závislosti na věku, sociálním kontextu, aktuálních podmínkách atp.

Na základě toho se rozlišuje jeden z mechanismů sebehodnocení – srovnání času. Podstata mechanismu srovnání času spočívá v orientaci subjektu na jeho osobní zkušenost, jeho „já“ v životním cyklu, tj. na srovnání jeho současného „já“ s „já“ v minulosti nebo v budoucnosti.

Respondenti, kteří svůj život hodnotili pozitivně („člověk, který prožil zajímavý život“; „člověk, který je spokojený se svým osudem“), měli často vyšší sebevědomí než ti, kteří vyjadřovali nespokojenost se svým minulým „já“ a minulým životem („člověk, který měl v životě mnoho těžkostí“; „nebylo štěstí, život byl těžký“).

Lidská činnost je orientována na současné já (aktuální já), ale také na možnou vzdálenou budoucnost. Pochybnosti o současném já mohou být vyvolány pozitivními možnými já jako obranou: „Teď nemám žádné přátele, ale nebude to tak vždycky“ [5, s. 26].

Výzkumníci poznamenávají, že některá možná já se mohou pevně zakořenit v sebepojetí a přispívat k aktuálnímu sebevědomí. Člověk s pozitivním možným já má vždy k sobě pozitivní pocity. Lidé s negativním možným já mají nižší sebevědomí.

Lidé s nízkým sebevědomím mají tendenci vytvářet si vlastní negativní životní scénáře, které vylučují možnost velkých úspěchů, radosti, štěstí atd. (například „Bojím se, že neuspěji“, „nikdo mě nebude milovat“ atd.). Vytvářejí si pro sebe „past“, ze které nemohou uniknout, neboť právě možná já, spojující sebepojetí a motivaci, určují strategii jejich chování v dané situaci. Negativní možná já vedou člověka k neefektivní činnosti, a tím posilují nízké sebevědomí, které zase tvoří nízké možné já a tak dále.

Výzkumníci identifikují dvě skupiny faktů, které ovlivňují sebevědomí jedince [6]:

— zaprvé, úspěchy člověka v různých typech jeho aktivit nebo vnímání jeho úspěchů jako úspěšných či neúspěšných se vyvíjejí v souladu s přístupem W. Jamese [2];

— za druhé, postoj druhých lidí (teorie „zrcadlového já“ C. Cooleyho).

S. Harter ve svých studiích, které byly provedeny na všech věkových skupinách lidí, plně potvrdila předpoklad W. Jamese a teorii C. Cooleyové. Experimentálně prokázala, že tyto dva faktory určující sebevědomí – úspěch a sociální podpora – působí společně: čím vyšší je úroveň dosažených výsledků ve významných oblastech a čím vyšší je sociální podpora, tím vyšší je sebevědomí jedince. Takový model determinant sebevědomí predikuje jeho úroveň a vytváří příležitost ke změně sebevědomí: úprava kompetence, stejně jako změny ve schvalování významných druhých, vedou k odpovídajícím změnám sebevědomí [2].

Konečně je nutné poznamenat, že ve skutečnosti má člověk více než jeden po sobě jdoucí obraz „já“. Jedincova představa o sobě samém v daném okamžiku samotné zkušenosti je označena jako „skutečné já“. Kromě toho má člověk ve svém vědomí také představu o tom, jaký by měl být, aby odpovídal svému vlastnímu ideálu, to je „ideální já“.

Vztah mezi „skutečným já“ a „ideálním já“ charakterizuje přiměřenost představ člověka o sobě, což je vyjádřeno sebeúctou.

Sebeúcta se projevuje v komunikaci, univerzální formě činnosti jednotlivců i skupin, zaměřené na jejich vzájemné poznání a porozumění, na spojení vzájemného úsilí ve společných aktivitách, na dosažení společného emočního stavu pro všechny subjekty interakce.

Při studiu obsahu lidské komunikace bylo zjištěno, že důležité místo v ní zaujímají rozhovory o vztazích, jednání a osobních kvalitách zaměstnanců a kolegů. Každý člověk v komunikaci s druhými prozrazuje tomu druhému něco pro něj osobně subjektivně důležitého, co se stává příčinou složitějších vztahů mezi sebou. Vnitřní osobní život jednoho se stává majetkem druhého a ten se stává jakoby jeho skutečným účastníkem.

Komunikaci provázejí úvahy o vztazích, jednání, kvalitách druhých i sebe sama. V procesu těchto úvah dozrávají určité hodnotové soudy.

Komunikace se pro člověka stává zvláštní činností. Předmětem této činnosti je jiná osoba – přítel, kolega. T. V. Dragunovová poznamenává, že činnost komunikace existuje ve formě jednání lidí vůči sobě navzájem a ve formě reflexí jednání druhých a vztahů s nimi. Komunikace dosahuje poměrně vysoké úrovně rozvoje, jejím vnitřním základem je vzájemné porozumění.

Sebeúcta jako specifická forma projevu sebeuvědomění v určitém věku, v souvislosti s potřebou vzájemného porozumění, v souvislosti s důležitými kvalitativními požadavky na vzhled tak prochází výraznými změnami.

1. Bodalev A.A. Osobnost a komunikace: Vybrané psychologické práce. Moskva: Mezinárodní pedagogická akademie, 1995. 328 s.

2. James W. Osobnost // Psychologie sebeuvědomění. Samara, 2000. S. 7-45.

3. Zakharova A.V. Psychologie utváření sebeúcty / A.V. Zacharová. Moskva: “Progress”, 2008. 100 s.

4. Kon I.S. Hledání sebe sama: Osobnost a její sebeuvědomění. Moskva, 1984. 335 s.

5. Molchanova O.N. Osobnost – Čas – Sebeúcta. / Psychologie zdraví a osobního růstu, 2008. č. 4. S. 21-32.

6. Stolin V.V. Sebeuvědomění jednotlivce / V.V. Stolin. Moskva: Nakladatelství Moskevské státní univerzity, 2010. 284 s.