Viscerální břišní masáž | podstata, výhody a kontraindikace, jak se provádí, ceny v Moskvě

Od dávných dob léčitelé pomocí ruční manipulace zlepšovali fungování vnitřních orgánů, krevní oběh a tok lymfy, což vedlo ke zlepšení. Při viscerální masáži zaujímají orgány svou přirozenou polohu v dutině břišní, dostávají více živin a kyslíku.

Technika ošetření břišních orgánů pomocí viscerální masáže se objevila již dávno. Od dávných dob léčitelé pomocí ruční manipulace zlepšovali fungování vnitřních orgánů, krevní oběh a tok lymfy, což vedlo ke zlepšení. Toxiny se totiž z těla špatně odstraňují, hromadí se v tkáních postižených zánětem a z křečovitých svalů a cév. Při viscerální masáži zaujímají orgány svou přirozenou polohu v břiše a dostávají více živin a kyslíku. Někteří odborníci se domnívají, že stav orgánů může ovlivnit jeho pohodu. Například onemocnění sleziny může vést k nespavosti a patologie v játrech mohou vést k depresi.

Co je to viscerální masáž

Viscerální masáž je druh manuální terapie, která je zaměřena na masírování vnitřních orgánů tlakem a dopadem na břicho. Tato léčba zlepšuje krevní oběh a peristaltiku. Viscerální masáž by měl provádět profesionální a kvalifikovaný mistr, aby se předešlo zraněním a možným komplikacím. Všechny orgány díky vazivovému aparátu zaujímají své místo v lidském těle. Každý vaz je připojen ke kostním zářezům a komunikuje s orgány uvnitř člověka. Jakékoli změny na lidském skeletu, chirurgické operace, zánětlivé a degenerativní procesy způsobují napětí a oslabení vazů. Orgány uvnitř těla mění svou polohu, posouvají se a dotýkají se sousedních, což způsobuje stagnaci krve, svalové křeče a bolesti. Pomocí ruční masáže se orgány vrátí do své normální polohy. Zkušený odborník vyšetří břicho a diagnostikuje změny rukama. Prostřednictvím masážních technik zaujímají orgány svou přirozenou polohu.

Hnětení odstraňuje svalové křeče a zmírňuje bolest. K diagnostice se také používá viscerální masáž břišní oblasti, palpací lékař zjišťuje změny v orgánu, což mu umožňuje posoudit poruchy a zvolit taktiku masážní terapie.

Výhody a výsledky viscerální masáže jsou následující:

• Bolest z vředů vnitřních orgánů zmizí;
• Zvyšuje se regenerace;
• Svalová elasticita zvyšuje peristaltiku vnitřních orgánů;
• Zácpa a plynatost zmizí;
• V problémových partiích se přebytečný tuk rychle spálí a celulitida zmizí;
• Imunita se zvyšuje;
• Trávení je normalizováno;
• Přebytečná tekutina opouští tělo a otok zmizí;
• Zlepšení kvality spánku;
• Bolest hlavy klesá.

Viscerální masáž odstraňuje přejídání při stresu, zlepšuje metabolismus, pomáhá zpevnit postavu a vytváří vizuální efekt štíhlosti, ale tato procedura nepomáhá ke ztrátě přebytečné tělesné hmotnosti. Účinnost viscerální masáže závisí i na samotném pacientovi, který by tři až čtyři hodiny před zahájením procedury neměl jíst, ale pít více vody. Dodržování pitného režimu odstraňuje toxiny, normalizuje hormonální hladinu, metabolismus a zvyšuje výkonnost střev. Chcete-li zhubnout, musíte také správně jíst, vést zdravý životní styl a být aktivní.

Indikace a kontraindikace pro viscerální masáž

Masáž útrob je důležité konzultovat s lékařem až po úplném zhojení kožní tkáně při operaci břicha, aby bylo zajištěno normální fungování a návrat do správné polohy případně posunutých orgánů. Obecné indikace pro provádění viscerální masáže jsou:

• peptické vředy dvanáctníku a žaludku;
• onemocnění gastrointestinálního traktu: gastritida, kolitida, hemoroidy;
• onemocnění mužského genitourinárního systému: prostatitida a impotence;
• cysty v genitourinárním systému;
• zánět ledvin a jater;
• špatný metabolismus;
• prolaps vnitřních orgánů;
• problémy s reprodukčním systémem;
• anorexie, obezita;
• onemocnění srdce a cév;
• výčnělek vnitřních orgánů;
• vady řeči.

Před viscerální masáží se musíte dostavit na schůzku a konzultaci s lékařem na lékařské klinice. V některých případech je nutné provést funkční diagnostiku (ultrazvuk břišní dutiny) a podstoupit obecné testy. Lékař může zakázat viscerální masáž kvůli zjištěným symptomům a diagnózám. Viscerální masáž je kontraindikována u následujících příznaků a onemocnění:

• onkologická onemocnění a novotvary;
• chronická onemocnění gastrointestinálního traktu;
• tuberkulóza;
• tromboflebitida;
• duševní poruchy;
• hypertermie;
• těhotenství;
• krvácení;
• trombóza
• akutní onemocnění vnitřních orgánů;
• infekční onemocnění v akutním stadiu.

Viscerální masáž lze provádět v kombinaci s medikamentózní léčbou a fyzioterapií, stejně jako pro prevenci nemocí a pro zlepšení metabolismu.

Fáze a technika provádění viscerální masáže

Během procedury specialista tlačí ruce na břišní oblast a ovlivňuje každý orgán pod úhlem. Masážní terapeut musí mít zkušenosti a speciální dovednosti, stejně jako znalosti o lidské anatomické struktuře, aby mohl provádět terapeutickou masáž. Fáze viscerální masáže:

Přípravná fáze . Pacient několik hodin před zákrokem nic nejí. Před zákrokem musíte vyprázdnit střeva a močový měchýř a osprchovat se. Teplota v místnosti je nastavena na příjemnou teplotu. Masér si rozehřívá masážní olej v dlaních. Relaxační fáze. Masér hladí kůži na břiše krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček přibližně tři prsty od pupku. Zahřívací fáze. Specialista začne třít pokožku oběma rukama. Třecí pohyby prohřívají pokožku a urychlují proces spalování tukových zásob, zlepšují stav a zvyšují elasticitu pokožky. Tlak. Když je pokožka zahřátá, masážní terapeut tlačí na určité oblasti po dobu nejvýše tří sekund. Pocity by měly být snesitelné, i když mírně nepříjemné, ale bez silné bolesti. Pokud máte pocit nepohodlí, musíte okamžitě informovat odborníka. Hnětení. Pro redukci tukových zásob a odstranění procesu celulitidy by měl masér začít s hnětením pokožky pohybem pokožky po jednotlivých záhybech. Vibrace. Specialista na břicho pak pomocí své dlaně vytváří vibrace. Poslední fáze. Na konci masáže odborník pohladí žaludek a zklidní pokožku.

Na konci viscerální masáže se olej z břicha smyje a kůže se otře ručníkem. Každá etapa probíhá do tří minut. První sezení viscerální terapie by nemělo trvat déle než 15 minut. Postupně se délka každého sezení prodlužuje na přibližně 25 minut. Masážní kurz se skládá z 10 sezení s intervalem jednoho až dvou dnů. Během viscerální terapie se může objevit „bručení“ v břiše v důsledku tlaku na břicho odborníkem. Tím se normalizuje pohyblivost žaludku a žlučových cest.

Akupresura břicha

Jedná se o druh viscerální terapie, která je založena na japonské technice. Specialista tlačí na určité body prsty, spíše než celou dlaní. Tato metoda umožňuje vyléčit i vážné patologie břišních orgánů bez pilulek. Japonská akupresurní terapie břicha může zlepšit emoční stav a normalizovat produkci hormonů.

Tento postup má řadu funkcí:

1. Technika začíná hlazením, zahřívacími pohyby a poté masér pracuje na jednotlivých bodech, začíná 2 cm nad pupíkem;
2. Nejprve odborník tlačí na body umístěné v blízkosti pupku a poté na dlaň;
3. Na závěr se opět používají hladící pohyby;
4. Během procedury se používá malé množství oleje, které se po proceduře jednoduše odstraní ubrouskem;
5. Kurz netrvá déle než 3 týdny a je užitečné provádět postup každý den.

Je možné provádět viscerální masáž doma?

Existují kurzy, které učí viscerální masáž provádět doma. Musíme si však pamatovat, že samoléčba viscerální masáží může být nebezpečná. Nesprávně provedený zákrok může zhoršit váš zdravotní stav a zhoršit onemocnění. Doma můžete provádět pravidelnou, ne hloubkovou masáž, pomalým hlazením ve směru hodinových ručiček, aniž byste příliš tlačili na oblast břicha. Lehká masáž urychluje odstranění přebytečné tekutiny a zmírňuje otoky. Viscerální masáž vnitřních orgánů je lepší neprovádět vlastními silami, protože její technika je složitá a poměrně výkonná, proto je lepší důvěřovat profesionálovi, který rozhodně nepoškodí vaše zdraví.

V Respace Spa si můžete objednat klasickou masáž břicha pro ženy i muže. Registrace je možná online a telefonicky. Ceny můžete vidět zde. Před návštěvou služby je vhodné poradit se s lékařem.

Přečtěte si také další zajímavé a oblíbené články:

• Břišní masáž
• Lymfodrenážní masáž
• Klasická masáž
• Anticelulitidní masáž

Masáž břicha aktivuje trávicí systém, pomáhá trvale snižovat překyselení organismu, podporuje očistu tlustého střeva a podporuje hubnutí. Pomáhá také při zácpě a plynatosti.

Díky této masáži se budete cítit lépe a vypadat lépe. Samomasáž břicha také zlepšuje držení těla, stav pokožky a pohodu. Vyzkoušejte tuto masáž nejdříve, když jste nervózní. Pak pocítíte, že napětí okamžitě opadne a budete se cítit uvolněně a spokojeně.

Zažili jste někdy bolesti břicha v důsledku nervozity, stresu nebo svalového napětí? S těmito problémy vám může pomoci masáž břicha. Přináší vám a vašemu tělu následující účinky:

• Zlepšuje krevní oběh v břišní oblasti, což má vliv na lepší zásobení různých vnitřních orgánů živinami a kyslíkem.
• Uvolňuje střevní svaly
• Snižuje plynatost
• Zlepšuje střevní motilitu, odstraňuje překrvení.
• Poskytuje pocit tepla a zlepšuje náladu, protože snižuje emoční stres.
• Zlepšuje držení těla a snižuje bolesti zad.
• Zmírňuje nepohodlí při hemoroidech.
• U žen zklidňuje dělohu a vaječníky.
• Snižuje zácpu

Kontraindikace pro masáž břicha

Obecně je masáž břicha pro většinu lidí bezpečná, pokud se provádí jemně a bezpečně:

• Nemasírujte si břicho, pokud jste nedávno podstoupili operaci břicha.
• Pokud jste těhotná nebo máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se před masáží břicha se svým lékařem.
• Před a po masáži břicha je nejlepší nejíst těžká nebo kořeněná jídla několik hodin.

Masáži se vyhněte také, pokud máte:

• jestliže máte močový měchýř, ledviny nebo žlučové kameny;
• jestliže máte hypertenzi;
• Pokud jste těhotná;
• Pokud máte kýlu;
• jestliže máte střevní nebo žaludeční vřed;
• Pokud máte zánět dělohy, močového měchýře, vaječníků nebo vejcovodů.

Po masáži vypijte hodně vody.

Masáž břicha pro hubnutí

Masáž může dělat zázraky pro lidi, kteří se snaží zhubnout, ale samotná masážní terapie k hubnutí nepovede.

Pokud doufáte, že masáž zmírní vaši celulitidu, sníží břišní tuk nebo zmenší velikost stehen, budete pravděpodobně zklamáni. Masáž však může usnadnit dodržování diety a cvičebního programu.

Všichni víme, jak těžké je zbavit se přebytečného tuku, zejména v oblasti břicha. Pryč jsou ty roky dospívání, kdy byl náš metabolismus rychlý jako Ferrari. Ale i pro ty z nás, kteří žijí aktivním životním stylem a stravujeme se zdravě, může být zbavení se tvrdohlavého břišního tuku skutečnou výzvou.

Masáž břicha funguje jako vnitřní cvičení, které čistí a detoxikuje pokožku a rozpouští tuk.

Musíte pochopit, že tato technika sama o sobě nepomůže, pokud jste lenoch, který každý den jí rychlé občerstvení a pije sodu. Ale dělá zázraky pro ty lidi, kteří pravidelně cvičí, ale přesto se nemohou zbavit břišního tuku.

Jak správně masírovat břicho

Masáž obvykle vyžaduje masážního terapeuta nebo druhou osobu, masážní křeslo atd. Masážní terapeut vám samozřejmě pomůže dosáhnout neuvěřitelných a bezbolestných výsledků. Co však dělat, když není příležitost najmout maséra?

Masáž břicha si můžete udělat sami. K tomu je třeba se naučit masážní techniky a správný sled jejich provádění.

Techniky pro masáž břicha

Při masáži břicha se používají různé techniky:

• hlazení,
• triturace,
• hnětení,
• poplácat,

Každá masáž musí začínat a končit technikou hlazení.

Hlazení je technika zaměřená na snížení napětí přiměřeným tlakem konečky prstů na povrch kůže a prováděním střídavých klouzavých pohybů po masírované tkáni. Můžeme to udělat dlaní, hřbetem ruky nebo konečky prstů. Ruka může být umístěna kolmo k masírovaným svalům nebo napříč, prsty mohou být spojeny nebo odděleny. Jde o to, že při hlazení celá plocha ruky přiléhá k masírované ploše a vyvíjí rovnoměrný tlak.

Hlazení čistí pokožku od zrohovatělých epidermálních šupinek a zlepšuje dýchání pokožky.

Tření je technika po hlazení, prováděná krouživými a klouzavými pohyby. To způsobuje tvorbu záhybů, ve kterých dochází k tření a natahování látky.

Hnětení je technika, při které masér zvedá a mačká masírovanou tkáň rukama. Díky této technice docílíme obnovení funkčního svalového deficitu a stimulaci metabolismu kyslíku.

Poplácávání znamená narážení rukou na masírované tkáně. Jedná se o silné mechanické dráždidlo. Obvykle se provádí palmární částí článků prstů nebo konečků prstů. Úder by měl být elastický, krátký, ale nebolestivý.

Cvičební posloupnost

Masáž břicha – poloha na zádech, ruce podél těla, nohy pokrčené v kolenních a kyčelních kloubech, pod které podložíme váleček. Položte ruce na břicho. Začněte ji velmi opatrně masírovat.

Poté použijte techniku ​​tření pokožky konečky prstů – třete záhyby zprava doleva a naopak. A pak zdola nahoru. U této techniky se očekává hyperémie a zvýšená teplota. Tento masážní prvek redukuje usazeniny tuku a zpevňuje pokožku.

Položte si ruce na břicho tak, aby palce směřovaly k pupíku a prostor mezi rukama tvoří trojúhelník. Začněte dělat techniku ​​hnětení.

Dalším cvikem je dělat rukama malé kroužky na břiše ve směru hodinových ručiček.

Každému cviku věnujte 1-2 minuty a přejděte k dalšímu, poté můžete opakovat.

Účinek masáže lze zlepšit pomocí některých éterických olejů, jako je rozmarýn, máta, citron. K masáži je dobré používat masážní olej, například mandlový, protože je velmi jemný, dobře působí na pokožku a má příjemnou jemnou mandlovou vůni. Podporuje harmonii a klid.

Masáž můžete kombinovat i s relaxačním dechovým cvičením. Snažte se dýchat velmi pomalu, to znamená, že před výdechem počítejte od 4-8 a stejné množství jako vdechujete.

Aby byla masáž prospěšná, musí být prováděna pravidelně. Tyto cviky provádějte každý den 10-15 minut. Začátečníkům se doporučuje masírovat ne déle než 5 minut a pravidelně prodlužovat čas o minutu.

Baňkování nebo vakuová masáž břicha

Tuto masážní techniku ​​používají mnozí při hubnutí. Jako zařízení se používají silikonové nádoby. Lze je zakoupit v lékárně.

Jak provádět vakuovou masáž pomocí pohárků?

Uchopením dvěma prsty a odsátím těla se na kůži umístí bublina. Masáž spočívá v pohybu po povrchu pokožky jednoduchými krouživými pohyby. Před zahájením procedury je třeba na pokožku nanést masážní olej. Postup musí být proveden po dobu 5-7 minut.

Související články

Nohy jsou často opomíjenou částí těla. Nemělo by být. Během dne velmi tvrdě pracují a nesou váhu našeho těla. Díky nim můžeme chodit. Zaslouží si proto mnohem víc než jen obyčejný čas od času použitý zvláčňující krém. Doporučuje se pravidelně masírovat chodidla, která jistě zklidní a přinese úlevu unaveným nohám. Jak masírovat nohy? O tom se dozvíte přečtením článku níže.

Masáž pro osteochondrózu

Slovo „osteochondróza“ často vysloví lékař, který diagnostikuje průměrnému 35letému pacientovi, který pociťuje potíže spojené s omezenou pohyblivostí některých kloubů, bolestmi při náhlých pohybech, závratěmi nebo ušním šelestem. Všechny tyto jevy mohou být příznaky „nemoci století“ – osteochondrózy, která se dříve či později projeví téměř u všech lidí – takto platíme za chůzi ve vzpřímené poloze.

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších nemocí ve společnosti. Je to dáno především tím, jak žijeme. Totiž dlouhé sezení, stres a nedostatek času na fyzickou aktivitu nutí lidi stále častěji se při bolestech zad obracet na odborníka na masáže. Zkušený specialista ví, jak na masáž páteře a zad, která pokrývá i ramena a hýždě.

Téměř každý dnes bojuje s výzvami každodenního života, stresem, sedavým zaměstnáním a nedostatkem času na relaxaci a odpočinek. Správnému držení těla málokdo dbá, všichni trávíme dlouhé hodiny u počítače nebo televizní obrazovky. To vše má velmi negativní dopad na naše zdraví a pohodu. Výsledkem jsou opakující se bolesti hlavy a napětí v krku a ramenou, na které si stěžuje stále více lidí všech věkových kategorií. Jsou to totiž místa, kde se hromadí stres a napětí.