Jak hydratovat pokožku obličeje doma pomocí lidových prostředků?
Hydratační krémy, masky a další oblíbené produkty péče o pleť obsahují přísady, které najdete v lednici nebo v místním obchodě s potravinami. Shromáždili jsme 13 nejlepších produktů, které mají vynikající hydratační vlastnosti.
Alla Melničenko
Diskutujte o tématu
Andrea Piacquadio / Pexels
Všichni víme, jak důležitá je hydratace pokožky. Dehydratovaná pleť vypadá nejen unaveně a bez života, ale také rychleji stárne. Není žádným překvapením, že trh je zaplaven různými hydratačními přípravky, které všechny slibují obnovení mladistvé a hladké pleti. Takové produkty jsou však často poměrně drahé a obsahují chemické složky, které ne vždy mají příznivý vliv na stav pokožky. Naštěstí existuje alternativní cesta – recepty na domácí hydratační krémy z přísad, které najdete ve své kuchyni.
Co potřebujete vědět o hydrataci pokožky
Pokožka rukou trpí častěji než ostatní negativními faktory prostředí, proto potřebuje neustálou hydrataci.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Hydratace pleti není jen každodenní rituál krásy, ale nutnost. Správná hydratace pomáhá udržovat pokožku zdravou, pružnou a mladistvou.
Kůže, která dostává dostatek vlhkosti, se lépe vyrovnává s vnějšími vlivy a pomaleji stárne. Je důležité pochopit, že hydratace je nezbytná pro všechny typy pleti, dokonce i pro mastnou a problematickou. Zvlhčená pokožka je odolnější vůči tvorbě akné, protože nadměrná sekrece mazových žláz je často reakcí na přesušení.
Proč pleť ztrácí vlhkost?
Hlavním viníkem ztráty vlhkosti jsou samozřejmě povětrnostní podmínky. Kůže v zimě trpí suchým vnitřním vzduchem způsobeným topením a také chladem, větrem a vlhkostí venku. V létě je pokožka vystavena zkoušce kvůli vysokým teplotám, intenzivnímu ultrafialovému záření a klimatizaci, která vysušuje vnitřní vzduch.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Hodně záleží na životním stylu. Stres, nepravidelná strava, nedostatek spánku, ale i špatné návyky jako kouření nebo pití alkoholu negativně ovlivňují stav pokožky. Situaci může zhoršit i nevhodná péče: používání kosmetiky, která není vhodná pro váš typ pleti, nebo drsných čisticích prostředků může způsobit jen poškození.
Všechny tyto faktory způsobují, že pokožka ztrácí svou přirozenou vlhkost a stává se náchylnější k podráždění.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Známky dehydratace pokožky
Věnujte pozornost následujícím příznakům:
- Pocit stísněnosti.
- Jemná šupinatá kůže nebo dokonce viditelná suchá místa.
- Snížená elasticita pokožky: při sevření se pokožka pomalu vrací do původního stavu.
- Vznik vrásek nebo prohloubení stávajících.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Pokud existuje alespoň pár bodů, pak je nejvyšší čas pokožku hydratovat, protože viditelné příznaky se objevují v pozdní fázi dehydratace.
Jaké zvlhčovače potřebují různé typy pleti?
Suchá a citlivá pleť potřebuje hydrataci více než ostatní
Pro péči o pleť je důležité znát její typ, protože každý reaguje jinak na vnější faktory a ultrafialové záření. To pomáhá při výběru vhodné kosmetiky a ochranných opatření:
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
- Suchá a citlivá pokožka rychle reaguje na chlad, slunce nebo hormonální změny, které mohou způsobit zarudnutí a svědění. Pro takovou pleť je důležité používat hydratační krémy.
- Mastná pleť se vyznačuje zvýšenou produkcí kožního mazu, což vede k maštění, akné a rozšířeným pórům. To je často spojeno se špatnou cirkulací a může být zhoršeno stresem nebo hormonálními výkyvy.
- Smíšená pleť vyžaduje speciální přístup, protože kombinuje suchá a mastná místa, zvláště patrná na tvářích a T-zóně. To komplikuje péči a vyžaduje samostatný přístup k různým oblastem obličeje.
Při výběru kosmetiky si určitě dejte pozor na to, pro jaký typ pleti je určena, abyste situaci nezhoršili.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Vyrobte si doma přírodní hydratační krém
Nejlepší je hydratovat pokožku domácími přírodními produkty, protože kosmetika a krémy pro péči o pleť z obchodu mohou obsahovat alergeny nebo jiné škodlivé látky. Do domácích masek můžete přidat pouze ty ingredience, které potřebujete, což znamená, že si budete určitě jisti pozitivním výsledkem. Nyní se podívejme, jak můžete rychle hydratovat suchou pokožku doma, pokud nemáte čas jít do obchodu a máte po ruce pouze jídlo.
Zlato
Med je jednou z nejvšestrannějších potravin v kuchyni. Má antibakteriální vlastnosti, napomáhá hojení kožních ran a působí protizánětlivě. Dermatolog David Sarkisov poznamenává, že produkty obsahující med a propolis jsou užitečné především pro suchou pokožku.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zkuste to doma: Med lze použít jako léčebnou masku jednou týdně, naneste tenkou vrstvu na čistou pokožku po dobu asi 10 minut a poté opláchněte obličej teplou vodou.
Kokosový olej
Tento nedávno módní produkt lze použít jako přírodní lesk na rty, masku na vlasy nebo tělo, pro různé ajurvédské praktiky. Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, které mu dodávají antibakteriální vlastnosti, stimulují tvorbu kolagenu a zvyšují hladinu hydratace. Kosmetička Ekaterina Turubara varuje, že kokosový olej může být pro některé lidi komedogenní (ucpávání pórů). Proto by se neměl používat příliš často.
Zkuste to doma: Skvělý základ pro hydratační tělový peeling můžete vytvořit z kokosového oleje smícháním s kávovou sedlinou.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Olivový olej
Olivový olej
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Olivový olej má vysoký obsah vitamínu E7, antioxidantu rozpustného v tucích, který se často používá v produktech proti stárnutí. Při místní aplikaci pomáhá snižovat oxidační stres v pokožce a vlasech. Vitamin E slouží také jako protizánětlivý prostředek pro pokožku poškozenou volnými radikály ze slunečního záření. Je však třeba si uvědomit, že pravidelné používání olivového oleje může zhoršit váš ekzém, pokud jste k tomuto kožnímu onemocnění náchylní.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zkuste to doma: Organický extra panenský olivový olej lze použít k čištění pleti, protože obsahuje velké množství antioxidantů a dokáže odstranit i ten nejodolnější make-up. Dermatoložka Diana Gall varuje před používáním méně kvalitních olejů pro péči o pleť.
Bambucké máslo
Bambucké (nebo bambucké) máslo bohaté na triglyceridy je vynikajícím změkčovadlem (hydratačním prostředkem) a pomáhá pokožce snižovat ztrátu vlhkosti. Extrakt z bambuckého másla má také protizánětlivé účinky. Dermatoložka Maya Koldobina doporučuje pro zimní péči o pleť používat přípravky s bambuckým máslem.
Zkuste to doma: Bambucké máslo má hustší konzistenci, proto se vyplatí používat jako intenzivní krém na ruce či nohy po holení i jako krém na nohy a paty. Bambucké máslo lze také použít k výrobě vynikajících prostředků na popraskané rty.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Aloe Vera
Jedná se o klasické řešení pro ošetření pokožky po spálení sluncem. Aloe má vysoký obsah vitamínů A, C, E a B12, které pomáhají snižovat poškození způsobené volnými radikály; obsahuje také enzymy, které snižují zánět. Aloe se snadno vstřebává do pokožky. Dermatovenerolog Anastasia Romashkina radí věnovat pozornost aloe, aby se snížilo podráždění a obnovila pokožka.
Zkuste to doma: Nejoblíbenějším a nejjednodušším způsobem použití rostliny je jednoduše odříznout list a aplikovat gel uvnitř na pokožku.
ovesná mouka
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Oves, ovesný extrakt a koloidní oves jsou oblíbené ingredience v produktech péče o citlivou pleť, protože mají zklidňující účinek. Pro svůj antihistaminový účinek se oves často používá ke zmírnění atopických alergických reakcí. Dermatolog Evan Reeder poznamenává, že ovesné vločky vytvářejí na pokožce ochranný film.
Zkuste to doma: Udělejte si teplou koupel z ovesných vloček smícháním jednoho nebo dvou šálků ovesných vloček, otrub nebo mouky v teplé vodě. To je zvláště účinné při svědění způsobeném suchou pokožkou.
Avokádo a avokádový olej
Tento potravinářský produkt je nazýván zachráncem v péči o pleť kvůli množství minerálů, bílkovin a vitamínů v jeho složení. Avokádo může být výživným antioxidantem pro pokožku a jeho olej zvyšuje syntézu kolagenu. Dermatovenerolog Oksana Shatrova připomíná, že avokádový olej snadno proniká kůží díky své podobnosti s přírodním komplexem mastných kyselin.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zkuste to doma: Existuje spousta domácích hydratačních pleťových masek s avokádovým pyré, z nichž mnohé zahrnují další potraviny na našem seznamu, jako je med, jogurt a oves.
Slunečnicový olej
Jedná se pravděpodobně o jeden z nejlepších přírodních produktů pro zlepšení bariérové funkce (epidermis). Slunečnicový olej s vysokým obsahem kyseliny linolové zlepšuje hydrataci pokožky a syntézu lipidů, aniž by způsoboval podráždění nebo ucpávání pórů. Dermatolog Amina Pirmanova řadí tento olej mezi ty doporučené pro péči o pleť.
Zkuste to doma: Pokud máte sklony k akné, slunečnicový olej je ideální pro čištění pleti – mnoho oblíbených pleťových vod na bázi oleje obsahuje olej ze slunečnicových semínek. Můžete ho použít i jako lehký tělový olej nanesením na vlhkou pokožku. Vybírejte však slunečnicový olej lisovaný za studena (charlan), který neobsahuje konzervanty, barviva ani jiné nečistoty.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
okurka
Okurka v kosmetologii
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Ne nadarmo se okurka často používá v lázních: dokonale zklidňuje unavenou nebo podrážděnou pokožku. Vysoký obsah vody hydratuje pokožku a další živiny obsažené v okurkové šťávě pomáhají snižovat otoky. Dermatolog Brendan Camp řekl, že okurka je také účinná při redukci jemných linek a vrásek kolem očí.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zkuste to doma: Pokud máte ráno čas, vyzkoušejte tuto starou dobrou techniku – jednoduše si na oči přiložte dva vychlazené plátky okurky, abyste zmírnili otoky a dodali pleti energii.
Almondový olej
Jedná se o vynikající zvlhčovač těla. Mandlový olej má také fotoprotektivní účinek na pokožku a pomáhá snižovat poškození způsobené fotostárnutím. Dermatolog Sean Allen si všímá komplexních účinků mandlového oleje na pokožku.
Zkuste to doma: Namažte své tělo mandlovým olejem, kdykoli si to můžete dovolit (produkt je poměrně drahý), místo používání jiných pleťových vod.
Jogurt
Fermentované mléčné výrobky obsahují kyselinu mléčnou, kterou milují kosmetologové a dermatologové pro její jemné exfoliační a hydratační vlastnosti. Jogurty obsahují také různá probiotika, která jsou prospěšná pro mikrobiom aknózní pleti. Kombinace těchto dvou účinných látek vytváří vynikající produkt péče o pleť. Jogurtové masky zvyšují vlhkost pokožky, pružnost a zářivost.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zkuste to doma: vyberte si bio jogurt bez přidaného cukru a vyrobte si na jeho základě různé masky.
Castorový olej
Kapsle s ricinovým olejem
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Tento olej je nejlépe známý jako oblíbený v péči o vlasy – mnozí tvrdí, že ricinový olej podporuje růst vlasů, ačkoli neexistuje žádný výzkum, který by toto tvrzení podpořil. Ricinový olej je však skvělý pro zvlhčení vlasů a těla, připomíná dermatolog Craig Ziering.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zkuste to doma: Používejte ricinový olej jako tělový zvlhčovač nebo masku na vlasy. Dalším běžným použitím je smíchání s olivovým olejem, aby se vytvořilo čisticí pleťové mléko, ideální pro odstranění make-upu.
Růžová voda
Růžová voda a olej jsou žádané v péči o pleť obličeje a těla
Dermatolog Alex Hernandez řekl, že růžová voda je vynikající prostředek proti stárnutí.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zkuste to doma: Růže nemusí být součástí vašeho obvyklého domova, ale pokud jste dostali kytici jako dárek nebo je pěstujete na chatě, můžete si vyrobit růžovou vodu (okvětní lístky povařte ve vodě, sceďte, vychladněte) a použijte ji jako hydratační pleťové tonikum. . Nebo si kupte růžovou vodu v lékárně a použijte ji tak, že si pokropíte obličej, počkáte, až se dobře vstřebá, a teprve poté naneste krém na obličej (ráno a/nebo večer).
Jak hydratovat obličej doma
Pro obličej je obzvláště důležité vybrat hydratační krémy podle typu pleti.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Pokožka obličeje jako první trpí dehydratací, proto je nutné pravidelně používat hydratační krémy, krémy, masky a séra. Můžete si je vyrobit z přírodních produktů, ale je důležité je vybírat podle typu pleti:
- Na suchou pleť jsou účinné přípravky na bázi přírodních olejů, které kombinují hydrataci a výživu díky lipidové nerovnováze.
- Mastná pleť také vyžaduje hydrataci, ale v létě je vhodnější používat zmatňující přípravky a zároveň se vyhýbat výživným složkám.
- Smíšená pleť lépe reaguje na lehké přípravky. Pro T-zónu je dobrý matující fluid. Hořčíkový olej, používaný jako maska, podporuje hloubkovou výživu dermis a po 5-10 minutách se snadno smyje.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Kůže je citlivá na okolní prostředí, což může vést ke spálení a stařeckým skvrnám, proto je nutné se před odchodem ven namazat opalovacím krémem.
Přírodní přípravky proti stárnutí a stříbrné masky pomohou pleť hydratovat a udržet ji v perfektní kondici, bez rizika alergií při pravidelném používání.
Jak správně hydratovat pokožku těla doma
Pokožka těla potřebuje pravidelnou péči ne méně než obličej, zejména v období extrémního chladu nebo horka, kdy je pokožka namáhána a může ztrácet vlhkost. Příprava na měnící se roční období pomůže udržet vaši pokožku v dobré kondici.
Aby byla vaše pokožka hladká a hydratovaná, je důležité dodržovat několik jednoduchých pravidel:
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
- Vybírejte sprchové gely s přírodními oleji a rostlinnými výtažky.
- Při koupání se vyhněte horké vodě, preferujte studenou sprchu, abyste nenarušili hydrolipidickou bariéru pokožky.
- Pravidelně, 1-2x týdně, používejte peeling k odstranění odumřelých kožních buněk.
- Nezapomínejte používat hydratační tělovou kosmetiku.
- Pro posílení účinku solných přípravků zkuste před koupelí použít suchý masážní kartáč, který pomůže normalizovat tok lymfy a zmírní otoky.
Jak hydratovat suché ruce doma
Hydratační přípravky by měly být aplikovány pravidelně, bez ohledu na roční období.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Pokožka rukou je obzvláště citlivá na vnější faktory, jako jsou změny teploty, UV záření, časté mytí a kontakt s chemickými čisticími prostředky. To vše může vést k poškození, proto je důležité věnovat péči o ruce náležitou pozornost.
Zde jsou základní pravidla pro péči o pokožku rukou:
- K mytí používejte jemné hydratační mýdlo.
- Při práci s čisticími prostředky vždy používejte ochranné rukavice.
- V chladném a větrném počasí nezapomeňte na teplé rukavice.
- Po umytí si ruce osušte spíše měkkým ručníkem než na vzduchu nebo slunci.
- Pravidelně aplikujte hydratační krém s kolagenem, oleji, glycerinem a kyselinou hyaluronovou.
Parafínová terapie pomůže rychle odstranit suché ruce, protože během pouhých 20 minut udělá pokožku jemnou a sametovou.
Používáte k péči o pleť domácí produkty a potraviny?
Ano, používám
Ne, pouze zakoupené
Online publikace New Hearth
Zakladatel Fashion Press LLC: 119435, Moskva, Bolshoy Savvinsky per., 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Adresa redakce: 119435, Moskva, Bolshoi Savvinsky lane, 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Šéfredaktor: Rodikova Natalya Aleksandrovna
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84131 ze dne 09. listopadu 2022.
© 2007 — 2024 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.