Jakou výšku a váhu by měl gymnasta mít?

medaile obecně nejsou špatné, vezmeme-li v úvahu zvýšenou dovednost a konkurenci gymnastů z Rumunska, Bulharska, východního Německa, USA, Číny a dalších zemí. Důkladný rozbor našeho výkonu však odhalil řadu závažných nedostatků v přípravě, zejména v podpoře

klenba a nerovné tyče, jsou také přítomny při cvičení na podlaze. Úspěch našeho vystoupení na nadcházejících olympijských hrách bude záviset na tom, jak se s nimi vyrovnáme.

Mistrovství světa XXII se zapsalo do historie, ale studium jeho výsledků pokračuje. Specialisty zajímají zejména údaje charakterizující složení týmů, věk účastníků, sportovní zkušenosti a údaje o výšce a váze.

S ohledem na tyto ukazatele pro 12 nejsilnějších týmů světa na základě výsledků šampionátu jsme se rozhodli sledovat trendy v jejich dynamice.

Za dva roky, které uplynuly od mistrovství světa v Moskvě, se výrazně aktualizovalo složení národních týmů. Tato skutečnost, typická především pro ženské týmy, vzbuzuje pochybnosti o sportovní dlouhověkosti sportovkyň. Proto vedle tradičních ukazatelů věku a výšky a váhy zvažujeme ještě jeden – sportovní zážitek.

V tabulce 1 ukazuje charakteristiku předních 83 mužských týmů na šampionátu (každý tým má 7 lidí) podle věku,

sportovní zkušenosti a ukazatele výšky a hmotnosti. Čtenáře bychom chtěli především upozornit na maximální parametry věkových ukazatelů účastníků šampionátu, které se pohybují převážně od 25 do 29 let. Šest týmů navíc představovalo sportovce ve věku 28-29 let s 19-20 lety sportovních zkušeností. A nutno podotknout, že „oldies“ si nevedou tak špatně. Nejstarší člen čínského týmu Li Yueju, 26 let, získal 117,3 bodu a obsadil 15. místo v soutěžích 1a – 1b. Mezi gymnasty Maďarské lidové republiky má F. Donat, účastník dvou olympiád, druhý výsledek ve finále víceboje obsadil 14. místo (116,85). V japonském týmu je věkově nejstarší jeho veteránky, 28letá N. Kajitaniová a 27letá K. Gushikenová, jsou nejsilnějšími gymnastkami šampionátu. Gushiken je druhý ve víceboji a spolu s Bilozerčevem, mistrem světa v kruzích, má ve finále víceboje sedmý výsledek;

Nejmladší gymnastka šampionátu –

Charakteristika nejlepších mužských týmů mistrovství podle různých ukazatelů

Sportovní zkušenosti (roky)

16letý D. Bilozerčev (SSSR) (17. narozeniny 22. prosince) získal titul absolutního mistra světa a mistra ve třech vícebojích. Znamená to, že je v mužské gymnastice trend k omlazení? Pravděpodobně ne. Když D. Bilozerčeva známe mnoho let, pozorujeme ho, můžeme o něm mluvit jako o fenoménu. Proto nelze než souhlasit se starším trenérem reprezentace SSSR L. Arkaevem, který na otázku, kterou mu na tiskové konferenci v Budapešti položili, jak starý bude příští mistr, řekl: „Bude o rok starší. než ten současný.“

Li Ning – od 13 let, Kajitani – od 15 let, Pogorelov – od 12 let a Tong Fei – od 14 let. Vyvstávají otázky: jaký je optimální čas pro zahájení lekcí gymnastiky pro muže a závisí dlouhověkost v gymnastice na načasování začátku lekcí? Ale to je asi téma na jiný článek.

Průměrné hodnoty ukazatelů výšky a hmotnosti jsou uvedeny v tabulce. 3. Při porovnávání údajů v tabulce. 3 se ukázalo, že účastníci mistrovství 83 se v průměru o 1,5 cm zkrátili a o 1 kg lehčí. Nicméně udělejte to

Průměrné hodnoty věkových ukazatelů gymnastek

Sportovní zkušenosti (roky)

XXII Olim-
Piya hry

Údaje o sportovních zkušenostech naznačují, že průměrný účastník posledního mistrovství světa začal dělat gymnastiku ve věku 10,5 let. Jednoduchý aritmetický výpočet objasnil tento údaj týmem. Gymnastky národního týmu SSSR začaly cvičit gymnastiku v 9 letech, Čína – v 11,5, Japonsko – ve 13,5, USA – v 11, v NDR – v 11, v Čínské lidové republice – v 8 a Francii – v 8 atd.

Současný mistr světa D. Bilozerčev začal se systematickou gymnastikou v 7 letech; stříbrný medailista šampionátu K. Gushiken – od 16 let, bronzový medailista A. Akopyan – od 7, Low Yun – od 11, D. Gutsogi – od 8,

nelze vyvozovat žádné závěry, protože uvažované výškové a váhové parametry účastníků mistrovství světa se téměř zcela shodovaly s podobnými ukazateli účastníků XXI olympijských her v roce 1976 (166,7 ± 5,6 a 62,1 ± 5,2).

Nejvyšším gymnastou na šampionátu 83 byl Kubánec R. Richard (179 cm), měl druhý nejvyšší výsledek v týmu. Nejtěžší je jeho krajan K. Suarez (80 kg s výškou 178 cm), byl nejlepší v týmu

Průměrné hodnoty ukazatelů výšky a hmotnosti gymnastů

Mistrovství světa-83 (84 lidí)

Nejsilnější gymnastky mistrovství – 83 (10 osob)

XXII olympijské hry

Kostky. Nejkratší je opět kubánský reprezentant L. Amador a nejlehčí 20letý čínský gymnasta Xu Zhichang (51 kg), ten má ve svém týmu čtvrtý výsledek a devátý v soutěžích 1a – 1b.

Průměrné výkony deseti nejsilnějších gymnastek (pro soutěže 1a – 1b) jsou v rámci signálních odchylek obecného vzorku, nicméně v rámci první desítky (jednotlivé ukazatele uvádíme níže) jsou výškové a váhové parametry méně rozptýlené, což nám umožňuje mluvit o jejich určité tendenci k optimu.

Je zajímavé, že v tomto vzorku jsou parametry D. Bilozerčeva v horních mezích. Pravda, tuto skutečnost nelze považovat za neobvyklou. Podobná věc již byla pozorována u absolutního vítěze XXII olympijských her A. Dityatina: délka těla 177 cm, hmotnost 70 kg. (Porovnejte tyto údaje s průměrnými hodnotami v tabulce 4.)

Nyní o ženách. Údaje o věku, zkušenostech a výškových a váhových ukazatelích účastníků Mistrovství světa XXII jsou uvedeny v tabulce. 5.

Nejstarší účastnicí šampionátu je gymnastka z USA K. Johnson, je jí 24 let, v týmu má druhý výsledek.

Minimální věk účastníků ve všech týmech s výjimkou KLDR je 15 let. Navíc patnáctiletí tvoří přibližně 15 % z celkového počtu účinkujících (včetně rezerv) a v týmu NDR jsou všichni, s výjimkou M. Gnauka, patnáctiletými gymnastkami.

Nutno podotknout, že mezi nejsilnějšími gymnastkami na mistrovství světa jsou dvě patnáctileté

je jedním z hlavních důvodů téměř poloviny

Jednotlivé ukazatele výškových a váhových parametrů gymnastů

Místo v soutěži
nijamy 1a – 1b

mistryň – O. Mostepanová (mistryně světa na kladině a stříbrná medailistka ve víceboji a na podlaze) a B. Stojanová (mistryně světa v přeskoku, třetí ve cviku na podlaze a čtvrtá ve víceboji).

Na rozdíl od mužů je věkové rozmezí u gymnastů, pokud neberete v úvahu jediný výkon 24letého K. Johnsona, zúženo na 5 – 6 let. U mužů je to přibližně 8 – 9 let.

Může vyvstat otázka: není to tady

Charakteristika předních ženských týmů MS 83
podle různých ukazatelů

Sportovní zkušenosti (roky)

nová generační obměna v ženské gymnastice během jednoho olympijského cyklu?

Nezaujaté statistiky jsou alarmující už podruhé, jejich data ukazují, že mezi účastníky posledních olympijských her i aktuálního mistrovství světa jsou nejmenší věkovou skupinou (tam i zde nepřesahuje 7 lidí) gymnastky ve věku 20 let a více; . Kromě toho musíme vzít v úvahu, že se stala sportovní? aktuální debutantky šampionátu se budou blížit maximální hranici – 14 let a zkušenosti, jak známo, odráží nejen sportovní zdatnost a zkušenosti, ale bohužel i neuropsychickou únavu a zranění provázející sportovce.

Je nežádoucí, aby se horní věkové hranice sportovního života gymnastek ještě více snižovaly, ale taková tendence existuje s relativní stálostí průměrného věku (tab. 6). Pravděpodobně především v těch zemích, kde jsou lidské zdroje omezené, budou specialisté hledat způsoby, jak prodloužit sportovní dlouhověkost svých nejlepších gymnastů. Zdá se nám však, že OBR by neměl stát stranou tohoto problému.

Statistiky ukazují, že schopným gymnastům trvá v průměru 7 až 8 let, než dosáhnou mezinárodní úrovně. Zřejmě proto stojí za to se ještě jednou vrátit k problému optimálního načasování začátku specializace v gymnastice. Mám začít trénovat děti dříve

Ukazatele průměrného věku pro gymnasty

Sportovní zkušenosti (roky)

Olympia XXII.
lyžařské hry

a aktuální absolutní mistr světa N. Jurčenko – od 8 let.

Uvažujme výškové a váhové parametry (tabulka 5,7) gymnastů.

Při studiu jednotlivých ukazatelů se ukázalo, že nejvyšší a nejtěžší gymnastkou mistrovství byl A. Boten (výška 166 cm, váha 53 kg), nejmenší L. Galant (134 cm), oba reprezentanti Kanady. Nejlehčí byla čínská gymnastka Huang Yun (patřila mezi rezervy), mezi účinkujícími byla rumunská gymnastka L. Kutina (32 kg). L. Boten obsadil 66. místo, L. Galant 81. a L. Kutina byl ve finále víceboje jedenáctý.

Tyto údaje není třeba zvlášť komentovat, protože samy výmluvně hovoří o důležitosti výběru na základě ukazatelů výšky a váhy. Vítězné týmy šampionátu podle těchto ukazatelů (tabulka 5) jsou si tedy nejblíže.

Podle tabulky. 7, můžeme podle našeho názoru zdůraznit dva významné body. První je, že tělesné délky a váhové parametry účastníků mistrovství světa a účastníků XXII. olympijských her se od sebe statisticky neliší. Druhý naznačuje sbližování ukazatelů výšky a váhy mezi 10 nejsilnějšími gymnastkami, pravděpodobně kvůli tomu, že zmizely extrémní ukazatele, které nejsou pro tento vzorek typické.

Individuální výškové a váhové ukazatele 10 nejsilnějších vícebojařů jsou samy o sobě zajímavé (tabulka 8).

Průměrné hodnoty ukazatelů výšky a hmotnosti gymnastů

Mistrovství světa-83 (84 lidí)

Nejsilnější gymnastky mistrovství – 83 (10 osob)

Olympia XXII.
lyžařské hry

Jednotlivé ukazatele výškových a váhových parametrů gymnastů

Místo obsazené v soutěži
vaniyah 1a, 1b

Soudě podle údajů v tabulce. 7, 8 jsou ukazatele výšky a váhy absolutního šampiona v horních hranicích odchylky sigma. To vůbec neznamená, že by chtěl autor vyzdvihnout

obsazení parametrů šampiona jako ideální. Žádný. S největší pravděpodobností udávají maximální možné hranice optima těchto ukazatelů. V současné době lze pro elitní gymnastky považovat za optimální: délka těla – 143 – 157* cm, hmotnost – 35 – 45 kg, index výšky a hmotnosti – 9 – 14 konvenčních jednotek.

Po výsledcích turnaje „Přátelství“ bude možné analyzovat věkové a výškově-hmotnostní parametry sportovců a zjistit, jaké změny u nich nastaly během čtyřletého cyklu. Proto je v tuto chvíli prostě nevhodné dělat nějaké obecné závěry. Zároveň doufáme, že i v této podobě bude tento materiál užitečný těm trenérům, kteří jsou plní touhy začít trénovat olympioniky v letech 1992 – 1996 již nyní.

* Zde nelze neříct, že vyšší dívka může být mistryní v gymnastice, ale bohužel jedním z faktorů omezujících délku těla gymnastek je stávající pravidlo stanovené Technickým výborem FIG žen, podle kterého se tyče nerovné tyče by měly být rozloženy více než 90 cm, není povoleno.

Problematice studia techniky a rozvíjení metod výuky komplexních silových cvičení v gymnastice se věnují studie Yu V. Menkhina, A. B. Plotkina, V. B. Korenberga, V. V. Antsiperova, L. P. Semenova a dalších studium prvků rychlostně-silové a statické povahy. V gymnastice, v kombinacích na hrazdě, cvičení na podlaze a zejména na kruzích, se často provádějí čistě silové prvky v pomalém tempu.

Pravidla soutěže umožňují provádět tato cvičení bez dalších trhnutí a švihů.

Pomocí komplexní metodologie výzkumu, včetně studia kinematických, dynamických a elektrofyziologických ukazatelů, bylo zjištěno, že kvalitní provedení komplexních silových cviků na kruzích se vyznačuje mírným kolísáním c.t.t. v předozadním směru – rovnoměrným působením gymnastického úsilí na náčiní během celého pohybu. Elektrická aktivita svalů při cvičení

Rozvoj komplexních silových cvičení charakterizuje i projev silových schopností v pomalém tempu.

Údaje z našich pozorování a výzkumu nám umožňují tvrdit, že vysoce technické provedení komplexních silových cvičení na kruzích závisí na úrovni rozvoje tzv. „pomalé síly“ gymnasty. „Pomalý charakter úsilí nebo pomalá síla se projevuje při překonávání submaximálních nebo maximálních vah. V tomto případě nedochází ke zrychlení (je přítomno pouze na začátku pohybu) a rychlost pohybu odporu (ve většině pohybu) je konstantní“ (V.V. Kuzněcov, 1975).

V předchozím článku (sbírka „Gymnastika“ č. 2, 1983) jsme navrhli řadu cvičení pro rozvoj pomalé síly vedoucích svalových skupin. Tento článek obsahuje praktická doporučení a metodické postupy pro využití těchto cvičení ve výchovné a tréninkové práci gymnastů.

Pro gymnasty je výhodnější trénink zaměřený na rozvoj síly bez výrazného nárůstu svalové hmoty. v os-

Gymnastika je sport, vyžadující nejen neuvěřitelné síly, flexibilita и milost, но a určité fyzické parametry. Mnoho mají zájemjaká váha je považována za ideální? pro gymnasty, a jaké tělesné parametry jsou považovány za optimální pro dosažení úspěchu v tomto sportu. Podívejme se na tento problém podrobně, rozptýlit mytologie и zjistitna čem opravdu záleží pro gymnastybez ohledu na úroveň jejich výcviku.

Přejděte na část, kterou potřebujete, kliknutím na příslušný odkaz: