Jeden muž měl sex před zrcadlem, aby se viděl zvenčí: příběhy narcistů

Narcistická porucha je obklopena mnoha mýty a fámami. Ve veřejném povědomí se vytvořil určitý obraz narcisy – sebestředného, ješitného manipulátora, který nebere ohled na city druhých, podobně jako Patrick Bateman z filmu „Americký psycho“.

Jak pravdivý je tento stereotyp? Zkoumali jsme to se dvěma lidmi, u kterých byla tato diagnóza diagnostikována, a zjistili jsme, co jim brání v přijímání kritiky, jak funguje jejich empatie a Proč je pro narcistu těžké pracovat ve vyšetřovacím výboru?

Artemij, 20 let

Vývoj poruchy

Už jako teenager jsem si všiml, že se liším od ostatních. Studoval jsem na škole se zaměřením na divadlo a režii. Zpočátku jsem byl v některých věcech lepší než moji spolužáci a v jiných horší. Tato rovnováha sil mi také dala pochopení, že je lepší se nepředvádět a nestavit se nad ostatní. Všechno se změnilo, když jsem se začal věnovat eSportům a vyhrál soutěž v Moskvě. Začal jsem ponižovat ostatní hráče a dokonce i své spoluhráče.

Myšlenka, že jsem génius, se objevila blíže k vysoké škole.

Všiml jsem si, že dokážu najít řešení problému na poslední chvíli, rychle se zorientovat – zejména v oblasti filmu, se kterým jsem spojil studium. Po obdobích takové přehnané sebedůvěry jsem však propadal sklíčenosti a zdálo se mi, že jsem bezcenný. S nikým jsem nekomunikoval, cítil jsem se špatně. Moje rodina si s tím dělala starosti a požádala mě, abych vyhledal specialistu, který identifikoval narcistické sklony. Ale neřekl bych, že patřím k těm narcistům, kteří se neustále chválí.

Mojí hlavní dovedností je komunikace. Obklopena úspěšnými, krásnými a vzdělanými lidmi mám pocit, že mám cíl – „překonat všechny svými dovednostmi“. Možná v tom sehrály roli i výčitky a ponižování od těch, kteří mě považovali za „jinou než všechny ostatní“.

Jestli to nějak pochází z dětství, nevím – byla jsem spíše radostné a zvědavé dítě. Myslím, že narcismus se získává s věkem a v mém případě za to může celá řada faktorů: vědomí, že mám hezký vzhled, dar slova, soutěživý duch a komplexy, spolu s touhou dokázat, že dokážu porazit všechny na tomto světě.

Narcisisté ve společnosti

Někteří z mých známých si všímají mých zvláštností a párkrát se stalo i něco nepříjemného. Postupem času jsem ale našel úplný soulad sám se sebou a uvědomil si, že povrchní názory na mě nic neznamenají. Konstruktivní kritiku snáším dobře: V herectví a filmu se bez toho neobejdete; v kybersportu se také vyskytují mechanické chyby a teprve když jste kritizováni, dokážete si jich všimnout a odstranit. Myslím, že nejkompetentnějším přístupem je přijmout kritiku klidně. Bez ní se nemůžete posunout dál.

Než jsem začala pracovat s psychologem, věděla jsem o narcistech jen málo – slyšela jsem jen, že jsou to nemocní lidé. Obdivují svůj vzhled a tráví hodiny před zrcadlem, nebo tiše sedí v kanceláři a myslí si, že jsou lepší než všichni ostatní. Teď už dokážu rozlišit i jiné narcisty mezi svými známými: dají se poznat podle jejich přehnaného sebevědomí a nepohodlí, když v něčem selžou.

V každém případě jsem pro starostlivý přístup k sobě i k ostatním. Posledních šest až osm let jsem absolutně nechápala společnost: například mě překvapuje, proč mnoho lidí přitahuje pohrdavý přístup k sobě samým. Často slýchám, jak mé spolužáky ponižují jejich přítelé během hádek, a já sama jsem to v sedmnácti opakovala po svém okolí a chovala se tak k holkám. A z nějakého důvodu na to naletěly ty, které jsem měla nejraději.

Nedostatek soucitu u narcistů se mi jeví jako mýtus.

Ti, kteří mě dobře znají, řeknou, že mám docela laskavé srdce. Vždycky jsem se to v sobě snažil pěstovat.

V přátelství je narcista často kritický ke svému okolí a vždycky dokáže otevřeně říct, co je s vámi špatně – třeba kvůli vlastní sebekritice. Moji blízcí přátelé jsou na to zvyklí, i když to může někoho zranit a urazit. Narcismus ovlivňuje i vztahy a má své výhody i nevýhody. Na jednu stranu může být narcista fixovaný sám na sebe a ignorovat pocity a problémy svého partnera. Na druhou stranu, když partner potřebuje slyšet pravdu, narcista mu ji vždycky dokáže sdělit. Existují také individuální charakteristiky – znala jsem jednoho chlapa, který měl sex před velkým zrcadlem, aby se viděl zvenčí.

Bylo by mi líp, kdybych měl v životě méně narcismu. Chápu, že nejsem o nic lepší než lidé kolem mě – jsem pořádný hlupák a flákač, ale spolupracoval jsem se slavnými lidmi, otevřel jsem několik firem. Všechno mi funguje dobře díky sociálním konexím. Narcismus je skvělý způsob, jak se dokázat . Ale jsou tu lidé, kteří si toho zaslouží mnohem víc – vezměte si mou starší sestru, která je skvělá v animaci, byla pozvána do mnoha studií, je to člověk s velkými zkušenostmi. Kdyby měla stejnou výstřednost a narcismus jako já, dokázala by milion skvělých věcí. Otevřela by si vlastní firmu a v životě by pro nikoho jiného nepracovala.

Mnoho lidí potřebuje to, co mám já. Vtipy o studentech s trojkami a flákačích, kteří dosáhnou víc než ostatní, nejsou vtipy. V divadle existuje rčení: „Je lepší přehánět než podceňovat.“ Narcismus, když je s mírou, je znalost vlastní hodnoty.

Co dělat s poruchou

S terapeutem jsme dospěli k závěru, že mé sklony nejsou kritické, že mi tolik neovlivňují existenci ve světě. Začal jsem se o sebe lépe starat a stále tomu věřím. Každý potřebuje sebelásku, jen je potřeba ji mít s mírou. Pořád mívám období nespoutaného narcismu, ale pomáhá mi pocit uvědomění. Musíte pochopit, že nikdo nemá rád zvrhlíky – tato myšlenka stabilizuje, je to dobrý lék.

Alexandr, 26 let

Jak to vše začalo

Uvědomil jsem si, že mám narcismus, docela pozdě – už mi bylo 22–23 let. Jednoho dne jsem narazil na nějakou literaturu na toto téma. Vlastně jsem hledal jednu knihu, ale našel jsem jinou, o psychopatii. Jmenuje se Psychopat uvnitř od Jamese Fallona. Je o vědci, který díky snímkům magnetické rezonance najednou zjistil, že s hlavou není úplně v pořádku.

Velká část knihy mi připadala příliš povědomá na to, aby to byla náhoda. Vysvětlovala mnoho komunikačních problémů, které jsem měl. Ale nechtěl jsem si diagnostikovat sám sebe přes internet, a tak jsem šel ke specialistovi. Řekli mi, že mám poruchu osobnosti, a o pár let později mi v Moskvě diagnostikovali bipolární poruchu 2. typu a stará diagnóza byla potvrzena. K oběma diagnózám se přidává i narcismus.

Jak jsem pochopil z toho, co mi bylo vysvětleno, a co jsem si sám přečetl:

Ne každý narcista je psychopat, ale každý psychopat je narcista.

Pro mě je narcismus možná v první řadě bolestivá sebeláska. Zvenčí to vypadá, že je člověk zcela pohlcen sám sebou, svým vzhledem a má se moc, moc, moc rád. Ve skutečnosti, včetně mého případu, je to spíše příběh o tom, že Je těžké odvést pozornost od svého vzhledu a nevěnovat pozornost drobnostem, které si ostatní ani nevšimnou. Když projdete kolem zrcadla, s největší pravděpodobností se do něj podíváte. To je bolestivé, protože pokud je všechno v pořádku, cítíte se skvěle, a pokud se vám něco nelíbí, může vám to naprosto zkazit den. Komplimenty jsou docela příjemné, ale projdou stranou a nezpůsobují uspokojení.

Kde jsem tohle všechno vzal? Myslím, že to máme v rodině, alespoň z otcovy strany, takže je to částečně genetické. V mém případě by se dalo říct, že to byla náhoda: měl jsem štěstí, že jsem měl kombinaci vlastností a predispozic, které by samy o sobě byly v pořádku, ale dohromady jsou prostě tak tak.

Narcis ve společnosti

V běžném životě se to projevuje lehkou, skrytou manipulací za účelem získání pochvaly – zvenčí to vypadá jako spíše laciný trik. Byl tam také jakýsi druh emoční bezcitnost, snížená pozornost k emocím druhých. Moje vlastní pohoda a mé vlastní záležitosti jsou pro mě důležitější, ale stále nevím, jak dostatečně mluvit o svých emocích.

V každém případě si myslím, že to mohlo být mnohem horší. Měl jsem kompletní rodinu, měl jsem všechno zajištěné – nebyly tam žádné emocionální šoky a špatné postoje. Možná to pomohlo vyhnout se velmi hlubokým traumatům, trochu mě to zocelilo do budoucna.

Moji blízcí vědí o mé poruše – je pro mě důležité, abych dokázal/a vysvětlit, co cítím, a vztáhnout to k prožitku někoho jiného. To nám pomáhá vzájemně se porozumět: například mám problémy s empatií – když si o tom s někým nějakým způsobem promluvím, pochopí to, když náhle zmizím nebo se budu chovat divně. Bude pak snazší s daným člověkem komunikovat.

Říkali mi přímo do očí, že jsem narcis, psychopat, blázen. Za to, že jsem si vybral sám sebe, když očekávali altruistické činy a něco s velkým srdcem. Nechtěl jsem se nutit k opaku – a byli považováni za nepříjemného člověka.

Snažím se nechovat ošklivě, ale pro mě je estetika nad etikou. Ošklivost není totéž co nemorální a ošklivé činy mohou být také estetické, i když ne etické.

Těžko snáším kritiku. Navenek reaguji v závislosti na kontextu, ale uvnitř jsem vždycky rozhořčený. Vezměte si mou práci: když někdo řekne, že hodně práce přehazuji na ostatní a sám dělám málo, ale i tak dostávám zaplaceno, kajícně přikývnu, řeknu, že se zlepším, a zároveň si hledám novou práci. Bylo by dost hloupé na obvinění odpovědět: „No jo.“ A zlobím se ne ani tak proto, že jsem byl odhalen, ale kvůli pocitu, že jsem pořád lepší než ostatní – a co se mnou můžete dělat?

Na druhou stranu je tu i opravdu užitečná kritika. Koneckonců, obvykle dělám špatné věci neúmyslně. Opravdu nemám rád vedlejší škody a když jdu ke svému cíli, snažím se nikomu neublížit mimochodem. Je to smutné a nepříjemné, nevidím v tom smysl.

V životě jsem se s narcisty setkal – mám přátele se stejnými problémy jako já. Podle mých pozorování se mnoho fám o narcistech shoduje s realitou.

V dnešní době je snazší identifikovat narcisty ve společnosti. Z nedávné minulosti: Našel jsem si kamarádku z Estonska, trávily jsme spolu čas, povídaly si o životě a v jednu chvíli se mě najednou zeptala: „Řekni mi, jsi psychopat?“ Musel jsem se přiznat. Ukázalo se, že toto téma studovala a také trpí podobnými poruchami.

Moje kamarádka vypadá nádherně, ale když se jí na sobě něco nelíbí, může se praštit do obličeje – dokud se jí neudělají modřiny.

Samozřejmě, když se podíváte na narcisty kolem sebe, najdete mnoho falešně pozitivních výsledků. Všichni začnou ukazovat prstem a označovat: tyran, manipulátor, gaslighter, toxik – to vše je nový lexikon. I když k těmto trendům ekologičnosti v komunikaci, otevřenosti a tolerance ke zvláštnostem jiných lidí mám dobrý vztah. Je normální, že se objevují excesy, že dochází k poddiagnostice, k naddiagnostice. To vše je skvělé, je dobré, když se k tomu společnost staví racionálněji a ne na základě fám. Lidem, jako jsem já, to moc vadit nebude, dokonce to pomůže. Možná to někoho donutí jít si ošetřit hlavu.

Je empatie k postiženým mýtus?

Narcisisté skutečně postrádají empatii. Někdy pozvu lidi někam, jdu si na půl hodiny zapálit a prostě zmizím z radaru. A v tu chvíli nechápu, co je na tom špatného. Mám neustálý pocit, že pravidla nebyla stanovena pro mě a že se zdá, že všichni vědí, jak hrát, ale já ne. Všichni kromě mě dostali instrukce, jak lidé fungují.

Neexistuje žádná automatická, reflexivní empatie. Pokud někdo upadne, zakopne, popálí se a stane se to komickým způsobem, musím potlačovat smích. Dříve jsem se otevřeně smál, dokud mi neřekli, že to není nutné. Při plánování svých akcí neberu v úvahu emoce ostatních, nepřemýšlím o tom, jak ostatní zareagují. Maximálně přemýšlím o problémech se zákonem, ale ne o etice.

Zbytek se dá naučit. Pochopení toho, jak se cítí ostatní, lze získat z knihy. Ve většině případů tento druh „pozorování“ stačí k pochopení toho, co člověk prožívá. A samozřejmě se ho na to můžete přímo zeptat, někdy to vypadá jako znepokojení. Ale v některých momentech vás stejně nachytají.

Jaké to je být přáteli a zároveň randit s narcistou?

Na přátelství s narcistou je jedna věc, kterou lze považovat za plus i mínus – málokdy se vměšuji do života jiných lidí. Možná mě to zajímá, ale ne natolik, abych se ptal. Nedávno jsem měl přátele z Ukrajiny. Povídali jsme si o něčem svém a moje přítelkyně se rozhodla, že se jich zeptá na novinky. Nechápal jsem proč. O takové věci se opravdu nezajímám, neptal bych se.

Možná mi chybí ta část života – ty hlubší rozhovory, ty zajímavější a osobnější. Občas je vedu, ale ne s moc lidmi. Často mi říkali, že jsem chladný, odtažitý a nezaujatý, pořád něčím zaneprázdněný a jen napůl naslouchám člověku, se kterým mluvím.

Také si myslím, že je plus, že se snažím pomáhat lidem co nejrychleji a nejefektivněji. Mluvit je skvělé, ale je snazší nabídnout skutečnou pomoc. Můžu svým přátelům zavolat ty lidi, kteří se chovají jako ve vtipu – když v noci zavoláte a požádáte o pohřbení mrtvoly, zeptají se, kde přesně.

Je snazší komunikovat s jinými narcisty: nemusíte nic vysvětlovat ani se přizpůsobovat. I když zvenčí mohou naše rozhovory znít kanibalsky. Bez zbytečných emocí. V takové společnosti je také snazší a zábavnější dělat bláznivé věci.

Co se týče romantických vztahů s narcisty, právě nepochopení toho, co je s mými vztahy špatně, mě donutilo ponořit se do vlastních vlastností a psychologie. Byla jsem z toho opravdu hysterická: asi 5 let jsem chodila s velmi empatickou, korektní a emocionální dívkou. Co z toho mohlo vzejít?

Bylo pro ni těžké mi věřit, vzhledem k tomu, že jsem projevil některé ze svých ne zrovna hvězdných vlastností. Pro mě například nevěra ve vztahu nikdy nebyla problémem, Necítím se kvůli tomu provinile – i když se mi nedaří podvádět. Došlo i k manipulacím. V tomto smyslu je důležité mluvit o svých psychických problémech s partnerem – je to varování, příležitost si předem stanovit hranice.

Narcisisté v práci

Ani v práci to není tak hladké. Nemůžu se řídit vůdcem. Nedělám, co se mi říká, jen proto, že musím – je to neuvěřitelně těžké a nudné. Dělám to jen tehdy, když s tím sám souhlasím, nebo abych se udržel nad vodou.

Nutnost dodržovat nějakou firemní etiku, nosit uniformu – to je hned mínus. Proto jsem nemohl zůstat ve státní službě – ve vyšetřovacím výboru, kde jsem pracoval šest měsíců.

Teď pracuji v IT. Mám spoustu zkušeností, takže jsme s kamarádem, který je taky na hlavu blázen, vymysleli trik: dostali jsme dvě práce najednou a dostávali dvojnásobný plat, aniž bychom v jedné z nich pořádně pracovali. Před šesti měsíci jsem vydělával více než milion měsíčně. Jestli to bylo z morálního hlediska dobré, to nechápu.

Ani já, ani nikdo, koho znám, se nikdy nepodařilo zůstat na jednom místě déle než rok. Buď je to nuda, nebo vás vyhodí za nicnedělání, nebo jdete někam jinam. Jednou jsem se vyhořel, odešel z firmy, několik měsíců nic nedělal, vzpamatoval se a vrátil se.

Nejsme moc spolehliví lidé, ne moc zodpovědní a, co je pro vedení nejnepříjemnější, nepředvídatelní. Práce na dálku je požehnání, nemůžete dělat více zaměstnání najednou.

Dá se říci, že někdy narcismus pomáhá, pomáhá chránit zdraví, neztrácet čas na člověka, se kterým nejste na stejné cestě. Když znáte svou diagnózu, je snazší ji odhalit u ostatních. Obecně je zajímavější, zábavnější takto žít, než se řídit pravidly.

Léčba poruchy

Zda se vyplatí s narcismem bojovat, závisí na jeho závažnosti. Pokud člověka činí společensky nepřijatelným – když mluvíme o kriminálních sklonech, které člověk nedokáže potlačit nebo nasměrovat k něčemu produktivnímu – je to samo o sobě smutné.

Je velmi optimistické očekávat, že si někdo s takovou diagnózou najde důvod a čas k zamyšlení, najde dobrý zdroj informací a vyvodí závěry. Doufá se spíše, že to udělají jeho blízcí a pokud se hvězdy sejdou, poslechne je a půjde ke specialistovi.

Mám štěstí: mám zdravé sebevědomí, neztrácím kontakt s realitou, ale v sebevnímání se objevují extrémy, buď nedostatek sebekritiky, nebo její přebytek. Během léčby jsem bral léky, inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, jako je fluoxetin. Způsobovaly mi emocionální odcizení a choval jsem se velmi chladně. Teď beru antidepresivum escitalopram a zdá se, že se z něj nestávám takovým šmejdem.