Mléko na nachlazení: s čím pít, můžete ho pít, je užitečné, jak ho správně užívat s máslem, sodou, medem, propolisem, kurkumou

Lidé si na mléko zvykají od dětství. Ale postupem času se naše enzymová aktivita snižuje: mléko i mléčné výrobky jsou hůře stravitelné.

Mléko je bohaté na vitamíny, stopové prvky a minerální látky, má optimální poměr bílkovin, tuků a sacharidů. Pomůže rychleji se vyrovnat s virovými onemocněními? Řekneme vám, jak může být mléko užitečné při nachlazení.

Mléko s máslem je dobré na kašel a bolest v krku (3). 40 g másla rozpustíme ve 200 ml teplého, ale ne horkého (!) mléka. Tato směs zklidní hrdlo – mléko totiž v kombinaci s máslem ještě lépe obalí sliznici.

Jediný bod: ne každému se bude líbit chuť nápoje, je zcela specifická.

Mléko s máslem byste neměli užívat déle než 3 dny.

Mléko a soda na nachlazení

Přidejte špetku sody do sklenice mléka a mírně zahřívejte, dokud se nerozpustí. Není třeba vařit! Tekutina by měla mít mírně teplou teplotu, aby se v ní mohla soda rozpustit.

Nápoj je lepší pít 3-4x denně mezi hlavními jídly. A nezapomeňte to udělat před spaním. Musíme si uvědomit, že dlouhodobé používání mléka se sodou může způsobit opačný účinek – sliznice začne ještě více dráždit.

Mléko s medem při nachlazení

– Pití teplého mléka s medem při nachlazení není zakázáno, pokud netrpíte alergií nebo intolerancí na tyto produkty. Zejména nápoj pomáhá zmírnit příznaky suchého kašle. Hlavní věcí je zapamatovat si, že při zahřátí nad 40°C ztrácí med své blahodárné vlastnosti. Neměl by se přidávat do vroucího mléka. Takový nápoj je nejen zbytečný, ale také nebezpečný: člověk se může spálit. Navíc mléko s medem by se absolutně nemělo konzumovat při vysokých teplotách. Takový „koktejl“ jen zvýší horkost, vysvětluje gastroenteroložka Anna Denisová.

Ve sklenici teplého mléka rozpusťte 2-3 lžičky medu: může to být pohankový, akátový, vřesový nebo jiný druh. Měli byste se vyhnout medu, který je příliš bohatý, jako je kaštanový med.

Pijte 2x denně po malých doušcích. Pokud do mléka přidáte nejen med, ale i sodu, efekt se ještě zvýrazní. Dojde nejen k ochraně, ale také k dezinfekci a alkalizaci.

Mléko s propolisem na nachlazení

Do mléka můžete přidat buď celý propolis, nebo jeho tinkturu. Tekutina by neměla být příliš horká.

Na 100 ml mléka stačí 1 lžička propolisové tinktury. Je lepší zvolit tinkturu s koncentrací 10%. Pijte 2x denně po malých doušcích.

Kurkumové mléko při nachlazení

Směs mléka, kurkumy, skořice, kardamomu a dalšího koření se nazývá „zlaté mléko“. Nápoj má výrazný pozitivní vliv na lidský organismus. (4)

Kurkumin je ale sám o sobě dost silná látka: lékaři vyzdvihují jeho protizánětlivé a imunomodulační vlastnosti, zlepšuje paměť a pomáhá bojovat proti rozvoji rakoviny.

Na sporáku zahřejte 200 ml mléka a přidejte 1 lžičku kurkumy. Stačí počkat, až se kurkuma rozpustí, a stáhněte nápoj z ohně. Nevařit! Mléko s kurkumou pijte maximálně 2x denně. Maximální délka léčby je 4 dny.

Jak správně brát mléko při nachlazení

Ještě jednou zopakujme: mléko byste neměli vařit, protože ztrácí všechny své prospěšné vlastnosti. Proteiny jsou denaturovány, vitamíny a minerály v jeho složení jsou zničeny. Horké mléko dráždí sliznici nejen krku, ale i žaludku. Místo léčby se stav jen zhorší.

Které mléko je lepší pít při nachlazení: kravské nebo kozí? Pořád koza. Lépe se vstřebává a méně pravděpodobně způsobí nepříjemné příznaky z gastrointestinálního traktu.

Pro lidi trpící nedostatkem laktázy je vhodné pečené mléko. Obsahuje minimum laktózy, ale zároveň si zachovává všechny prospěšné vlastnosti.

Pokud trpíte nesnášenlivostí, měli byste se blíže podívat na možnosti rostlinného mléka. Mimochodem, na rozdíl od kravského mléka se dá vařit.

Oblíbené otázky a odpovědi

Gastroenteroložka, kandidátka lékařských věd Anna Denisová odpovídá na oblíbené otázky.

Je možné pít mléko, když jste nachlazení s horečkou?

Mléko samo o sobě není úplným lékem. Samotné mléko nemůže vyléčit nachlazení. Navíc jej nelze použít jako antipyretikum. Při vysokých teplotách je mléko těžko stravitelné, což může vést k žaludeční nevolnosti. Přesto lze tento přípravek užívat v rozumných dávkách a v kombinaci s jinými léky.

Mléko působí protizánětlivě, zlepšuje mikrocirkulaci krve a příznivě působí na imunitní systém. Má močopudnou vlastnost, která pomáhá odstraňovat toxiny z těla a zmírňuje celkový stav. Teplé mléko se doporučuje při bolestech v krku a suchém kašli. Pokud ale máte vlhký kašel, je lepší se tomuto nápoji vyhnout. Mléko je slizniční produkt, který narušuje odstraňování hlenu a ztěžuje léčbu kašle. Konečně, mléko je považováno za zdroj tryptofanu, aminokyseliny zodpovědné za uvolňování spánkového hormonu melatoninu. Má mírný sedativní a hypnotický účinek. A spánek pomáhá tělu rychle obnovit energii během nachlazení.

Mohou těhotné ženy pít mléko při nachlazení?

Těhotné ženy samozřejmě mohou pít mléko při nachlazení. Hlavní věc je, že nastávající matka nemá individuální intoleranci laktózy. Jinak se mléko může stát jednou z alternativ léků, z nichž mnohé jsou v těhotenství kontraindikovány.

Mohou děti pít mléko při nachlazení?

Mléko není kontraindikováno u dětí s nachlazením. Ale zase v rozumném množství a pokud dítě netrpí alergií nebo intolerancí na kravské mléko. A jestli nemá vysokou horečku.

zdroje

1. CB Pinnock, NM Graham, A Mylvaganam, RM Douglas. Vztah mezi příjmem mléka a produkcí hlenu u dospělých dobrovolníků napadených rhinovirem-2/ 2014. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2154152/
2. Carina Cruz MRes, David Wellsted PhD, Joanna Stephens FRCS. Vliv mléčné stravy na sekreci hlenu z nosohltanu/ 2018. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/lary.27287)
3. Jesica A Jones, Janet R Ninnis, Andrew O Hopper. Koncentrace a metabolismus dusitanů a dusičnanů v mateřském mléce, kojenecké výživě a parenterální výživě/ 2013. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23894175/
4. Soheil Zorofchian Moghadamtousi, Habsah Abdul Kadir Pouya Hassandarvish. Přehled o antibakteriální, antivirové a antifungální aktivitě kurkuminu / 2014. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24877064/

Věděli jste, že kašel je jedním z hlavních důvodů návštěvy lékaře? Obavy jsou však oprávněné, pokud není kašel včas léčen, může se průběh onemocnění zhoršit! Výzkum ukazuje, že u 12 % dětí 1 se mohou vyvinout komplikace související s kašlem, jako je bronchitida nebo zápal plic. Abyste předešli nežádoucím následkům, je důležité začít s léčbou kašle co nejdříve.

JAK ZMÍRNIT KAŠEL BEZ LÉKŮ

• Dbejte na to, aby vaše dítě pilo dostatek tekutin a neslazeného čaje (doporučuje se až 1 litr denně) – to pomůže urychlit odstranění hlenu při vlhkém kašli. Pokud má vaše dítě suchý kašel, teplé nápoje pomohou zvlhčit sliznici a snížit podráždění v krku.
• Vyvětrejte místnost – dobrá cirkulace vzduchu je klíčem k úlevě od kašle. proč? Vlhký vzduch zklidňuje dýchací cesty a ředí hlen, podobně jako teplý nápoj.
• Používejte inhalace (pokud nejsou kontraindikace): je prokázáno, že pára pomáhá ředit hlen a teplý vzduch má stejný účinek jako ventilace. Je důležité si uvědomit, že používání esenciálních olejů není dobrou volbou pro děti do 2 let.
• Dejte svému dítěti trochu medu, můžete ho přidat do teplého mléka (pokud není alergie a dítě je starší 1 roku) – jedna polévková lžíce medu před spaním zmírní odkašlávání a zlepší spánek.
• Vyvarujte se vystavení znečištěnému vzduchu a nízkým teplotám.
• Vyvarujte se vystavení cigaretovému kouři, který dále dráždí dýchací cesty.

Jaké léky mohou zmírnit kašel

Kašel se někdy objeví nečekaně a nepředvídatelně/zničehonic, takže se na něj nelze předem připravit. Proto se doporučuje užívat volně prodejné léky proti kašli. Pokud kašel začal akutně (bez zvláštních důvodů k návštěvě lékaře), je možné si samostatně zvolit lék k jeho léčbě. V tomto případě může pomoci Gerbion ®. Gerbion ® je název moderní fytoterapeutické řady pro úlevu od jakéhokoli typu kašle v jakékoli fázi léčby v jakékoli dostupné a pohodlné formě (pastilky a sirupy). Důvěřují mu uživatelé, lékárníci a lékaři ve více než 30 zemích.

Vícesměrný účinek a dobrá snášenlivost přípravku Gerbion® byly opakovaně prokázány ve studiích sirupů a pastilek Gerbion®. Optimální množství bylinných složek, stejně jako přesný obsah extraktů v každé dávce, také znamená nižší pravděpodobnost nežádoucích účinků, včetně alergických reakcí u dětí i dospělých.

Sirup z islandského mechu Herbion® – pro úlevu od suchého kašle, bolesti v krku (chrapotu). Lze jej užívat i v období reziduálního postinfekčního kašle (podle výsledků studie) 2 . Sirup obsahuje extrakt z islandského mechu, žádný cukr a příjemnou citrusovou chuť.

Herbion ® jitrocelový sirup – pro úlevu od suchého kašle, při kašli. Sirup obsahuje výtažky z jitrocele, slézu a vitaminu C a navíc má příjemnou pomerančovou příchuť, kterou si vaše dítě jistě oblíbí.

Herbion® sirup z prvosenky – k vypouštění a odstraňování hlenů při vlhkém kašli. Obsahuje extrakt z kořene prvosenky a tymiánové byliny, má příjemnou tymiánovou chuť.

Herbion ® břečťanový sirup má několik účinků: mění suchý kašel na vlhký a odstraňuje hleny 3,4 a může nahradit několik antitusik. Sirup má přirozenou příjemnou citrusovou chuť a neobsahuje cukr, což vašemu miminku usnadní příjem.

Sirupy a pastilky Gerbion® jsou dobře snášeny a lze je užívat společně s antibiotiky, antipyretiky, antivirotiky a dalšími léky.

Samoléčba obvykle trvá 7 dní. Pokud se příznaky během užívání léků nezlepší nebo přetrvávají déle než týden, měli byste se poradit s odborníkem.

KDY POTŘEBUJETE KONZULTACI S LÉKAŘEM?

Konzultace s lékařem je nutná, pokud:

• tělesná teplota byla zvýšena déle než 3 dny;
• léčba přetrvávajícího kašle nepřináší výsledky, trvá déle než 7 dní;
• s hackerským, vleklým, vyčerpávajícím kašlem;
• potíže s dýcháním, dušnost;
• sputum je zelené nebo obsahuje krev;
• existuje zvýšená srdeční frekvence, závratě a těžká slabost;
• Někdy se kašel objevuje s problémy se žaludkem a jícnem, srdečními chorobami, jako vedlejší účinek užívání některých léků.

Lékař vyšetří pacienta a provede další testy, aby určil příčinu a zvolil vhodnou léčbu. Váš lékař Vám předepíše nejvhodnější terapii.

Nezapomeňte: včasná léčba může vést ke komplikacím, se kterými bude mnohem obtížnější se vyrovnat!

JAK LÉČIT KAŠEL U DĚTÍ?

Kašel u dětí lze zmírnit řadou způsobů, včetně léků, jako jsou sirupy a pastilky, a domácích prostředků, jako jsou inhalace, teplý čaj nebo med. Je důležité si uvědomit, že pokud samoléčba po 7 dnech nedojde ke zlepšení stavu, doporučujeme konzultaci s odborným lékařem, který nastaví tón další léčby.

Pokud byste chtěli více informací o tom, co dělat, když vaše dítě v noci kašle, přečtěte si článek Udržuje kašel vaše dítě vzhůru?

Klíčové zdroje informací

1. N.G. Astafieva, N.A. Geppe, D.Yu. Kobzev [et al.] Přirozená síla rostlin při léčbě kašle. Od empirického použití k medicíně založené na důkazech. — M.: Nakladatelství „Media Fera“ 2017 — 68 s. Geppe N.A., Snegotskaya M.N., Penkina M.V. Algoritmus pro léčbu kašle u dětí. Pharmateka 2014; 1 (274): 71–75.
2. Nyankovsky S.L., Yatsula M.S. a další – Lviv Medical University pojmenovaná po. Danila Galitsky, Lvov, Ukrajina – Účinnost použití léku Herbion sirup z islandského mechu při léčbě suchého kašle u dětí. – „Zdraví dětí“ 2015; 7 (67): 20-5. – DOI: 10.22141/2224-0551.7.75.2016.86723
3. O.V. Sinoverskaya, S.V. Makian – Účinnost léku Gerbion® Ivy Sirup v léčbě dětí s akutní bronchitidou – Moderní pediatrie. 2015.1(65):50-56 , Článek v ukrajinštině: https://med-expert.com.ua/journals/publishing-activity/sovremennaya-pediatriya/sovremennaja-pediatrija-sp-%e2%84%961-2017 / #dflip-df_14695/75/
4. Kolesnik P.O., Petrishchak V.V., Tsyapets S.V. Hodnocení účinnosti léku „Herbion břečťanový sirup“ v závislosti na načasování jeho podávání dětem s jednoduchou akutní bronchitidou. Užhorodská národní univerzita, Ukrajina.
5. Multicentrická, nekomparativní, otevřená pozorovací studie s paralelními skupinami bezpečnosti a účinnosti jitrocelového sirupu Gerbion® a sirupu z prvosenky Gerbion® při zmírňování příznaků laryngitidy, bronchitidy (akutní/exacerbace chronické), tracheitidy, tracheobronchitidy dospělých, Výzkumný ústav pulmonologie, St. Petersburg State Medical University pojmenovaný po Akademik Pavlov, 2007.
6. N.A. Geppe, et al. – Racionální fytoterapie kašle u pacientů s akutní respirační virovou infekcí – CONSILIUM MEDICUM. Pediatrie 2017 | №3
7. Natasha Uranic, Breda Barbic-Zhagar. Účinnost a bezpečnost léku Gerbion® břečťanový sirup pro pacienty s kašlem při akutní bronchitidě: srovnání s konkurenčním analogem Krka Med Farm 2014; 26 (38): 156–162.
8. Návod k lékařskému použití léčivých přípravků: Herbion ® břečťanové pastilky LP-006557, Herbion ® břečťanový sirup LP-002031, Herbion ® sirup z prvosenky P N014840/01, Herbion ® jitrocelový sirup P N014534/01. .
9. Barbic-Zhagar B. a další. Účinnost a bezpečnost pastilek s extraktem z břečťanového listu 35 mg u pacientů s akutní bronchitidou: srovnání s referenčním přípravkem podobného složení. Medical Bulletin, Slovinsko. 2020.