Proč byste neměli sedět na záchodě déle než 10 minut

Mnoho z nás bylo v dětství varováno (a dokonce vyděšeno), že bychom neměli dlouho sedět na záchodě. Jsou všechny hororové příběhy pravdivé?

Jekatěrina Bělčiková
Editor TechInsider
Diskutujte o tématu
Pokud se chcete vyhnout hemoroidům a výhřezu konečníku, omezte přestávky na toaletu na 10 minut.

Když příroda volá, musíme reagovat. Někdy si ale chceme zároveň zkontrolovat sociální sítě, číst časopis a zkontrolovat e-maily. To nás vede k tomu, že se na chvíli zavřeme na záchodě a bezmyšlenkovitě procházíme telefony. Může se to zdát jako neškodný způsob, jak si krátit čas, ale může to také vést ke zdravotním problémům. Lékaři se obzvláště obávají rizika hemoroidů u těch, kteří si na toaletu jdou příliš dlouho.

Hemoroidy jsou křečové žíly konečníku, které vedou ke vzniku hemoroidů. V pokročilých stádiích se mohou velmi zanítit, což vede k bolestem a prolapsu samotného střeva.

Proč nemůžete zůstat dlouho na záchodě

Problém nastává kvůli dlouhodobému sezení. Když jste na záchodě, pravděpodobně ztratíte pojem o čase, protože doslova zmizíte v digitálním světě. A existuje mnoho důvodů, proč je to pro vaše tělo špatné.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Dr. Lai Xue, kolorektální chirurg, vysvětlil, že oválný tvar záchodového prkénka stlačuje hýždě a umísťuje konečník níže než běžné sedátko. To v kombinaci s gravitací vytváří další tlak na řitní otvor a konečník, což způsobuje, že do oblasti proudí více krve a ztěžuje její odtok.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Příliš dlouhé sezení na záchodě může způsobit otoky žil obklopujících řitní otvor, což může zvýšit pravděpodobnost vzniku hemoroidů; oslabuje také svaly řitního otvoru a pánevního dna. Nejhorší ze všeho je, že dlouhé cesty na toaletu mohou zvýšit riziko rektálního prolapsu, což je stav, kdy část tlustého střeva mírně vyčnívá z řitního otvoru.

Dále vás bude zajímat:

Westend61/GettyImages
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Stres při chození na toaletu má i své nevýhody. Nucené pohyby střev vytvářejí riziko vzniku hemoroidů v důsledku zvýšeného tlaku na řitní otvor a konečník.

Dr. Farah Monzurová, ředitelka Centra pro zánětlivé onemocnění střev ve Stony Brook Medicine, řekla CNN, že přestávky na toaletu k vyprázdnění střev by měly trvat pět až deset minut. Pravděpodobně je nejlepší si s sebou na toaletu nebrat telefon, abyste se vyhnuli rozptýlení a ztrátě pojmu času. Pokud musíte mít zařízení u sebe, alespoň si nastavte časovač, který vám připomene, že je třeba vstát.

Online publikace TechInsider
Zakladatel Fashion Press LLC: 117105, Moskva, vnitřní území. městský obvod Donskoy, dálnice Varshavskoe, 9, budova 1
Adresa redakce: 117105, Moskva, vnitřní území města, městský obvod Donskoy, Varšavské dálnice, 9, budova 1
Šéfredaktor: Nikita Aleksandrovich Vasilenok
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84123 ze dne 09. listopadu 2022.

© 2007 — 2025 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.

Otázky související s tématem veřejných záchodků občas vyvolávají úsměv. Proč se ale smát? Všichni chodíme na záchod na velké i malé pochůzky, ale co když nás touha ulevit si na veřejném místě přepadla? Pamatujete si tyto hororové příběhy od babiček a maminek z dětství?

Někdy se návštěva tohoto místa, určeného k ulehčení situace, stává zkouškou. A to ani nemluvíme o schopnosti rovnováhy, kterou musíte prokázat například na záchodě ve vlaku při pohybu.

A to vše jen proto, že jsme si jisti: za žádných okolností byste neměli sedět na toaletě určené speciálně pro tento účel na veřejném místě.

Je možné chytit infekce na toaletách v kancelářích, školách a dalších podobných místech? Naši kolegové ze 76.RU položili tuto otázku vedoucí lékařce dermatovenerologické ambulance Jaroslavské oblasti, hlavní dermatoveneroložce regionu Světlaně Zudilové.

„Nesedej s nahým zadkem“

Světlana Zudilová se domnívá, že je lepší se veřejným toaletám vyhýbat. Zároveň ujišťuje, že na sedadlech veřejných záchodů je těžké chytit nebezpečné infekce. Hlavní věcí je nezapomenout na dodržování pravidel osobní hygieny.

— Ve škole asi potřebujeme učit děti, a dokonce i dospělé, o pravidlech osobní hygieny. Ohledně problému nesezení na nekrytém záchodě s holým zadkem na veřejných místech. No, v první řadě se musí tato místa vyčistit,“ domnívá se odborník. — Pokud lidé uvidí špinavou toaletu, měli by se obrátit na správu tohoto zařízení. Jakékoli čističe záchodových mís obvykle obsahují chlór a jsou dobrým antiseptikem.

Ženy, které se od přírody dotýkají povrchů toalet častěji, jsou v nejzranitelnější pozici.

— Žena nemůže chytit žádnou nemoc nebo infekci na veřejné toaletě, pokud dodržuje pravidla osobní hygieny. První pravidlo: nesedejte si na záchod bez pokrývky. Okraj toalety je přirozeně plný různých bakterií a nečistot, nikoli však infekcí. To je jedno z pravidel osobní hygieny – nesedejte si na okraj toalety na veřejných místech. Pro tento účel existují speciální individuální potahy sedadel: v hotelech, na výletech, v letadlech a na dalších místech. To stačí k bezpečnému sezení,“ dodal odborník.

Existují tři tipy

Je důležité si uvědomit, že sexuálně přenosné infekce (STI) prakticky nežijí mimo lidské tělo, to znamená, že nejsou perzistentní v životním prostředí.

— Infekce umírají velmi rychle. Trichomonas například nemůže existovat v prostředí bez kyslíku, potřebuje určité podmínky. Jsou pohlavně přenosné, tyto infekce. Pokud se dostanou na toaletu s kapkami moči, sekretu nebo něčeho jiného, ​​zemřou, když vyschnou, vysvětluje Světlana Zudilová.

Trichomonas je mikroorganismus, který parazituje v genitourinárním traktu člověka. Trichomoniáza způsobuje infekci genitourinárního systému s vážnými následky.

Aby byl váš výlet na toaletu bezpečný, musíte vytvořit přirozenou bariéru mezi povrchem a tělem.

— Nejprve věnujte pozornost samotné toaletě. Pokud je okraj toalety celý špinavý, musíte zavolat čističe. Na všech veřejných místech je plán úklidu toalet, ať už jde o školu nebo nemocnici. Za druhé, pokud je toaleta vizuálně bez viditelného poškození, nedoporučoval bych sedět na toaletě bez sedátka nebo papíru. A pokud je to možné, pak je lepší na veřejném místě vůbec nesedět. Bez sezení, zavěšený,“ vysvětluje lékař. — Teoreticky můžete záchodové prkénko nastříkat antiseptikem a nezapomeňte ho otřít toaletním papírem a položit toaletní papír – to je bariéra, ochrana.

Jít na veřejnou toaletu je pro muže bezpečnější, protože dochází k menšímu kontaktu s povrchem.

– Muž si nesedne, nedotkne se, děje se to ve vzduchu. Opakuji, nakazit se jakoukoliv infekcí je nemožné. Ne nadarmo se jim říká sexuálně přenosné infekce, a ne přes záchod. Kůže plní bariérové ​​ochranné funkce, pokud nedochází k viditelnému poškození, nehrozí, že by se dovnitř něco dostalo. Kromě nějaké pustulární infekce se tam ničím nenakazíte,“ uzavřel veneroložka.

Můžete si také přečíst, jaké příznaky v intimní zóně byste neměli ignorovat.