Co je touha dělat ve své duši?

Na první pohled se tato otázka může zdát zvláštní. Každý z nás něco chce a zpravidla bez větších potíží dokáže zformulovat rozsáhlý seznam svých tužeb. To je však klamná představa, protože většina tužeb, které v nás vznikají, jsou falešné touhy, které nám vnucuje reklama, móda nebo postoje společnosti, ve které žijeme.

Vynechme z diskuse přirozené existenciální touhy každého člověka spojené s lidským životem, tedy pocit hladu, potřebu mít oblečení, touhu po bezpečí, sexuální intimitu atd.

Naším hlavním zájmem jsou naše nejhlubší touhy. Takové, které jsou dlouhodobé a které pravděpodobně nezmizí, i když nebudeme mít příležitost je zavést. Říkejme jim skutečné touhy. Patří mezi ně touha po kreativní seberealizaci, touha zažít nějaký prožitek, prožít emoce, prožitky a pocity, které jsou pro nás zajímavé.

Každý člověk má zpravidla opravdové touhy. Někdy jsou otevřeni porozumění a někdy jsou tak skrytí, že si jejich existenci člověk sotva dokáže představit.

Může vyvstat otázka. Proč se snažit těmto touhám porozumět, když jsou často skryty někde v hlubinách podvědomí.

Odpověď je jednoduchá. Pouze realizací takových tužeb může člověk zažít skutečnou radost a štěstí. Realizace tužeb uložených zvenčí poskytuje krátkodobé uspokojení. Pokud například vaše žena nebo přítelkyně navrhla, že byste měli mít určité auto, a reklama vás přiměla k jeho koupi, s největší pravděpodobností po nákupu nastane krátké období radosti, ale brzy se emoční stav vrátí na předchozí úroveň. . Navíc po uspokojení takových „nesprávných“ tužeb může dokonce dojít k vnitřní devastaci a zklamání.

Ale pokud jste od dětství snili o závodních autech, pak vám realizace takové touhy přinese uspokojení a radost na dlouhou dobu, protože tato touha je pravdivá.

Jak takové touhy vznikají? Možná, jako v případě snu o automobilových závodech, pokud jste se jako dítě účastnili soutěží, to, co jste tam viděli, na vás udělalo silný dojem a rozhodli jste se, že se stanete závodním jezdcem. Následně se ukázalo, že tyto myšlenky byly nahrazeny novými plány a nápady a šly někam do hlubin vědomí, ale nezmizely, ale spíše dokonce rostly, poháněny některými novými dojmy. Zároveň, až budete dospělí, možná ani nebudete chápat, že taková touha ve vás žije.

Vzdát se svých tužeb může také nastat kvůli strachu, že si je neuvědomíme, nebo strachu z prožívání bolesti, kterou to může přinést, nebo pokud je v mysli nesprávný postoj, že „nemohu“, „je to pro mě příliš drahé“ a další. V tomto případě si člověk nejen touhu nezačne uvědomovat, ale dokonce si zakáže na ni myslet a stane se nešťastným, náchylným k depresím a životním zklamáním.

V moderním světě zahlceném informacemi je často obtížné slyšet vlastní touhy, které si slabě pronikají do vědomí na pozadí silného a nepřetržitého informačního dopadu prostředí, reklamy a médií.

Neustále se nám říká: musíme koupit toto, musíme udělat tamto, musíme splnit standard, módu, standardy atd.

Jak zjistit, kde jsou vaše skutečná přání a kde jsou ta, která vám vnucují ostatní?

Protože hlavním důvodem umělých tužeb je cizorodé informační zázemí, k objasnění svých tužeb si musíte najít čas a klidné, odlehlé prostředí. Nic by vás nemělo rušit ani dráždit. Potřebujete se naladit na tzv. „referenční stav“, kdy máte klid a harmonii v duši, kdy se cítíte jako šťastný a mírumilovný člověk. Vzpomeňte si na ty chvíle ve svém životě, kdy jste jasně cítili tento „referenční stav“, pociťujte znovu tento stav bezstarostnosti, optimismu a štěstí.

Dále se pomalu zamyslete nad tím, co chcete v životě zažít, co máte rádi, co jste jako děti milovali, co na vás v životě udělalo nejživější dojem. Nic neodmítejte ani nekritizujte. Představte si, že vás nic neomezuje. Brainstormujte a zapisujte si vše, co vás napadne. Dále vyberte ze seznamu to, co vás nejvíce zajímá. Naslouchejte svým vnitřním pocitům. Když přemýšlíte o skutečné touze, zažíváte inspiraci, pocit slasti, radosti, příval energie a ve vašich očích se objeví „světlo“. Zatímco falešné touhy, které jsou nám uloženy, jen zřídka ovlivňují naše pocity, nebo dokonce způsobují nepohodlí a podráždění.

Existuje několik kritérií pro odlišení skutečných tužeb od umělých. Tady jsou:

– Uděláte to, i když peníze nepotřebujete. Budete to dělat jen pro zábavu.
-Moc se ti to líbí. Možná vám to umožní vyjádřit se a odhalit váš tvůrčí potenciál.
– Pokud opustíte tuto myšlenku, váš život bude poněkud prázdný, začnete se nudit životem.
– Uskutečnění skutečné touhy (cíle) se vždy děje snadno, zdá se, že svět vám s tím pomáhá.

Zkontrolujte svá přání podle těchto kritérií.

Ale zde jsou kritéria, která naznačují, že vaše přání je falešné:

– Děláte to jen proto, že to dělají všichni ostatní, je to módní, prestižní nebo vás k tomu navádí váš status.
– Byla vám vštěpována myšlenka, že „skutečný muž“ nebo „skutečná žena“ by to měl dělat nebo by to měl mít, ačkoli vám osobně je „toto“ lhostejné.
– Přes všechnu přitažlivost touhy (cíle) vás něco tlačí, něco vám uvnitř vzdoruje, cítíte tíhu na duši.

Když se potřebujete zodpovědně rozhodnoutvyberte si například jednu ze dvou tužeb (cíle, zakoupené věci, zamýšlené akce) a v myšlenkách si vybíráte, naslouchejte v tuto chvíli tichému vnitřnímu hlasu. Toto našeptává vaše Duše. Vaše Vyšší Já ví všechno. Pomůže vám to udělat správné rozhodnutí. Abyste tomu lépe porozuměli, zadejte svůj „referenční stav“ absolutního štěstí a harmonie. Dále si představte, že jste se rozhodli ve prospěch první touhy (předmětu, akce). Jaké pocity jste měli, jak se změnil váš emoční stav? Zhoršilo se to, nebo to zůstalo stejně nadšené a radostné? Dále se vraťte do svého referenčního stavu a přemýšlejte o druhé touze. Porovnejte své pocity v obou případech. Co říká tvůj vnitřní hlas? Kdy cítíte nával radosti a nadšení? V jakém případě neexistuje vnitřní odpor? Tato touha (věc nebo čin) je pro vás tou nejlepší volbou. Splnění této touhy vám udělá radost, takto vybraný předmět bude perfektně sedět a bude vám dlouho sloužit.

Pravidelně testujte své touhy podle kritérií pravdy, abyste dosáhli větší jasnosti v jejich porozumění a výběru.

Náš zkušený tým redaktorů a výzkumníků přispěl k tomuto článku a zkontroloval jeho přesnost a úplnost.

Tým správy obsahu wikiHow bedlivě sleduje práci redaktorů, aby zajistil, že každý článek splňuje naše vysoké standardy kvality.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 8. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 9059.

Sprchování může být relaxační, povzbuzující nebo někde mezi tím. Možná dáváte přednost sprchování ráno nebo možná večer. Nechte se hýčkat a vytvořte atmosféru, která zanechá jen pozitivní dojmy. Existuje mnoho způsobů, jak si užít sprchu!

Vytvořte atmosféru

Vytvořte si náladu. Zapalte aromalampu, aby se místnost naplnila příjemnou vůní. Zapalte svíčky a ztlumte světla. Zapněte hudbu. Udělejte vše, co potřebujete, abyste vytvořili relaxační atmosféru.

Připravte si vše, co potřebujete. Umístěte poblíž ručník a župan, abyste zůstali v teple, když vypnete vodu. Vezměte si s sebou šampon, mýdlo, kondicionér a další produkty, které budete potřebovat. Nebudete tak muset vyskakovat ze sprchy a hledat věc, kterou potřebujete.

• Instalace permanentních vodotěsných reproduktorů může být drahým požitkem. Sadu vodotěsných Bluetooth reproduktorů si však můžete pořídit poměrně levně a bude to investice, která se vyplatí!
• Zkuste si pustit bílý šum nebo okolní hudbu, abyste zablokovali zvuky kolem sebe. Při sprchování ignorujte svět.
• Zkuste zahrnout něco, co vás přiměje zpívat. Může to být vaše oblíbená skladba nebo seznam skladeb týdne. Pokud si zapnete živou hudbu, může vás to při sprchování velmi inspirovat k dalším úspěchům. [2] X Zdroj informací

• Nedávejte pozor na čas. Ať je tato sprcha nekonečná a klidná.

Předem proveďte nějaké fyzické cvičení. Sprchu si můžete naplno užít, pokud jste unavení a zpocení, horko, nebo všechno výše uvedené. Dopřejte svému tělu trénink. Strávte nějaký čas v sauně, jděte si zaběhat nebo strávte den venku. Čím více budete potřebovat sprchu, tím více si ji užijete. [3] X Zdroj informací

ve sprše

• Zkuste začít studenou vodou (alespoň zpočátku), zvláště pokud jste právě dokončili namáhavý trénink. Studená voda podle některých údajů podporuje urychlenou regeneraci svalů a snižuje bolest. [4] X Zdroj informací
• Ujistěte se, že máte dostatek teplé vody pro pohodlné sprchování. Pokud se někdo nedávno sprchoval, možná budete chtít počkat, až se voda znovu ohřeje.

• Péče o vlasy je pro mnohé časově nejnáročnější částí úpravy vody, zvláště pokud je velmi dlouhá.
• Nasaďte si sprchovou čepici. Pokud se rozhodnete, že si vlasy zrovna nemyjete, stačí si nasadit čepici a nebudete se muset bát, že si vlasy namočíte.

Umyjte si tělo. Může to být velmi relaxační a příjemný zážitek, zvláště pokud máte ty správné produkty. Ujistěte se, že nejste alergičtí na žádný z přípravků, které používáte ve sprše, jinak se zážitek zkazí.

• Dlouhé nebo husté vlasy by měly být kartáčovány kartáčem se širokými zuby, aby se zabránilo pozdějšímu zacuchání. Zacuchané vlasy mohou bolet!