Farlin blog: V jakém věku může dítě pít čaj?

Čaj je považován za „dospělý“ tonizující nápoj. Mnoho lidí se ho vzdává kvůli srdečním problémům, nespavosti nebo jiným zdravotním problémům a přechází na kompoty a bylinné nálevy. Zajímalo by mě, jestli je možné dávat čaj dítěti? Pokud ano, od jakého věku? Jaký čaj je vhodný pro miminko? Zajímají vás také tyto otázky? Pak si uvařte čaj a usaďte se pohodlně před monitor.

Potřebuje dítě čaj?

Mnoho matek dává svým nejmenším kojencům lehce slazený čaj, aby dítě mohlo uhasit žízeň. Věří, že mateřské mléko „nezasytí“ a obyčejná voda je bez chuti. Mělo by se to dělat? WHO jasně uvádí, že kojenci mladší šesti měsíců nepotřebují žádnou jinou tekutinu kromě mateřského mléka. Ani v horkém počasí není třeba dávat dítěti další vodu: mateřské mléko dokonale uhasí žízeň, protože se skládá ze 70 % vody.

Čaj pro kojence na umělém krmení

Pokud jde o děti na umělém krmení, potřebují větší rozmanitost nápojů. Takovým dětem lze a mělo by se podávat čaj, ale ne „Greenfield“ nebo „Lipton“, ale speciální, dětský čaj. Existují určité druhy čajů, které lze podávat kojencům od 2 měsíců.

Bylinné čaje pro nejmenší

Jaký druh čaje lze podávat nejmenším dětem – kojencům od 6 měsíců a dětem krmeným umělou výživou od mladšího věku?

• Uklidňující čaj s heřmánkem a lípou Podávejte dítěti od 2 měsíců, pokud má dítě potíže s usínáním nebo je příliš vzrušivé. Tento čaj je připraven na bylinné bázi. Nepřidává se do něj cukr, aromata ani barviva. Nápoj s heřmánkem a lípou pomáhá dítěti relaxovat, uklidnit se a usnout.
• Heřmánkový čaj proti kolice lze podávat dítěti od 4 měsíců. Podporuje rychlé zotavení z nachlazení a má uklidňující účinek na nervový systém. Takový čaj, speciálně vyrobený pro děti, lze koupit v lékárně nebo v obchodě, nebo si ho můžete uvařit sami. Pokud si nápoj připravujete doma, musíte se ujistit, že není silný, světle hnědé barvy.
• Další čaj, který je dobrý pro vaše bříško, obsahuje kromě heřmánku i… fenykl, máta a kmínPomáhá vyrovnat se se zácpou a nadýmáním.
• Čaj s lípou se doporučuje také pro děti od 4 měsíců. Ze všech čajů je asi nejchutnější: není tak hořký jako heřmánkový. Je dobrý při nachlazení, protože má mírný antipyretický účinek. Snadno se také připravuje doma.
• Synovi jsem dávala mátový čaj asi od roku. Dodnes ho miluje. Na rozdíl od běžného černého čaje se mátový nálev může miminku podávat večer, aby se uvolnilo a rychleji usnulo sladkým spánkem. Máta ale není vhodná pro nejmenší děti (do roku).

Kdy můžete dítěti dát běžný černý čaj?

Pediatri nedoporučují dávat tento nápoj dětem mladším jednoho roku, ba ani dvou let (na tuto věc existují různé názory). Běžný kupovaný čaj sám o sobě není prospěšný, pouze stimuluje nervový systém. Proto čím později se dítě zapojí do čajových dýchánků, tím lépe. Ale to je spíše pedagogická otázka. Představte si batole, které sedí u jednoho stolu s rodiči. Samozřejmě ho zajímá, co jí a pije zbytek rodiny. Pokud tedy maminka a táta dítěte nejsou nakloněni nahrazovat čaj kompoty, pak by dítěti nemělo být odepřeno potěšení z rovnocenné účasti na společném čajovém dýchánku. Pro dítě je třeba uvařit velmi slabý čaj a dát do něj co nejméně cukru. Ochucené nápoje a „dospělé“ čaje ze sáčků by se takovému dítěti neměly dávat.

Může malé dítě pít zelený čaj?

Na první pohled se zelený čaj zdá méně intenzivní než černý čaj. Ve skutečnosti ale ještě více vzrušuje nervový systém. Proto je lepší s tímto nápojem počkat do 3 let věku dítěte nebo i déle.

Čaj pro dítě: pravidla

Je vaše ratolest dostatečně stará na to, aby vyzkoušela klasický černý čaj? Nezbývá už nic jiného, než jí popřát příjemný čajový dýchánek a připomenout jí pár jednoduchých pravidel pro pití tohoto nápoje.

• Nemůžete dávat čaj dítěti na lačný žaludek.
• Doporučuje se zdržet se pití čaje v sáčcích, které obsahují nežádoucí nečistoty, jež mohou u dětí způsobit alergie.
• Nápoj je nejlepší podávat dítěti ráno, aby dítě získalo dávku energie. Odpoledne před zdřímnutím a zejména večer před spaním takový účinek absolutně není potřeba. Čaj, stejně jako káva, je ranní nápoj.
• Čaj pro miminko by měl být pouze čerstvě uvařený. Věděli jste, že hodinu po přípravě nápoj ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností? Pokud vychladlý čaj ohřejete v mikrovlnné troubě nebo jiným způsobem, tvoří se v něm škodlivé sloučeniny.
• Můžete přidávat mléko do čaje? Ano, a měli byste! Mimochodem, je to nápoj, který se podává dětem ve školkách a nemocnicích. Někteří pediatři dokonce doporučují ředit čaj mlékem v poměru 1:2. V tomto případě si čaj zachová své prospěšné vlastnosti a ty škodlivé se naopak s pomocí mléka neutralizují. Například má vlastnost vázat třísloviny – látky obsažené v čaji, díky čemuž existuje riziko snížení hladiny hemoglobinu v krvi. Takový nápoj nebude mít škodlivý vliv na zubní sklovinu, zejména bude menší ztráta vápníku ze skloviny.
• Můžete si dát cukr do čaje? Ano, ale ve velmi malém, čistě symbolickém množství.
• Může se přidat med? Jen trochu, protože je to silný alergen.
• Jak jinak vylepšit chuť čaje? Přidejte jablko, rybíz, jahody, maliny, sušené šípky, mátu nebo lipový květ. Tyto ingredience učiní nápoj chutnějším a aromatičtějším a výhody budou mnohem větší, než když nápoj jednoduše osladíte cukrem.