Lékaři řekli, kdo by se měl vyhýbat konzumaci malin | Volgogradskaja pravda

Letní slunovrat je nejlepším časem pro konzumaci bobulí z vlastní zahrádky. Je známo, že maliny jsou velmi zdravý produkt. Komu jsou zakázány, si přečtěte v našem článku.

Maliny jsou známé tím, že obsahují malé množství cukru a fruktózy, což znamená, že mohou být prospěšné pro lidi držící dietu a mohou je jíst i diabetici.

Maliny obsahují mnoho antioxidantů, které mají pozitivní vliv na lidský organismus.

Bobule lze použít k prevenci kardiovaskulárních onemocnění, onkologie, bolestí kloubů a nachlazení. Maliny však neléčí cukrovku.

Bobule obsahuje velké množství vlákniny, která má pozitivní vliv na stav střev a zabraňuje vstřebávání cholesterolu do krve.

Maliny jsou považovány za silný alergen, takže mohou dráždit střeva a žaludek. Nedoporučuje se je podávat při vysoké teplotě. Obyvatelé Volgogradu s problémy s močovým a pohlavním systémem a osoby trpící alergiemi mají také zakázáno konzumovat bobule.

Viz také:

Oksana Volková. Foto: pixabay.com.
Přečtěte si Volgogradskaya Pravda.ru v:

Sdílejte na sociálních sítích:

V 22.07 14 07:
V 22.07 13 45:
V 22.07 13 38:
V 22.07 13 25:
V 22.07 13 10:
V 22.07 12 56:
V 22.07 12 40:
V 22.07 12 17:
V 22.07 11 57:

Slavný ruský spisovatel a veřejná osobnost dorazil do hrdinského města na Volze s účastníky projektu „Kulturní přístav 45/25“, jehož trasa vedla městy Povolží.

Incidenty

V 24.02 03 05:
V 05.10 13 55:
V 18.09 16 02:
V 11.09 21 54:
V 17.11 19 57:

Politika

Společnost

V 25.06 12 40:
V 13.01 13 05:
V 30.12 15 14:
V 10.01 08 02:
V 29.12 23 05:

ekonomika

V 01.09 16 17:
V 14.08 13 35:
V 13.07 00 29:
V 17.06 17 31:

Sport

V 05.07 11 32:
V 06.06 06 10:
V 31.08 21 43:
V 11.08 11 08:
V 05.07 09 55:

Kultura

V 27.03 00 19:
V 27.02 12 57:
V 12.02 18 27:
V 03.11 16 00:
V 06.09 15 56:

© 2025 LLC „ID“ Volgogradskaja Pravda „(18+) Volgograd.

Online publikace „Volgogradskaja Pravda.ru“ je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky, registrační číslo: EL č. FS77-72702 ze dne 23. dubna 2018.

Zakladatelé: Správa Volgogradské oblasti, Výbor pro územní celky, vnitřní a informační politiku Volgogradské oblasti, společnost s ručením omezeným „Volgogradskaja pravda“.

Úřadující šéfredaktor: Ekaterina Valentinovna Golod.

E-mail a telefonní číslo redakce: (8442) 43-60-49, [email protected]; reklamní oddělení: (8442) 43-61-24; příjem reklam a oznámení (8442) 43-61-12, +7-937-563-71-85, [email protected], [email protected]. Adresa redakce a vydavatele: 400131, Volgograd, ul. Krasnoznamenská, 7, (8442) 43-60-49.

Kontaktní telefonní číslo: +7(937)714-46-33

Všechna práva vyhrazena ©OOO ID Volgogradskaja Pravda. Podmínky použití informací: pro texty – s povinným uvedením zdroje („Volgogradskaja Pravda“ nebo vpravda.ru) a hypertextovým odkazem, pro fotografie, videa – pouze s písemným souhlasem redakce.

Kliknutím na tlačítko „Odeslat“ nebo „Uložit“ potvrzujete, že jste si přečetli Zásady ochrany osobních údajů a zároveň souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Dopisy čtenářů nejsou recenzovány a nevraceny. Publikované materiály ne vždy odrážejí redakční stanovisko. Redakce nenese odpovědnost za přesnost reklamních informací. Veškeré inzerované zboží a služby mají potřebné licence a certifikáty. Materiály označené nadpisy *Vizitka, *Aktuální, jsou publikovány na placeném základě a jsou reklamní.

Maliny jsou samozřejmě stejně jako jiné letní bobule pověstné velkým množstvím vitamínů a živin. Naše babičky z něj dokonce vyráběly speciální odvar, který pily při nachlazení. Lékaři však varují, že ne každý může jíst maliny.

Autor publikace
Sdílet Sdílet: Facebook X Whatsapp Telegram Viber Kopírovat odkaz

Kdo má zakázáno jíst maliny?

I když jsou maliny skutečně velmi užitečné, protože obsahují vitamíny C, A, E a K a některé vitamíny skupiny B, pro některé nemoci nejenže nebudou prospěšné, ale budou pro tělo také nebezpečné. Zejména lékaři nedoporučují jíst maliny:

• při poruchách srážlivosti krve, kardiovaskulárních chorobách včetně arytmie, poruchách krevního tlaku, protože tato letní bobule obsahuje velké množství esenciální sloučeniny jako je salicylát, který ředí krev;
• se sklonem k tvorbě ledvinových kamenů, jakákoli onemocnění ledvin, protože maliny obsahují také hodně šťavelanů, které při reakci s vápníkem tvoří krystaly šťavelanu vápenatého zvyšující počet ledvinových kamenů a bobule mají také silný diuretický účinek;
• hypotenzní pacienti, protože maliny jsou známé svou schopností snižovat krevní tlak (ale pacienti s hypertenzí by naopak měli přidat toto bobule do své stravy, pokud neexistují žádné jiné kontraindikace);
• se zvýšenou kyselostí žaludku, exacerbacemi onemocnění gastrointestinálního traktu, gastritidou, peptickými vředy, metabolickými poruchami, protože maliny jsou bohaté na organické kyseliny.

Maliny byste neměli jíst, pokud máte individuální potravinovou intoleranci. Další důležitá nuance spočívá v malých semenech malin. Mohou být potenciálně nebezpečné, protože obsahují hodně amygdalinu (známějšího jako vitamín B17), který se v našem těle rozkládá na kyanovodík. Tato sloučenina brání buňkám v provádění aerobního dýchání, což vede k jejich smrti. Maliny samozřejmě obsahují malé množství amygdalinu, ale lidé užívající některé léky by měli být opatrní.

Kdo by neměl jíst čerstvé maliny?

Je třeba poznamenat, že maliny jsou silným alergenem. Je zakázáno osobám s nesnášenlivostí kyseliny acetylsalicylové. Pro děti je lepší přidávat bobule opatrně a v malých množstvích.

Jakmile zaznamenáte první příznaky alergie – zarudnutí (kopřivka), zánět, svědění – okamžitě přestaňte jíst maliny.

Opravdu maliny pomáhají při nachlazení?

Naše babičky vlastně vždy používaly malinový čaj k léčbě prvních příznaků nachlazení. Je ale tato bobule opravdu tak zdravá? Obsahuje flavonoidy, které mají určitý antivirový účinek.

Obsahuje také kyselinu acetylsalicylovou, která zmírňuje bolesti hlavy a snižuje horečku. Studie však prokázaly, že 100 g malin obsahuje pouze 1 mg kyseliny acetylsalicylové (např. jedna tableta aspirinu obsahuje 100-500 mg této látky). Malinové listy však obsahují více kyseliny acetylsalicylové, takže během nachlazení je lepší pít čaj na bázi listů rostliny.

Samozřejmě byste od bobulí neměli očekávat žádné zvláštní výsledky. Takový čaj však může být preventivním opatřením. Pamatujte, že abyste se vyhnuli dehydrataci, musíte spolu s malinovým čajem pít i jiné tekutiny.

Je možné jíst maliny v horkém počasí?

V letních vedrech můžete slyšet názor, že maliny jsou nejlepší bobule. To je však mýtus, který odborníci na výživu vyvracejí. Maliny sice zdravému tělu neškodí, ale v horku organismus dehydratují, což povede ke zhoršení zdravotního stavu.

Také, pokud nepěstujete bobule na vlastním pozemku, ale kupujete je v obchodě, je lepší je před použitím omýt studenou vodou.

• Co by měla obsahovat ideální snídaně: vzorec odvodil britský matematik
• Vědci mluví o ovoci, které vám může zvednout náladu – ale je tu jedno upozornění
• Jak pomoci tělu vyrovnat se s horkem: nejen pít vodu