Proč se může objevit averze k jídlu a co dělat, když se vám z jídla dělá špatně, ale přesto chcete jíst

Někdy se vám nejen nechce jíst – pohled na jídlo ve vás vyvolává odpor a nevolnost. Pojďme zjistit, proč se to děje.

Nikita Ševcev
Diskutujte o tématu

Zdravý člověk cítí touhu jíst, když má hlad. V některých případech však může averze k jídlu převážit nad pocitem hladu. Kdy k tomu dochází?

Než začneme, chceme vás varovat: pokud máte odpor k jídlu, často hladovíte, máte otoky nebo pociťujete jiné nepříjemné příznaky spojené s odmítáním jídla, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Pouze lékař vám může pomoci vrátit se k normálu, protože dlouhodobé hladovění může způsobit nebezpečné patologie a dokonce i smrt.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Proč se vám může po jídle nevolno: nejčastější důvody

Ztráta chuti k jídlu a nechuť k jídlu mohou být příznaky různých patologií. Někdy je to jediný a nejdůležitější příznak. Chuť k jídlu je regulována několika hormony najednou. Nejdůležitější z nich jsou inzulin, ghrelin a leptin. Pokud hladina inzulinu v krvi začne klesat, člověk pociťuje hlad. Se zvýšením koncentrace ghrelinu člověk pociťuje silnější potřebu jídla. Leptin se produkuje v tukové tkáni a jeho vysoká koncentrace je spojena se zvýšením tělesné hmotnosti. Při nedostatku jídla koncentrace tohoto hormonu v krvi klesá a člověk pociťuje hlad.

Anorexie

Nejčastější poruchou, při které je narušena chuť k jídlu, se nazývá anorexie. V poslední době se anorexie nejčastěji vyskytuje u lidí, kteří prožívají silný stres nebo se vyčerpávají přísnou dietou. V tomto stavu jsou postiženy téměř všechny články mechanismu, který reguluje chuť k jídlu. Ztráta chuti k jídlu je také charakteristická pro depresivní stavy.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Paraziti a gastrointestinální onemocnění

Kromě toho se může averze k jídlu objevit v důsledku přítomnosti parazitů nebo infekcí střevního traktu. V takových případech dochází také k prudkému úbytku tělesné hmotnosti. Helmintióza způsobená parazitickými červy narušuje správnou funkci gastrointestinálního traktu, vytváří tíhu v břiše, nadýmání a problémy se stolicí. U infekčních onemocnění může člověk často kvůli nevolnosti zcela odmítat jídlo na dlouhou dobu. Jedná se však o velmi nebezpečné rozhodnutí, které může vést k dehydrataci a vyčerpání organismu, což následně vede k úmrtí.

Chronická gastritida

Lékaři rozlišují několik typů chronické gastritidy, které mohou způsobovat podobné příznaky: se zvýšenou kyselostí a se sníženou kyselostí. V prvním případě se pacient může cítit mírně nevolně z jídla, trpět pálením žáhy a říháním. Ve druhém případě, u gastritidy se sníženou kyselostí, se objevuje prodloužená a bolestivá nevolnost, tíha v žaludku, pocit sytosti z nedostatečného příjmu potravy a znatelný pokles chuti k jídlu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Zúžení žaludku

Zúžení otvoru vedoucího ze žaludku do dvanáctníku se vědecky nazývá pylorická stenóza. Kromě dalších nebezpečných následků pro tělo může toto onemocnění způsobit nevolnost po jídle jakéhokoli množství. Pacient se po úlevě od žaludku bude cítit lépe, ale s každým novým jídlem se příznaky vrátí.

Onkologie

Nevolnost po jídle může být způsobena zhoubnými nádory žaludku. Nevolnost však není jediným příznakem tohoto závažného onemocnění. Spolu s ní prudce klesá chuť k jídlu, rychle se ztrácí váha a objevuje se odpor k masným výrobkům (za předpokladu, že je pacient předtím s chutí jedl).

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Patologie jater a žlučových cest

Hepatobiliární patologie je onemocnění spojené s metabolismem a charakterizované tvorbou žlučových kamenů. Obvykle u tohoto onemocnění člověk pociťuje nevolnost ihned po konzumaci tučných jídel. Pacienti s touto patologií navíc trpí říháním, tíhou v žaludku a nepohodlím v pravém hypochondriu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Chronická pankreatitida

Při chronické pankreatitidě (zánětu slinivky břišní) lékaři obvykle předepisují pacientům speciální individuální dietu. Porušení této diety může často způsobit pocit nevolnosti, například poté, co pacient sní „těžké“ nebo tučné jídlo.

Nevolnost po jídle se může objevit z naprosto odlišných důvodů, některé z nich jsou důsledkem špatného zdraví nebo nezdravého životního stylu a některé jsou vážnými onemocněními.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Další důvody, proč se vám po jídle může dělat nevolnost

Existuje řada důvodů, které nesouvisejí s přítomností patologií a které mohou také způsobit nevolnost z jídla. V těchto případech nepříjemný stav obvykle netrvá dlouho a odezní bez lékařského zásahu.

• Menstruace a premenstruační syndrom – Během těchto období, v důsledku hormonálních změn, ženské tělo zažívá velký stres. V důsledku prudkých nárůstů hladiny progesteronu a estrogenu může pacientka pociťovat nepříjemné pocity, jedním z nich je nevolnost po jídle nebo během něj. Pokud se příznaky objeví déle než 3-4 dny, měly by být považovány za zcela přirozený proces.
• Přejídání — nevolnost z přejídání se obvykle může objevit večer. Pokud trávicí trakt nebyl během dne zatížen potravou a na konci dne jí přijal příliš mnoho, může se člověk cítit nevolně. To je způsobeno tím, že slinivka břišní nedokáže produkovat dostatek enzymů k trávení přijatých prvků.
• Dlouhodobý půst – Zvláštní nebo vynucené odmítnutí jídla může vést k pocitu slabosti a nevolnosti. Když žaludek potřebuje potravu a nedostává ji v potřebném množství, dochází k podráždění sliznic. Často se nevolnost u člověka objevuje v okamžiku, kdy začne pociťovat silný hlad, což problémy s novými jídly jen zhoršuje.
• Syndrom chronické únavy – Nevolnost z jídla se může objevit v důsledku silné únavy a nedostatku kvalitního odpočinku a spánku. Pokud člověk neustále pociťuje únavu, ztrátu síly a trpí bolestmi hlavy, může tento stav v určitém okamžiku vést k pocitu nevolnosti z jídla.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Co dělat, když se vám z jídla dělá špatně, ale stále chcete jíst?

Nejpřesnější odpověď, kterou vám na tuto otázku dá jakýkoli lékař, je zbavit se příčiny tohoto stavu. Pokud si však v tuto chvíli potřebujete pomoci sami, poslechněte si tyto tipy:

• Odpočiň si. Jedním ze způsobů, jak zmírnit pocit nevolnosti z jídla, je přestat být aktivní a odpočívat. Je lepší si nelehnout, ale zaujmout sedící nebo polosedící polohu s hlavou o 40 centimetrů výše než chodidla. Tím zabráníte vpádu žaludeční šťávy do jícnu a zesilování nepříjemných pocitů.
• Změňte svou aktivitu. Pokud se vám při jídle dělá nevolno nebo zvracíte, je nejlepší jídlo na chvíli odložit a změnit aktivitu. Můžete si například poslechnout hudbu nebo se podívat na film, abyste se od myšlenek na nevolnost odvrátili.
• Nadýchejte se čerstvého vzduchu. Nevolnost během jídla se často může objevit v důsledku směsi silných pachů. Proto je otevření okna, vyvětrání místnosti nebo krátký pobyt venku dobrým způsobem, jak se zbavit nepohodlí.
• Napijte se trochu studené tekutiny. S nevolností může pomoci chladivý džus nebo voda. Tekutiny je lepší pít po malých doušcích a v malém množství. Pokud zvolíte džus nebo limonádu, ujistěte se, že nápoj není příliš sladký.
• Cucněte si tvrdý bonbón nebo žvýkejte žvýkačku. S pomocí pastilek, tvrdých bonbónů nebo mátových žvýkaček můžete nejen „zabít“ pocit nevolnosti, ale také se odvrátit od bolestivých pocitů.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Nevolnost není vždy známkou něčeho vážného. Často je to signál těla, že byste měli přehodnotit svůj životní styl.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak se vypořádat s mírnou nevolností po jídle?

Pokud stav nevolnosti po jídle není způsoben patologií, ale vlivem nezdravého životního stylu nebo jiných okolností, je zbavení se nemoci poměrně snadné.

• Sledujte množství tekutin, které denně vypijete. Snažte se pít více čisté minerální vody.
• Pokud se objeví záchvaty nevolnosti, užívejte bezpečné léky s enzymy, jako je Pancreatin, Mezim, Pancreazim. Pomohou tělu trávit přijímané jídlo.
• Pokud se pocit nevolnosti během jídla objeví v důsledku menstruace nebo premenstruačních příznaků u žen, pomůže zmírnit pocit brusinková šťáva, kopřivový nálev a heřmánkový čaj.
• Vzdejte se rychlého občerstvení, zkuste jíst více domácího a zdravého jídla.
• Jezte několikrát denně. Nejezte velké porce najednou, rozdělte si denní příjem potravy na 5-6 jídel denně.
• Vybírejte libové maso a do svého jídelníčku zařaďte více čerstvé zeleniny.
• Ujistěte se, že vaše tělo nepociťuje hlad.
• Pravidelně docházejte na lékařské prohlídky a pokud nevolnost přetrvává delší dobu, vyhledejte lékařskou pomoc.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Kdy byste měli vyhledat lékařskou pomoc?

Pocit nevolnosti během jídla nebo po něm často sám odezní, pokud se člověk zbaví příčiny, která ho způsobuje. Existují však situace, kdy je nutné vyhledat pomoc lékařů, aby se předešlo vážným následkům. Mezi „vážné varovné signály“ patří:

• pocit nevolnosti, který neustupuje déle než 5 dní, objevuje se ráno bezprostředně po probuzení a vede ke zvracení;
• nevolnost je doprovázena dalšími příznaky: bolestí břicha, krku, zad;
• tělesná teplota pacienta dosáhne kritických hodnot a nelze ji snížit léky;
• v celém těle je ostrá bolest;
• Po nevolnosti se ve zvratcích objevuje krev.

Pokud má osoba, která trpí záchvaty nevolnosti při jídle, alespoň jeden z těchto příznaků, je nutné okamžitě jít do nemocnice nebo zavolat sanitku. Samoléčba v takových případech může vést nejen ke komplikacím, ale také k nenapravitelným následkům pro tělo.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud se vám z jídla neustále dělá špatně, ale přesto chcete jíst, je to jasný signál: co nejdříve musíte vyhledat pomoc odborníka.

Jak léčit nevolnost po jídle?

První věc, kterou je třeba udělat, pokud je nevolnost z jídla způsobena nějakou nemocí, je zbavit se problému, který tento příznak způsobuje. Dalším krokem je úprava jídelníčku. Pacientům trpícím nevolností se předepisuje zvýšení počtu jídel denně, přičemž se snižují samotné porce. Kromě toho se do denního menu zařazují snadněji stravitelné potraviny, jako je ovoce, mléčné výrobky, cereálie a polévky. Maso a ryby se v jídelníčku ponechávají, ale doporučuje se volit nízkotučné druhy a vařit je pečením, dušením nebo zpracováním v pomalém hrnci. Rychlé občerstvení, pečivo, sladkosti, káva a silný čaj se buď zcela vylučují, nebo se výrazně minimalizují.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud jde o léčbu drogami, neexistují žádné léky, které by specificky léčily nevolnost. Léčebný režim zahrnuje léky, které pomáhají zbavit se základního onemocnění, jako například:

• antacida – snížit kyselost žaludeční šťávy;
• prokinetika – zlepšují motilitu gastrointestinálního traktu a pomáhají s přesunem potravy ze žaludku do dvanáctníku;
• antisekreční léky — léčit hyperacidní gastritidu, ulcerózní defekty žaludeční sliznice a snižovat produkci kyseliny chlorovodíkové;
• antihistaminika – pomáhají zbavit se potravinových alergií, které mohou být příčinou nevolnosti;
• sedativa – pomáhají zbavit se pocitu nevolnosti způsobeného vestibulárními poruchami;
• antibiotika – lze předepsat během eradikační terapie infekce Helicobacter.

Jakékoli léky by měly být užívány pouze po vyšetření lékařem. Samoléčba může vést pouze ke zhoršení stavu a rozvoji komplikací.

Online publikace TechInsider
Zakladatel Fashion Press LLC: 117105, Moskva, vnitřní území. městský obvod Donskoy, dálnice Varshavskoe, 9, budova 1
Adresa redakce: 117105, Moskva, vnitřní území města, městský obvod Donskoy, Varšavské dálnice, 9, budova 1
Šéfredaktor: Nikita Aleksandrovich Vasilenok
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84123 ze dne 09. listopadu 2022.

© 2007 — 2025 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.