Psycholog vysvětlil, jak identifikovat narcisu a zda se vyplatí s ním budovat vztah

Co je to narcistický muž? Muž s narcistickou poruchou osobnosti (NPD) se vyznačuje nepřiměřeně vysokým pocitem vlastní hodnoty, vysvětlují odborníci z Mayo Clinic. Od svého okolí vyžaduje pozornost a obdiv, i když se za touto maskou sebevědomí skrývá člověk s nízkým sebevědomím, kterého kritika bolestně zraňuje.

Narcista věří, že je ve všem nadřazený ostatním, i když nemá žádné zvláštní zásluhy nebo talenty. Na lidi se dívá svrchu a využívá je k tomu, aby dosáhl toho, co chce, a na pocitech a potřebách druhých pro něj nezáleží. Narcista je posedlý fantaziemi o úspěchu, moci, lesku, kráse a ideálním partnerovi. Měl by mít všechno nejlepší: dům, auto, ženu. Je ješitný a rád se předvádí.

NPD je častější u mužů. Narcismus se může projevit v dospívání nebo rané dospělosti. Narcistické rysy jsou v dětství běžné, ale to neznamená, že se z nich s věkem vyvine NPD.

Jak se chová narcistický muž ve vztahu? Narcistického muže na začátku vztahu poznáte podle charakteristických znaků, říká psycholožka Daria Donina v exkluzivních komentářích pro NUR.KZ:

To je love bombing – love bombing, kdy muž chce o ženě vědět všechno a přebírá iniciativu naplno. Dává potěšení a uspokojuje náš vlastní narcismus (do určité míry ho má každý). Jste dosazeni na trůn, jste královnou jeho snů.

Takto se snaží získat kontrolu nad emocemi ostatních lidí. Když si žena na takovou pozornost zvykne, začíná další fáze vztahu: narcista ji začne kritikou devalvovat. Tyto fáze se navzájem nahrazují a konečným cílem je je zcela znehodnotit a zlikvidovat, vysvětluje psycholog:

Existují dokonce případy, kdy se něčeho zbavit neznamená jen to vymazat ze svého života, ale znamená to zabít. Narcista nesnese fakt, že jeho královnou je obyčejná žena. Toho jsou ale schopni pouze psychopatičtí narcisté.

Vedle narcistického muže se oběť cítí úzkostně, bezcenně, apatie a deprese jsou stálými společníky. Žena se za sebe stydí a cítí se provinile, ačkoli neudělala nic špatného, ​​varuje čtenářky NUR.KZ Daria Donina:

Možná vám řekne „Jen jsem si dělal legraci!“, ale vás to zraňuje a jeho fráze nevypadají jako neškodné vtipy. Nebo můžete často slyšet následující větu: “Všechno se ti zdá, přeháníš se, zlato!” To jsou typické projevy gaslightingu.

Srážení ostatních, aby ukázali svou převahu, je běžná taktika narcistů. Myslí si, že jejich potřeby jsou mnohem důležitější než potřeby a aspirace druhých. Věří, že ostatní za ně vše poskytnou, píše v knize Hell’s Web licencovaná klinická sociální pracovnice Sandy Hotchkisová. Jak přežít ve světě narcismu.” Jejich představy o životě jsou omezené, je pro ně těžké si uvědomit, že jejich priority ne vždy odpovídají preferencím ostatních.

Očekávání narcistů jsou podobná očekáváním dětí. Když se setkají s překážkami, mohou se stát tyranskými a rozhořčenými, nebo zasmušilými nebo plačtivými a depresivními.

Narcismus odcizuje muže a ženu od sebe navzájem i od skutečného života. Přichází mezi ně a mezi to, co chtějí mít a kým chtějí být.

Má cenu budovat vztah s narcisem a jak se k němu chovat

S narcisem je možné vybudovat vztah, pokud je to člověk s narcistickými rysy. Pokud je to NPD, bude to pro zdravého člověka velmi obtížné, varuje Daria Donina:

Pokud máte zdravé sebevědomí, je nepravděpodobné, že budete ve vztahu s narcisem. Potřebuje pochvalu, splnění svých požadavků a absenci jakékoli kritiky. Pro narcistu je kritika netolerovatelná. Následuje buď vztek, zášť nebo deprese oběti. Chvalte, prosím, milujte je, ale nic za to nedostanete. Jak může milovat někdo, kdo nemiluje sám sebe? Láska je pro narcistu bolest. Je pro něj těžké na někom záviset. Má rád, když jsou na něm lidé závislí.

Dokonce milují své děti ne jako jednotlivce, ale jako rozšíření sebe samých: „Já jsem toho nedosáhl, ale ty to dosáhneš.

Narcista ví, jak zapůsobit a vpadnout do ženské duše. Ve fázi dobývání bude dělat, co chce, aby na sebe upoutal pozornost. Ale ve vztahu s narcisem musíte být připraveni na to, že když dosáhne ženy, projeví živé emoce, začne zařizovat emocionální výkyvy a devalvovat ji. Narcista je schopen vyhodit oběť ze svého života, když už ji nepotřebuje, varuje Daria Donina. Chování narcistů se může chvíli zdát charismatické a okouzlující, ale pak se stane chladným a vypočítavým, někdy s nepředvídatelnými výbuchy vzteku, popisuje Sandy Hotchkiss.

Proces komunikace s narcisem závisí na kontrole vašich reakcí, říká Daria Donina:

Pokud si nebudete brát útoky a odpisy k srdci, pak bude všechno v pořádku.

Pokud jste již ve vztahu s narcisem, snažte se spíše vcítit než soudit, říká Joseph Burgo v Beware the Narcissist. Může se zdát, že je nad vaši schopnost vcítit se do někoho, kdo na vás útočí, ale jediné, co můžete udělat, je porozumět mu. To je to, o co musíme usilovat, místo abychom útočili zpět ve snaze bránit se nebo dávat průchod vzteku. Je nutné ovládat svou vlastní obrannou reakci na sebevědomí zraněné narcisem. Opravdové narcisty vždy pohání bolest, i když si to sami neuvědomují a chybí jim empatie.

Daria Donina v komentáři pro NUR.KZ uvedla několik typů žen, které jsou schopny se zamilovat do narcisty:

Zachránce. Myšlenky: “Rozhodně ho mohu změnit!”, “Jenom já mohu odstranit jeho bolest.” Nejčastěji se jeho prostřednictvím snaží zachránit sama sebe. Toto spojení může trvat roky, protože narcisům se moc líbí, když se je lidé snaží zachránit.

Máma a syn. Myšlenky: “Všechno ti odpustím, má radost!” Žena si svého partnera „adoptuje“ a odpustí mu vše, co může. Urážky, bití, zrady, závislosti – to vše se dá odpustit, zvláště pokud partnera vnímáte jako dítě.

Opakování starého zranění. Všechno pochází z rodin. Pokud s vámi v dětství zacházeli vaši rodiče dobře (nedošlo k žádnému emocionálnímu, fyzickému, sexuálnímu nebo ekonomickému zneužívání), nebudete tolerovat vztah s narcisem (pokud možná sami nejste narcisem).

Tajný narcista. Pokud má člověk skrytý narcismus, vybere si nejčastěji grandiózního narcistu. Nebo naopak. Vztahy jsou rovnocenné, respektující, bezpečné, pro takové lidi ne.

Vztah s narcisem lze vybudovat, pokud se mu pokusíte porozumět a ovládat své reakce na jeho útoky.

Poznat narcistu je možné již v počátečních fázích jeho poznávání, i když pak je tomu těžké uvěřit. Vybudovat si šťastný vztah s narcisem je pro zdravého člověka nesmírně obtížné, téměř nemožné.

Našli jste v publikaci chybu? Dejte nám vědět.

Když se člověk zdá sebevědomý a nebrání se mluvit o sobě, o svých úspěších, vždy se najdou tací, kteří ho budou nazývat „narcistou“. Ale to není pravda. Touha sdílet své úspěchy a dostávat chválu, sebevědomí je normální a mnoho z nás ji má. Narcismus by měl být podezřelý, když je jasně projevena manická sebeláska, fixace na sebe sama, která způsobuje vážné poškození vztahů s ostatními.

Narcismus: Co to je?

Toto je psychologický rys. Díky němu člověk věří, že je lepší než ostatní, že je nepřekonatelný, jedinečný a prostě musí být středem pozornosti a dostávat pouze obdivné pohledy.

Narcismus lze považovat pouze tehdy, pokud někdo vykazuje alespoň 5 z následujících symptomů:

• neuvěřitelně nafouklé sebevědomí. Člověk má tendenci přehánět své úspěchy a talenty a požadovat nepřiměřené uznání. Svou nadřazenost demonstruje všemi možnými způsoby;
• člověk neustále fantazíruje o brilanci, moci, velkém úspěchu, ideální lásce;
• daná osoba je přesvědčena, že je jedinečná a že jí mohou porozumět pouze ti s vysokým nebo zvláštním postavením. Že by se mělo oslovovat pouze takové vynikající jednotlivce/organizace;
• neustále potřebuje chválu, vždy a všude;
• člověk si je jistý, že má zvláštní práva. Očekává, že lidé kolem něj budou k němu přízniví a budou povinni plnit jeho očekávání;
• člověk zachází s lidmi jako se spotřebiteli a využívá je pro své vlastní účely;
• Chybí mu soucit. Nechce vcítit se do ostatních ani je projevovat, nechce chápat potřeby a pocity druhých;
• člověk je přesvědčen, že je závistivý a často sám někomu závidí;
• Je arogantní a povýšený.

Stejně jako se Narcis ve starověkém řeckém mýtu nedokáže odtrhnout od svého krásného odrazu a byl připraven ho obdivovat navždy, tak se i moderní narcis snaží obdivovat sám sebe v očích ostatních. Má vysokou míru závislosti na vnějším hodnocení.

Jak se narcismus projevuje v životě a co by mělo být varovným signálem?

Vztahy s takovým člověkem jsou zpočátku neúspěšné, protože neví, jak milovat nikoho kromě sebe a je extrémně obtížné to změnit. Je docela snadné identifikovat zjevného narcistu, ale skrytého nebude možné okamžitě prohlédnout. Existuje však několik znaků, které by vás měly upozornit.

Vysoká citlivost.

Mluvíme o velmi vysoké citlivosti. Skrytí narcisisté nejsou schopni vůbec přijmout kritiku. Samotná myšlenka, že na nich někdo našel nějakou chybu, se jim zdá absurdní. Věří, že se všechno na světě točí kolem nich, že jsou prost chyb a jejich názor je ten nejsprávnější.

A pokud zjevný narcista jasně demonstruje svou reakci, pak skrytý bude jen předstírat, že se neurazil, ale bude si vaši poznámku přehrávat v hlavě znovu a znovu a i zdánlivě jednoduchá slova uvidí něco zbytečného a zareaguje pasivní agresí.

Samolibost a implicitní projev vlastní nadřazenosti.

Zjevní narcisté se budou ze všech sil snažit být středem pozornosti, protože každá myšlenka, kterou vyjádří, je skvělá a ostatní mají štěstí, když ji slyší. I když se mýlí.

Skrytý narcista se může jevit jako pozorný posluchač, ale ve skutečnosti neposlouchá, aby pochopil, prostě ho to nezajímá, ale aby našel něco, co by odsoudil. Svůj odsuzující postoj neprojeví otevřeně, ale bude mít spoustu náznaků (povzdechnutí, zívání, protočení panenky). Ve všem, co mu bude řečeno, uvidí skrytý narcista pouze negativní stránky a udělá vše pro to, aby si jeho zranitelnosti nikdo nevšimne.

Normální vztahy nejsou o nich.

Takoví lidé prostě nejsou schopni budovat normální vztahy. Všichni kolem nich si prostě nezaslouží dostatečnou pozornost, nejsou tak hodnotní a společenské kontakty s nimi jsou ztrátou času.

„Pokud si mě někdo nedokáže skutečně vážit, pak nemá smysl se k němu přibližovat“ – to si myslí. A pokud je u zjevných narcisů ve vztazích všechno upřímně špatné, pak ti skrytí mívají obvykle milující rodinu a několik přátel, protože jejich uspokojení a sebeobdiv se projevuje v „měkčí“ formě. Často nosí masku „nepřístupnosti“, aby skryli svou nedostatečnost v sociálních kontaktech.

Snaží se vypadat důležitě všemi možnými způsoby.

Jejich sociální kruh je malý, protože čím méně kontaktu s lidmi, tím snáze skrýváte svou nejistotu a tím menší je šance potkat někoho, kdo bude lepší než samotný narcista.

Jsou plně soustředěni na své zájmy: koníčky, čtení, práci, sociální sítě. Snaží se vypadat zaneprázdněně, aby měli vždy důvod odmítnout někomu jinému pozornost nebo čas. A tím, že jsou „zaneprázdnění“, ukazují, že jsou lepší než ostatní.

Dává málo, vyžaduje mnoho.

Považovat se za rovnocenné ostatním je pro narcisty nesnesitelné. Vždy se snaží vypadat v očích ostatních dobře, i když to není pravda. Dokážou naslouchat, ale neslyšet. Nebudou rozumět tomu, co jim říkáte, nebudou věnovat pozornost vašim pocitům a nebudou vás podporovat. Dvojí metr je jejich věc. Někdo z jejich kolegů se zpozdil? Budou si těžce povzdechovat a soudit. Pokud se sami zpozdili, existují tisíce důvodů, proč se to stalo, a není na tom nic hrozného.

Vztahy ne vždy probíhají hladce z různých důvodů. O dalších „poplašných zvoncích“ mluvíme v jiném z našich článků.

Líbí se? Řekněte svým přátelům:

Chcete-li dostávat unikátní články a techniky, přihlaste se k odběru našeho užitečného newsletteru. A právě teď vám nabízíme: