Saharnyy-diabet

Kromě tradičních metod uvedených výše lze ke snížení koncentrace glukózy použít následující prostředky:

1. Speciální balzám vyrobený z lněných semínek. Jeho příprava je velmi snadná – stačí přidat 2 polévkové lžíce do půl litru vroucí vody. lžíce semínek rozemletých na mouku a po odstavení z ohně přikrýt pokličkou. Jak se ochladí, slupka půjde dolů (uložte si ji, pokud máte zácpu – tato složka pomůže aktivovat střevní motilitu). Chcete-li snížit cukr, musíte balzám užívat 30 minut před jídlem, jednou denně po dobu šesti měsíců – pak můžete počítat s obnovením fungování slinivky břišní. Použití lidového léku nevylučuje podávání inzulínu, ale jeho dávka může být snížena v souladu s doporučeními lékaře. Když se vám podaří úplně vysadit inzulín, doporučujeme pokračovat v léčbě dalších 12 měsíců, snížit počet dávek na 4x týdně.
2. Infuze prosa. Bude to vyžadovat 30 gramů produktu na 1 litr vroucí vody. Ingredience smíchejte (jáhly je třeba nejprve umýt) a nechte 10-12 hodin, poté pijte 3 dny s rovnoměrným rozložením množství tekutiny. Tento recept je skvělý na jakékoli infekční onemocnění.
3. Kompot, který snižuje cukr. Vezměte stejné množství hrušek a jeřabin (každá 1 sklenice a přísady musí být vysušené), naplňte studenou vodou (1 l) a zapálte. Po vylouhování je potřeba nechat nápoj louhovat cca 4 hodiny, tato doba stačí jen na vychladnutí. Léčivý kompot musíte pít 4krát denně, 125 ml. Plody jeřábu lze navíc konzumovat sušené bez tepelné úpravy.
4. Lipový odvar. Děláme ze 2 lžic. lipový květ a 3 litry vody. Po spojení je třeba ingredience vařit 10 minut, poté počkat, až vychladnou a scedit. Nalijte čistou tekutinu do vhodné nádoby a vložte do chladničky. Neexistuje žádný jasný harmonogram užívání – doporučujeme vypít půl sklenice, když se objeví žízeň. Když odvar skončí, musíte si udělat přestávku po dobu 3 týdnů a poté opakovat kurz.
5. Infuze pohanky. Smíchejte 1 sklenici kefíru a 1 polévkovou lžíci. lžíci obilovin rozdrcených v mlýnku na kávu, důkladně promíchejte a nechte přes noc. Můžete ho vypít ráno nalačno půl hodiny před snídaní.
6. Směs citronu (6 ks) a oloupaného celeru (0,5 kg). Ingredience zkroutíme, přemístíme do hrnce a vaříme ve vodní lázni 2 hodiny, poté vychladíme. Lidový lék musíte uchovávat v chladničce, vezměte 1 polévkovou lžíci půl hodiny před snídaní po dobu dvou let.

Receptů je ve skutečnosti mnohem více, takže si každý pacient může vybrat ten nejvhodnější pro sebe. Je důležité neohrožovat své zdraví a před použitím jakýchkoli tradičních metod navštívit lékaře.

Telefonicky si můžete domluvit schůzku s endokrinologem, nutričním specialistou nebo terapeutem v CDC-24 v čase, který vám vyhovuje +7 (499) 520-84-95.

Pokud máte nadváhu, obezitu nebo vám byl diagnostikován diabetes 2. typu, vězte, že v tom nejste sami – vždy je tu někdo připraven vám pomoci. Ale vaším nejdůležitějším pomocníkem jste vy sami! Pokud se rozhodnete něco na sobě změnit a začnete vést zdravý životní styl, musíte si zapamatovat několik jednoduchých pravidel:

-Hlavním cílem léčby diabetu a obezity je normalizace metabolických procesů.
-Dieta neznamená hlad, naopak, abyste zhubli, musíte jíst 5x denně;
-Dietní režim je hlavním způsobem léčby obezity a diabetu 2. typu.
-Správná výživa je důležitou součástí zdraví.

Proč se obezita vyvíjí? Nejčastější příčinou nadváhy a obezity je nerovnováha mezi tím, co a kolik jíme a jak moc a pravidelně se hýbeme. Proto se musíte více hýbat, chodit alespoň 30-40 minut denně.

Proč se cukrovka rozvíjí častěji s obezitou? Existuje diabetes mellitus 1. a 2. typu. Diabetes mellitus 1. typu vzniká nejčastěji v dětství a je spojen s absolutním nedostatkem inzulinu v důsledku autoimunitního poškození slinivky břišní.

U diabetu 2. typu je hladina inzulinu normální nebo zvýšená, ale v důsledku nadváhy nebo obezity se snižuje citlivost tkání a orgánů na inzulin (tento stav se nazývá inzulinová rezistence). K překonání snížené citlivosti na inzulín produkuje slinivka břišní několikrát více inzulínu.

Racionální výživa je proto základem pro boj s nadváhou a léčbu diabetu 2. typu. Hubnutí i o 5-10% původní vede ke zlepšení hladiny glukózy v krvi, snížení obsahu škodlivých tuků – cholesterolu a THC, normalizuje krevní tlak a tím snižuje riziko krevních sraženin, IM a mrtvice.

Mírné postupné hubnutí (500 g týdně) při dodržování diety a dostatečné aktivity jsou kroky ke kráse a zdraví.

Při dodržování diety je potřeba vést si stravovací deník – jedná se o sešit (poznámkový blok, kartotéka v počítači), kam si zapisujete vše, co jste během dne snědli a vypili (po lžičkách, gramech, kelímcích) a také si poznamenáte váhu změny tam. To je nezbytné pro podrobné informace o množství a kvalitě vašeho jídla. Svačinu na cestách, čaj s pár čokoládami nebo uhašení žízně sycenými nápoji velmi často podceňujeme množství energie, kterou přijímáme z jídla. Zdá se nám, že jíme málo, a dokonce neustále pociťujeme hlad, ale zároveň dostáváme spoustu kalorií navíc.

Hlavní věc, kterou je třeba vždy pamatovat, je, že dieta není hladovění! Dieta by neměla způsobit pocit hladu: abyste zhubli, musíte jíst častěji (snídaně, oběd, večeře a 2 svačiny), ale méně. Energetická hodnota každého jídla by měla odpovídat energetickému výdeji. Je nutné odstranit návyk užívat hlavní množství na noc, přestat jíst 2-3 hodiny před spaním. Vyhněte se jídlu na cestách a rychlému občerstvení.

Vyhněte se smažení jako způsobu vaření! Je užitečné vařit, dusit ve vodě. Ideální parník!
Jako zálivku vylučte majonézu a omáčky. Použijte zakysanou smetanu, citronovou šťávu, pomerančovou šťávu, stačí 1 lžička rostlinného oleje. Aby bylo jídlo zdravé, musí denně obsahovat: bílkoviny – 15 %, tuky – 30 %, sacharidy – 55 % denní stravy.

Ale ne všechny sacharidy jsou si rovné! Dělí se do 2 skupin: Lehce stravitelné – to jsou sladkosti, cukr, rozinky, hroznové víno, fíky, med, džem, sycené nápoje. Preferuje se marmeláda a marshmallow (někdy trochu). Těžko stravitelné – potraviny s vysokým obsahem vlákniny, lepek (vytvářejí balast ve střevech, snižují pocit hladu, dávají pocit plnosti, podporují trávení potravy, zlepšují střevní motilitu) – to je celozrnné pečivo, celozrnné pečivo, zelenina.

Je lepší vyloučit ze stravy – čokoládu, koláče, pečivo, banány, hroznové víno, datle, sušené ovoce, hrušky, bílý chléb, rohlíky, bochníky, sladké jogurty, glazované sýry.

Zelenina – méně brambor! Necháme v polévce, salátu jako vinaigrette, občas zapečeme v troubě. Zapomeňte na brambůrky, smažené brambory, zejména hranolky. Milujte zelí, okurky, dýně, rajčata, cukety, lilky, zeleninu, neslazená zelená jablka, citrusové plody, bobule.

Maso a masné výrobky. Dietní maso zahrnuje kuřecí, telecí a krůtí maso. Nic takového jako libové vepřové a hovězí maso neexistuje! Klobása stále není maso a není příliš užitečným produktem pro boj s nadváhou. Je lepší ho nahradit telecím a kuřecím masem. Ale pokud je absolutně nemožné odmítnout, zkuste si vybrat odrůdy, jako jsou mléčné, doktorské a zároveň vyloučit cervelat, syrové uzené, polouzené klobásy.

Ryby – obsahují omega3 mastné kyseliny, které zlepšují vzhled a profil krevních lipidů. Preferované – (vařené, pečené) – treska, platýs, burbot, štikozubec, treska, candát, růžový losos, štika.
Mléčné výrobky – se sníženým obsahem tuku: mléko 1,5-2,5%, kefír 1%, tvaroh 5%, zakysaná smetana 10%, sýr do 30%.

O náhražkách cukru: existují 2 syntetické druhy – aspartam cyklamát – neobsahují kalorie, ale mohou být toxické. Přírodní – fruktóza, sorbitol – jsou velmi kalorické. Výrobky pro diabetiky obsahují fruktózu a sorbitol, takže jsou velmi kalorické – nenechte se zmást!

Takže:
– Dieta není děsivá a není to hladovění.
-není to nuda – můžete se stát svým vlastním výživovým poradcem a vařit.
-to neznamená počítat kalorie každou sekundu.
– není to monotónní – soubor potravin, které můžete a měli byste jíst, je poměrně rozmanitý, jen jste jim dříve nevěnovali pozornost.

Správná strava v kombinaci s fyzickou aktivitou je klíčem k vašemu úspěchu!