Jakou šťávu můžete pít na dnu?

Každý dvacátý muž zažil dnavý záchvat. Bolest je tak silná, že je přirovnávána k „pekelné agónii“. Každý, kdo někdy zažil tuto bolest, se okamžitě objedná k lékaři a snaží se dodržovat všechna jeho doporučení. V akutním stadiu pomáhá klid, ochlazení a léky proti bolesti. Ale tradiční metody léčby dny byly vždy založeny na přísné dietě. Moderní doporučení nejsou tak kategorická. Odborníci tvrdí, že speciální dieta není potřeba. Pro pacienty platí stejné obecné zásady vyvážené a zdravé stravy, které jsou důležité pro každého člověka. Je však vhodné jíst méně potravy bohaté na puriny, protože tvoří mikrokrystaly, které se usazují v tkáňových strukturách těla.

Cílem výběru stravy je udržet hladinu kyseliny močové na pouhých šesti miligramech na decilitr.

Zdravé stravování je důležitým pilířem terapie a v nejlepším případě pomáhá užívat méně léků. Lékař by měl pravidelně kontrolovat hladinu kyseliny močové v krvi, aby byla zajištěna úspěšnost terapie.

1. Méně purinů v potravinách.

Chcete-li použít tuto radu, musíte mít představu o obsahu purinů v těch potravinách, které jsou často v nabídce. Existují speciální tabulky živin, které je třeba pravidelně používat. Tyto tabulky jsou pro pacienty velmi užitečné a jsou nezbytné při přípravě každodenní stravy.

Pacienti by neměli užívat více než 500 mg (miligramů) kyseliny močové za den a ne více než 3000 mg za týden. V případě záchvatu lékař často předepíše ještě přísnější horní limity — až 300 mg kyseliny močové denně nebo 2000 XNUMX mg týdně.

V každém případě je dávka stanovena lékařem individuálně a závisí na závažnosti procesu a blahu pacienta.

Pacienti trpící dnou by měli dbát na dostatečnou spotřebu dvou až tří litrů tekutin denně, pokud neexistují zdravotní kontraindikace. Můžete pít kohoutkovou i balenou vodu, kávu, minerálky, neslazené bylinkové a ovocné čaje (minimálně dva až tři litry denně). Nedoporučují se slazené sycené nápoje a alkohol.

1. Ostré omezení alkoholu

U alkoholických nápojů je nutná extrémní zdrženlivost! Alkohol ovlivňuje metabolismus a zvyšuje hladinu kyseliny močové. Pro pacienty škodí zejména pivo (i nealkoholické) a whisky, protože jsou bohaté na puriny. Jedna sklenka kvalitního vína denně mimo útok je přijatelná.

1. Dolů s kily navíc

Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj hyperurikémie. Úbytek hmotnosti by proto měl být vědomým cílem léčby – to samo o sobě může snížit parametry kyseliny močové. Ale buďte opatrní: silný půst může způsobit záchvat bolesti a zánětu, takže je zakázán. Ideální hmotnosti by mělo být dosaženo postupně s pomocí dostatku pohybu a zdravé, nízkotučné stravy a pravidelných dnů nalačno. Hubnout musíte velmi opatrně – maximálně jeden kilogram za měsíc – jinak můžete očekávat dnavý záchvat.

Velké jídlo je stejně nepříznivé jako hlad nebo dlouhotrvající žízeň. Ti, kteří trpí dnou, by se měli snažit takovým extrémům vyhnout.

Studie zjistily, že jednoduché cukry jsou pro lidi s hyperurikémií stejně špatné jako alkohol. Měli by se pacienti s dnou vyhýbat ovoci a ovocným šťávám? Ne, říkají odborníci. Pacienti by dokonce měli jíst ovoce, aby využili jeho pozitivních vlastností, ale ne více než dva kusy denně (nejlépe ráno). Je třeba se vyhnout slazeným nápojům a multivitaminovým džusům slazeným fruktózovým sirupem. Také cereální tyčinky, plněné jogurty, jakákoli zmrzlina a další sladká jídla často obsahují fruktózu a na to je třeba pamatovat!

Příznivé účinky kávy nebyly dosud řádně prozkoumány, ale nedávné důkazy jasně ukazují, že již není nutné zakazovat kávu pacientům s dnou.

Nejdůležitější výživová doporučení pro pacienty s dnou:

• méně masa – obsahuje puriny, které se rozkládají na kyselinu močovou, maso a uzeninu maximálně 2x týdně, vnitřnosti, vývar, masový extrakt, zcela vyloučit drůbeží maso;
• Je třeba si dávat pozor na některé druhy ryb – snězte jednu libovou (asi 100 g) a tučnou mořskou rybu (asi 70 g), vyřaďte nebo konzumujte v malém množství – sardinky, šproty, ančovičky, korýši
• omezení ve spotřebě luštěnin (jako je hrách, čočka, bílé fazole) a kvasnic je povinné;
• obejít se bez vnitřností, uzenin, drůbeže (zejména její kůže) na jídelníčku,
• nepříznivá je vysoká spotřeba tuku, proto je potřeba připravovat pokrmy s minimálním obsahem tuku, produkty jeho rozkladu zpomalují odstraňování kyselin, pozor si dejte na tučné uzeniny, tučná masa a tučné sýry,
• ideální je grilování, dušení, vaření v alobalu, hliněném hrnci nebo pánvi se speciálním povlakem;
• dobrými zdroji bílkovin jsou mléko, mléčné výrobky a vejce pouhých 250 ml odstředěného mléka nebo přírodního jogurtu denně pomáhá odstranit kyselinu močovou;
• Neměli byste vyloučit zeleninu, saláty, brambory, některé druhy ovoce, pouze omezit jejich konzumaci;
• nezapomeňte, že vitamín C má slabý účinek na snížení kyseliny močové;
• Maso je nejlepší povařit: při vaření se z něj částečně uvolní puriny do vývaru, který se scedí, pak lze maso použít samostatně.

Nejnovější dietní doporučení pro dnu

V poslední době lékaři netrvají na přísné dietě. Jejich krátká rada zní, že jídlo by mělo být výživné a pestré, ale je třeba se vyhýbat excesům. Doporučení pro lidi ohrožené dnou zůstávají stejná – jezte méně potravin bohatých na puriny, například snižte procento masa, orgánových mas nebo mořských plodů ve stravě. Ale v zásadě výživová doporučení nejsou konkrétní diety, ale to, co lze někomu doporučit jako zdravou a vyváženou stravu.

Lékaři došli k závěru, že je třeba přehodnotit puriny z rostlinné potravy. Nedávno se říkalo, že obsah purinů ve špenátu a růžičkové kapustě z nich dělá nepříznivé potraviny. Vědci z USA prokázali, že tyto složky ve vyvážené stravě nevyvolávají hyperurikémii. Není tedy důvod vzdávat se celeru, květáku atp. Vzhledem k jejich bohatosti na bílkoviny a dalším unikátním složkám mají větší pravděpodobnost pozitivního vlivu na metabolismus.

KONTAKTUJTE NÁS

Pro kompletní informace o typech léčby a prevence onemocnění ortopedie, revmatologie nebo neurologie nás prosím kontaktujte:

телефон +7(495)120-46-92
e-mailem [email protected]
Feedback Form
Napište nám na Telegram
Kontaktujte nás na whatsapp

Naše adresa je Moskva, st. Trifonovská 11

Dna je revmatologická patologie, při které se uráty (soli kyseliny močové) ukládají v kloubech a poté v ledvinách. V naprosté většině případů se toto onemocnění projevuje syndromem akutní bolesti lokalizovaným v oblasti kloubů nohou (hlavně v 1. metatarzofalangeálním kloubu nohy). Jedním z nejdůležitějších bodů při léčbě tohoto onemocnění je správná výživa. Níže budeme hovořit o dietě pro dnu u mužů.

V roce 2018 publikovali vědci z regionu Nižnij Novgorod práci, ve které bylo zjištěno, že nejvyšší výskyt dny u mužů je pozorován ve věku 40-50 let, u žen – po 60 letech (v postmenopauzálním období). Navíc u mužů je mnohem pravděpodobnější, že se s touto patologií setkají než ženy.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Dieta pro dnu

Toto onemocnění předpokládá jmenování léčebné tabulky č. 6. Hlavním cílem této diety je normalizace metabolismu purinů a snížení tvorby kyseliny močové v těle.

Podstatou léčebné tabulky č. 6 je tedy vyvarovat se konzumace potravin bohatých na purinové sloučeniny a kyselinu šťavelovou a přiměřeně omezit sůl. Do jídelníčku byste měli zařadit více zásadotvorných potravin. Základem výživy by měla být zelenina a ovoce, mléčné výrobky.

Při tomto typu diety odborníci doporučují mírně omezit spotřebu tuků a bílkovin a při nadváze i sacharidů.

Denně byste měli zkonzumovat asi 80 gramů bílkovin (polovina živočišných), asi 90 gramů tuků (jedna třetina rostlinných), asi 400 gramů sacharidů. Během dne se doporučuje vypít alespoň 1,5-2 litry tekutin.

Samotné jídlo by mělo být dílčí (4-6krát denně). Neexistují žádná přísná omezení na způsob tepelné úpravy potravin, kromě toho, že jakékoli maso a ryby musí být před konzumací uvařeny. Kromě toho byste neměli nadměrně používat smažená jídla.

Neexistují ani doporučení pro teplotu konzumovaných potravin.

Co mohou pacienti s dnou jíst?

Při dně může nemocný člověk konzumovat:

• pekařské výrobky vyrobené z žitné a pšeničné mouky;
• zeleninové vývarové polévky;
• libové druhy masa a ryb (omezené, předvařené a poté podrobené jakémukoli jinému typu tepelného ošetření);
• mléčné a fermentované mléčné výrobky;
• jedno vejce denně;
• různé druhy zeleniny a ovoce;
• rostlinný olej.

Můžete pít různé džusy, ovocné nápoje, odvary, slabou kávu a čaj s mlékem.

Jakým potravinám je nejlepší se vyhnout?

Seznam potravin, které je nejlepší nejíst, pokud máte dnu, není příliš rozsáhlý. Zahrnuje:

• sladké výrobky z těsta;
• polévky s rybím a masovým vývarem;
• tučné maso a ryby, droby, uzeniny, solené a uzené maso a rybí pokrmy;
• sýry s vysokým obsahem soli;
• fazole;
• houby, šťovík, špenát, solená a nakládaná zelenina;
• maliny a brusinky;
• různé tuky na vaření;
• horké a slané omáčky.

Alkohol je navíc u dny přísně zakázán. Vyplatí se také omezit spotřebu kakaa, silné kávy a čaje.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Co dělat, když je kůže červená a popraskaná?

Mráz a vítr negativně ovlivňují stav pokožky, způsobují olupování a podráždění. Co dělat, když je kůže popraskaná a červená? Jak se o ni starat?

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Prevence nemocí: čerstvý vzduch v domě

Dnes vám řekneme, jak se postarat o prevenci alergií a dalších nemocí ve vlastním bytě.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Prediabetes: jak se vyhnout cukrovce?

Včasné zjištění zvýšené hladiny cukru v krvi pomáhá identifikovat prediabetes a zabránit rozvoji skutečného diabetu.

Dlouhá životnost: jak prodloužit život?

Všechna tajemství dlouhého a aktivního života jsou ve vyšetřování MedAboutMe

Jak se projevují problémy s imunitním systémem?

Jaké příznaky lze použít k podezření na autoimunitní patologii a kdy jednoduše mluvíme o „slabém imunitním systému“?

Jak posílit imunitní systém bez léků: 13 dostupných způsobů

Jak ovlivnit imunitní systém, aby zesílil?

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Celá pravda o dětském hovínku: co je považováno za normální?

Pojďme dešifrovat obsah plenky: jaká stolice je normální pro dítě do jednoho roku a s čím jít k lékaři.